The ARRIVE Podcast

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By Raffael SkalnikEducationSelf-Improvement
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The ARRIVE Podcast episodes

  • #07 Die gesunde Portion Selbstliebe, Weiblichkeit & Ernährung – mit Jenny Tröger

    Im Rahmen der heutigen Episode hatte ich erneut das Privileg, eine besondere Persönlichkeit in unseren sicheren Raum einzuladen, in dem wir beide unsere Masken fallen lassen konnten.

    Die Person von der ich spreche ist Jenny Tröger, eine treue Wegbegleiterin auf meiner eigenen Entwicklungsreise in den letzten Jahren.

    Doch in dieser Episode steht nicht meine, sondern ihre Reise zu sich selbst im Fokus.

    Demnach haben wir uns in unserer jüngsten Begegnung erlaubt den Aufnahmeknopf zu drücken und dabei spannende Themen und Aspekte aufzugreifen, die im Normalfall nur sperrlichen Ausdruck finden.

    Bezogen auf Jenny’s inspirierende Geschichte sprechen wir über ...

    • Die Essenz gesunder Weiblichkeit
    • Die Rolle von Ernährung in der Selbstentwicklung
    • Die Wichtigkeit des Ankommens im eigenen Leben
    • Unter anderem auch den Stellenwert von Selbstsicherheit und Selbstliebe in dem Prozess
    • Warum der einzige Vergleich, den wir zulassen sollten, der mit uns selbst ist
    • Wenn du jetzt mehr über den Zusammenhang von Selbstliebe, Weiblichkeit und Ernährung erfahren möchtest?

      Dann bleib auf jeden Fall dran!

      In dem Sinne, viel Freude beim Hören!

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      Jenny Tröger

      • Homepage: https://jennytroeger.de/
      • Instagram: https://www.instagram.com/jennytroeger/?hl=de
      • Podcast: https://open.spotify.com/show/45cran7VIlqBGyiVv0vpzw?si=e4225ac47dd44f4b
      • Raffael Skalnik

        • Instagram: https://www.instagram.com/raffaelskalnik/
        • ARRIVE-Integration Coaching | Kennenlern-Gespräch: https://calendly.com/raffael-skalnik/integration-kennenlern-gespraech
        • Homepage: www.raffaelskalnik.com (Coming soon)
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          • 1 hr 2 min
          • #05 Hör auf zu suchen & fang an zu finden – Interview mit Jacob Mickel

            Diese Episode ist eine besondere, da ich heute unseren ersten Interviewgast auf dem ARRIVE-Podcast begrüßen darf.

            Unser Gast stammt aus einem kleinen Dorf im Osten von Deutschland mit gerade mal 600 Einwohnern, wo er in einem Umfeld mit eher starren Konventionen aufgewachsen ist.

            Er hatte einen Wunsch: Aus diesem Umfeld auszubrechen und die Welt für sich zu entdecken. Unabhängig davon, was er geglaubt hat darüber zu wissen.

            Als er eines Morgens im Krankenhaus aus der Bewusstlosigkeit wieder zu sich kam, wusste er, das Leben gab ihm eine zweite Chance.

            Durch diese entscheidende Wende in seinem Leben begann sein Weg vom Außen nach Innen, hin zu seinem authentischen Selbst.

            Heute nimmt er uns mitt auf seine inspirierende Reise und macht seine Erfahrungen greifbar.

            Unser Gast ist kein geringerer als Jacob Mickel

            Für mich: Bruder, Soulmate, Mitbewohner – „A Man on a Mission“

            Was diese Mission ist, erfährst du jetzt.

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            Jacob Mickel

            • Instagram: https://www.instagram.com/jacob_mickel/
            • Homepage: https://www.jacobmickel.de/
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              Raffael Skalnik

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                ARRIVE-Experience

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                1 hr 11 min
              • #03 Meine Begegnung mit dem Tod – Eine radikale Perspektive auf den Lehrer aller Lehrer.

                Heute darf ich dir ein ganz besonderes Thema nahebringen.

                Und zwar geht es um den Tod.

                Der Tod ist ein essentieller unausweichlicher Teil unseres Lebens. Und genau deshalb spreche ich heute darüber.

                Denn ich habe das Gefühl, dass wir, gerade in unserer westlichen Welt viel offener und authentischer darüber sprechen können, was die Begegnung mit unserer eigenen Mortalität in uns auslöst.

                Demnach lade ich dich dazu ein, alles was sich durch diese Episode für dich zeigt, radikal anzunehmen.

                Wir stützen unser Gefühl, genug zu sein, auf die Meinung anderer über unsere Körperlichkeit.

                Die übermäßige Bindung an unsere körperliche Erfahrung macht die Unausweichlichkeit des Todes zu einer furchterregenden Aussicht, weshalb wir in der westlichen Gesellschaft so schlecht über den Tod sprechen können große Angst haben, uns ihm zu stellen und so grausam und abweisend gegenüber älteren Menschen zu sein scheinen.

                Wenn die Geschichten, die wir uns über uns selbst erzählen, in anderen Worten, unsere Ego stories, sich als nicht wahr herausstellen oder uns in Konflikt mit denen anderer bringen, kann es sein, das wir leiden.

                Leid entsteht durch Anhaftung an- oder Ablehnung von etwas.

                Sei es eine Geschichte, ein Gegenstand, eine Person, ein Gefühl, eine Sensation, eine Emotion, ein Gedanke oder gar unser eigener Körper.

                Was auch immer es ist.

                Was wir dabei vergessen ist, dass alles vergänglich ist. Alles ist in ständiger Veränderung. Alles ist Energie, die sich bewegt.

                Wenn wir das vergessen, fühlt sich Veränderung jedes Mal so an, als würde etwas in uns sterben.

                Doch was, wenn das ganz normal ist und es nur so schmerzhaft ist, weil wir an dem was gehen möchte anhaften?

                Mehr darüber erfährst du in dieser Episode. ❤️

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                Wenn du mir einen Screenshot deiner abgegebenen Bewertung über Instagram schickst, dann schenke ich dir eine einstündige Coaching Session mit mir, nach der du garantiert weniger im Widerstand mehr im Frieden und einen Schritt näher bei dir selbst bist.

                Schreibe uns auch gerne eine allgemeine Nachricht mit Feedback, Themen oder Gästen, die du gerne hören möchtest. Das hilft uns dabei zu wachsen und diesen Podcast relevant für unsere Zuhörer zu halten.

                Ich freue mich, wenn du nächste Woche wieder einschaltest.

                Bis zum nächsten Mal.

                Liebe & Dankbarkeit

                Dein Raffael

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                  Raffael Skalnik

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                  • 26 min
                  • #04 10 Tage Stille Meditation – Meine Vipassana Erfahrung

                    Nach über einem halben Jahr, fühle ich mich nun bereit diese Episode mit dir zu teilen.

                    Beim schneiden der anfangs gedacht, staubigen Rohfassung dieser Audiodatei wurde ich an den unbezahlbaren Wert der Inhalte dessen erinnert und ich hatte das Gefühl, dass jede Person, die das zu hören bekommt, was ich hier teile, enorm davon profitieren wird.

                    Warum?

                    Ich hatte die Möglichkeit, über Neujahr 2022 auf 2023 an einem 10 tägigen Vipassana Retreat teilzunehmen.

                    Diese Teilnahme war für mich nicht einfach nur eine Auszeit sondern eine wichtige Integrationsmaßnahme meiner psychedelischen Erfahrung im Dezember von der ich dir in einer vorherigen Episode berichtet habe.

                    Denn die Intensität und Tiefe in der ich sozusagen gezwungen wurde, mir meinen Scheiß nochmal genau anzusehen und damit zu sitzen, war eine, die ich zuvor noch nie in dem Ausmaß erfahren hatte.

                    Ohne jetzt länger um den heißen Brei zu reden …

                    Was ich in 10 Tagen Stille und Meditation erfahren habe, was ich daraus mitnehmen durfte und warum diese Erkenntnisse auch dir dienen können erfährst du jetzt …

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                    58 min
                  • #02 „The only way out is in“ – Durch Psilocybin direkt zu meinem wahren Selbst.

                    Herzlich willkommen zu einer weiteren Episode des ARRIVE Podcasts, dem Ort für sichere, authentische Verbindung und bedingungslose Liebe.

                    In dieser besonderen Episode öffne ich die Tür zu meiner persönlichen Welt und teile mit dir ein außergewöhnliches Thema.

                    Im Dezember 2022 nahm ich an einem Retreat teil, bei dem ich mich in der Therapeutischen Arbeit mit dem faszinierenden Tool Psilocybin zum ersten Mal wirklich sicher fühlte.

                    Aufgrund dieser Sicherheit, sowie meiner Vorbereitung war ich gewappnet um auf dieser Reise meiner tiefsten Angst zu begegnen und unterdrückte Emotionen der letzten 28 Jahre zu fühlen und zu verarbeiten.

                    Glaubst du mir, dass mich diese achtstündige Stündige Reise auf einer Matratze direkt zu meinem wahren Selbst geführt hat?

                    Ganz gleich was du jetzt denkst, ich lade dich ein, es selbst herauszufinden … 

                    Denn heute teile ich mit dir eine bewegende Aufzeichnung, die direkt einen Tag nach diesem Retreat entstand. In dieser reflektiere ich auf authentische und offene Weise meine bisher tiefste psychedelische Erfahrung.

                    Begleite mich auf dieser Reise, in der ich dir Einblicke in das erstaunliche Potenzial von Psilocybin gewähre. Erfahre, welche entscheidende Rolle die psychotherapeutische Vor- und Nachbereitung sowie das Set und Setting für die Intensität meiner Erfahrung spielten.

                    Finde heraus, worauf du achten solltest, wenn dich solch eine Erfahrung ruft, und warum der einzige Ausweg oft genau dort liegt, wo wir es am wenigsten erwarten. Am Ende dieser Folge wirst du verstehen, wovon ich spreche.

                    Nun lade ich dich ein, tief durchzuatmen, dich zurückzulehnen und diese Folge in vollen Zügen zu genießen. Lass dich von meiner Reise inspirieren und finde vielleicht auch Antworten auf deine eigenen Fragen. Viel Spaß! ❤️

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                    ESSENTIYA

                    Website: https://psychedelische-retreats.com/

                    Instagram: https://www.instagram.com/psychedelische_retreats/

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                    Raffael Skalnik

                    Instagram: https://www.instagram.com/raffaelskalnik/

                    37 min
                  • #01 Wer ist Raffael & Was ist ARRIVE?

                    Herzlich willkommen zu der ersten Solo Folge des Arrive Podcasts, dem Ort für sichere, authentische Verbindung und bedingungslose Liebe.

                    In dieser Folge gewährt dir unser Host Raffael einen radikal authentischen Einblick in sein Leben, bis zum jetzigen Punkt. Er beantwortet drei fundamentale Fragen: Wer bin ich - wirklich? Wo komme ich her? Und warum bin ich heute genau hier? Oder in anderen Worten, was ist der Sinn meines Daseins?

                    Die Intention dieser Episode ist es, Raffael als Person hinter ARRIVE, über unsere Retreats und unser 1:1 Coaching hinaus, als deinen Wegbegleiter greifbar zu machen. Sie zeigt dir, dass du genau richtig bist, da wo du jetzt bist, dass du in jedem Moment die Freiheit zu wählen, wer du sein möchtest, was du tun möchtest und mit welcher Qualität du es tun möchtest. Denn du bist der Schöpfer/ die Schöpferin deines Lebens.

                    Raffaels Geschichte ist alles andere als geradlinig und fern von dem, was als "normal" angesehen wird. Sie ist augenöffnend und inspirierend. Also Achtung! Es kann sein, dass du danach eine Entscheidung triffst, die dein Leben grundlegend verändert.

                    Ohne zu viel vorwegzunehmen, laden wir dich nun dazu ein, tief durchzuatmen, dich zurückzulehnen und die Reise zu genießen.

                    Viel Freude & Liebe beim hören der Folge. ❤️

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                    Zum Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/at/podcast/the-arrive-podcast/id1683791711

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                    ARRIVE-Experience

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                      Raffael Skalnik

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                      • 1 hr 9 min
                      • #00 Herzlich willkommen am ARRIVE-Podcast

                        Wie bereit bist du dir selbst zu begegnen?

                        …

                        In unserer heutigen Zeit fühlen wir uns rastloser als je zuvor!

                        Wir sind ständig „on the run“. Hetzen von einem Ding zum nächsten und suchen im Außen, in der Hoffnung, Frieden im Innen zu finden.

                        Wir haben gelernt, unseren Wert darüber zu definieren, was wir tun, anstatt darüber wer wir wirklich sind.

                        Basierend auf traumatischen Ereignissen unserer Vergangenheit schlafwandeln wir durch das Leben und unterdrücken unsere eigene innere Wahrheit, – aus Angst davor was passieren könnte, wenn wir uns zeigen.

                        Die Unterdrückung manifestiert sich als emotionales Ungleichgewicht wie Stress, Überforderung, Depression, Burnout und diversen anderen Körperreaktionen.

                        Kennst du das?

                        …

                        Nun, ganz gleich welche undienlichen Umstände kreiert wurden - die Ursache ist immer dieselbe …

                        Du hast die Verbindung zu deinem wahren Selbst verloren.

                        Weil du es abgelehnt hast oder davor davongelaufen bist.

                        Bis jetzt.

                        Denn die gute Nachricht ist, du musst nichts tun, nichts beweisen und nirgends hinlaufen, um zu finden, was du suchst, denn es ist bereits hier, in dir!

                        Die subtile Stimme, die dir sagt: Du darfst jetzt, ganz du selbst sein und dich zeigen wie du bist.

                        …

                        Und das, ist wie ich mich zeige. – Wahrhaftig, Authentisch und Frei .…

                        …

                        Herzlich willkommen am ARRIVE-Podcast.

                        Dem Ort für sichere authentische Verbindung und bedingungslose Liebe.

                        Hier darfst du voll und ganz ankommen und das Gefühl deiner eigenen inneren Wahrheit kultivieren.

                        Mein Name ist Raffael Skalnik und ich kombiniere meine Lebenserfahrung und meine Liebe zu kraftvollen Fragestellungen, um die Weisheit unserer Lehrer praktisch, greifbar und zugänglich zu machen.

                        Jede Woche spreche ich über Themen wie Selbstentwicklung, Bewusstsein, Psychologie, Trauma, Psychedelics und ganzheitliche Gesundheit.

                        Dabei begegne ich inspirierenden Lehrern, spirituellen Heilern, greifbaren Wegbegleitern und kreativen Unternehmern, die einen authentischen Einblick in ihre Erfahrungen geben.

                        Wir widmen uns zeitlosen Fragen des Lebens wie: "Wer bin ich?", "Warum bin ich hier?", "Wo gehöre ich hin?" und "Was ist der Sinn meines Daseins?".

                        Ich lade DICH dazu ein, gemeinsam auf eine Reise zu gehen, die dich tiefer in die Wahrheit deines Wesens führt. Ganz gleich, wo du gerade stehst - denn du hast die Wahl JETZT den ersten Schritt zurück in dein eigenes inneres Zuhause zu gehen.

                        Dieser Podcast wird dich dazu inspirieren und ermutigen, dich selbst klar zu sehen, tief zu fühlen und frei auszudrücken. Damit du authentisch und verbunden leben kannst.

                        Nun atme tief durch, lehne dich zurück und genieße den Prozess.

                        Willkommen Zuhause! ❤️


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                        4 min

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