The ;betterstory Podcast

Tahukah teman-teman bahwa studi yang dilakukan oleh Harvard dan seorang psikolog bernama Arthur Aron, tentang "Prediktor utama kebahagiaan/kepuasan hidup seorang manusia", ditutup dengan kesimpulan yang sama? Jika selama ini mayoritas masyarakat modern kerap berasumsi bahwa uang, kekuasaan dan ketenaran menjadi prediktor utama kebahagiaan manusia, kedua hasil studi tersebut membuktikan sebaliknya: bahwa ternyata, hubungan yang dalam dan bermakna, menduduki peringkat nomer 1 sebagai prediktor kualitas hidup seorang manusia. Lalu mengapa membangun hubungan yang sehat, produktif, dalam dan bermakna dengan orang yang kita cintai dan mencintai kita, terasa sulit diwujudkan di kehidupan modern ini?

Di episode ini, Qintari membahas dengan detail sebuah formula yang dapat membantu kita mentransformasi hubungan dengan orang-orang yang kita cintai dengan keterampilan emosi. Enjoy!

Di episode ini, Brilliant shares with you the step by step yang harus kita lakukan untuk meng-attract the right people, by answering the question: “Apa yang akan dia lakukan apabila dia kehilangan segalanya dan harus memulai kembali dari nol?” Hope this episode add values to your life! Enjoy this episode!

(01:41) Step pertama: Take a break

(02:19) Step kedua on: Ask the hard questions

(02:58) Step ketiga on: Start working on yourself

(03:46) Step keempat on: Get back on track

(06:42) The Extra Step

(07:43) Conclusion: The Step by Step

(09:23) “When your life is in alignment, everything happens effortlessly.” —Brilliant Liu

Terlahir sebagai seorang yang sangat introvert di keluarga yang pesimis tidak menghentikan Sadra untuk keluar dari zona nyaman-nya dan mengejar impian-nya. “Memang sangat challenging di awal, but the journey is worth it, dan dengan ini saya sudah membuktikan bahwa introvert juga bisa melakukan apa saja yang kita mau lakukan, asal kita mau melakukannya” kata Sadra. Di episode Founder’s Edition ini, Sadra sharing mulai dari story dan journey dia tentang bagaimana dia keluar dari zona nyaman-nya sampai bagaimana sebenarnya banyak dari kita sering secara tidak sadar selalu memakai “aku introvert” sebagai alasan untuk sembunyi. THIS IS A MUST LISTEN FOR INTROVERTS!

Sadra Tjoatja adalah seorang Entrepreneur, Artists, Co-Founder dari ;betterstory dan juga merupakan Co-Founder dari Live Well Global, sebuah Perusahaan Networking Marketing yang bergerak di bidang alat bantu kesehatan dan kecantikan.

Salah satu penghambat transformasi dalam dunia self-help dan self-healing adalah rasa terburu-buru dan kurang terhubungnya seorang manusia dengan seluruh aspek kehidupannya. Inilah yang kerap menjelma menjadi "The Healing Trap", yaitu kondisi dimana seorang manusia merasa bahwa ia adalah sebuah 'projek' yang tidak pernah selesai. Hal ini kerap membuat individu cenderung merasa "Stagnant" karena mereka menunggu proses pemulihan batinnya 'sempurna' untuk mulai bergerak atau membuat keputusan penting dalam hidupnya.

Di episode ini, Qintari memberi informasi dan tips bagaimana kita bisa memulihkan diri dari healing trap sehingga bisa mulai membuat transformasi yang nyata, terlepas ketidaksempurnaan dalam hidup kita.

Note: Ada proses visualisasi singkat untuk memulihkan diri dari healing trap (so, headset is recommended)

Untuk nemuin legacy kita, kita harus bisa untuk nge-visualisiin kematian kita terlebih dahulu. Setelah itu barulah kita bisa tau apa arti kehidupan kita di orang-orang di sekitar kita.

(00:42) Designing your Legacy

(02:05) Introduction on Visualisasi

(03:24) What will your Legacy represent? What will your Legacy be?

(03:59) Visualisasi

Kesehatan fisik dan mental adalah satu kesatuan. Tubuh fisik menjadi bejana/ wadah bagi tubuh eterik kita. Pada episode ini, Qintari membahas bagaimana korelasinya dan bagaimana kita bisa menjaga kesehatan fisik dan jiwa dalam keseharian, dengan berkesadaran. Info: Pendampingan detoks logam berat dan parasit bersama Alambara sudah dibuka. Pastikan kamu ngecek informasinya di highlight Qintari ya!

(01:18) Bagaimana Episode ini dapat membantu kamu

(04:36) Tanda-tanda adanya “Pencemaran” di dalam diri

(05:49) Konsep Regresi: Agar kita bisa melihat dari Fase Usia yang mana luka batin di masa lalu dapat mempengaruhi kesadaran manusia

(07:15) Cara yang dapat kita lakukan untuk memurnikan pencemaran di Tubuh Jiwa/Tubuh Astral (Pikiran)

(07:56) Penjelasan tentang Tubuh Fisik (Hardware-nya manusia) yang merupakan bejana bagi Tubuh Jiwa (Pikiran) dan Tubuh Eterik (Jiwa)

(10:17) Analogi Tubuh Fisik dan Tubuh Eterik

(12:34) Ending and Announcement!

Tahukah kamu, saat kita menonton film, mendengar lagu atau menikmati konten hiburan lainnya, otak secara natural memasuki kondisi hipnosis? Inilah mengapa, konten yang kita konsumsi, turut membawa pengaruh yang besar terhadap cara kita melihat kehidupan, cara kita melihat diri sendiri, dunia dan seisinya. Pada episode ini, Qintari membahas mengenai tokoh-tokoh beserta programming di dalam film Squid Game dari kacamata psikologi. Informasi ini akan menjadi penawar bagi kamu yang mungkin jadi kepikiran atau jadi down karena terbawa emosi di sepanjang film yang memang intens ini!

(12:29) Seong Gi-Hun

(18:09) Cho Sang-Woo

(21:16) Abdul Ali

(24:15) Kang Sae-Byok

(27:03) Ji-Yeong (Teman Sae-Byok)

(30:20) Oh il Nam (Oh Nam Lee/Oh Lee Nam by Kak Qintari

Di episode ini, Gery yang sering disebut sebagai pakar cinta ini, membahas tentang cerita semasa dia di bangku sekolah ketika dia di bully karena suaranya sampai ke pengalaman Gery menjadi seorang penyiar radio yang akhirnya menjadi titik perubahan hidupnya. Menurut Gery, sebuah hubungan atau relationship itu rusak, mostly penyebabnya adalah diri kita masing-masing; karena kebanyakan orang merasa sebuah hubungan atau relationship itu adalah Give and Take, yang padahal menurut Gery, sebuah hubungan atau relationship itu harusnya Give and Give. Bahwa perasaan “aku cinta kamu” aja itu ga cukup, harus ada value yang align dan bisa dibagikan, karena kalau ga, berarti ketika kita hendak menjalin sebuah hubungan, kita menjalin hubungan itu dengan rasa ingin menuntut sesuatu yang kita merasa kurang dari diri kita ke pasangan kita. Which most of the times, hubungan seperti itu pasti akan rusak cepat atau lambat. Gery juga ada share tips yang kita bisa pakai di kehidupan kita. So, enjoy this episode! We’re sure you will love it!

Gery Ardian adalah seorang Podcaster dan Penulis buku: Hal Yang Paling Sia-Sia. Gery mostly share about Relationship, Personal Growth, dan juga Life Skills di Podcast dia.

(02:17) Intro

(02:30) Gery sharing tentang cerita ketika dia di bully di bangku sekolah karena suara dia yang khas, sampai dia jadi penyiar dan akhirnya Podcaster

(11:54) Kenapa kebanyakan orang negatif dan bagaimana cara menghadapi mereka… (Pay attention on what Gery says, his mindset is really awesome! 100% Positive)

(15:28) Mindset/Perspective/Pemikiran Gery; Bagaimana Gery bisa punya mindset seperti sekarang ini

(17:06) Kenapa terkadang kita/teman-teman kita susah untuk menerima masukan/feedback yang kita berikan, ga peduli seberapa baguspun masukan/feedback yang kita berikan dan juga Tips dari Gery tentang Bagaimana agar mereka bisa menerima masukan/feedback yang kita berikan

(19:32) Gery on: Kenapa kita harus mencintai diri kita sendiri terlebih dahulu dan Bagaimana membangun sebuah relationship yang awet dan harmonis

(23:00) Gery sharing tentang 4 tahap pencarian diri dan bertumbuh: Self-lack, Selfish, Self-love dan Selfless

(25:41) Gery’s Advice on: Kita ada di timeline kita masing-masing, jadi stop ngebandingin timeline/hidup kita dengan timeline/hidup orang lain. Karena ga ada gunanya menjadikan hidup orang lain sebagai tolok ukur dari hidup kita sendiri karena tujuan kita berbeda. Focus on being the best version on yourself!

Vulnerability is power, and it creates so much freedom if we allow ourselves to open up and reveal ourselves to others.

I've experienced so much freedom to fully be myself, because I'm comfortable with my vulnerabilities. I don't need to act perfect all the time and exhaust myself by wearing a mask, almost my entire life I've lived in a prison of perfectionism prison where I felt like I needed to look a certain way, talk a certain way and pursue a certain life and everything had to be perfect, or I never be accepted in the world.

But now I realize that greatness is not about being perfect. But it's about being yourself and being okay with all of your beautiful imperfections. It's allowing yourself to be vulnerable in those moments, and because vulnerability creates so much more trust and connection community, love and unity, and it allows people to see you for who you are, and not just see you as some perfect person, that is unattainable in their own life.

Allow yourself to be vulnerable in your life, open up about the things with your friends and family, share the things that you were afraid of the things that scare you putting yourself out there is scary.

Being vulnerable is about facing the things that terrify you, because life isn't about dancing when no one is watching. Life is about expressing yourself so others can dance with you!

[Headset on! - Episode ini akan lebih maksimal ketika didengarkan dengan menggunakan headset dan perangkat sejenisnya, dan di tempat yang tenang dimana kamu dapat berkonsentrasi]

Visualisasi adalah keterampilan memusatkan pikiran untuk memunculkan skenario dan peran yang sudah atau belum pernah terjadi. Ketika manusia menggunakan kekuatan pikirannya untuk memvisualisasikan dengan alur yang tepat, maka ia sedang mengubah realita, kondisi fisik dan proses ekspresi genetik di tubuhnya. Di episode ini, Qintari akan memberikan kita, sebuah bimbingan sederhana dalam proses visualisasi, dimana kita dapat menemui salah satu bagian dari diri kita, dimana perubahan emosi, perubahan biokimia tubuh, dan ekspresi genetik juga akan terjadi didalam proses ini. Hope this episode adds value to your life, and again, episode ini akan lebih maksimal ketika didengarkan dengan menggunakan headset dan perangkat sejenisnya, dan di tempat yang tenang dimana kamu dapat berkonsentrasi. Enjoy!