🦋Hey Queen 🦋

Suite à mon épisode de la semaine dernière sur la santé mentale, je vous donne aujourd’hui 9 conseils qui peuvent considérablement améliorer celle-ci.

Ces quelques conseils sont tirés de mon expérience et de mes recherches mais je vous invite à creuser et ne pas hésiter à voir un professionnel de santé si vous en avez besoin.

En espérant que cet épisode vous apportera un maximum de valeur.

✨Belle écoute ✨

Mina 💋

Quelques sources :

Lien de la vitamine D que je consomme : https://www.dynveo.fr/vitamine-d3.html

Lien du livre Pourquoi nous dormons de Matthew Walker : https://www.fnac.com/a12101120/Matthew-Dr-Walker-Pourquoi-nous-dormons-Le-pouvoir-du-sommeil-et-des-reves

🦋Hey Queen 🦋

Dans cet épisode j’aborde le sujet de la santé mentale et surtout l’importance de celle-ci au quotidien.

En effet la santé mentale est selon moi le socle d’une vie épanouie car sans elle tout est plus compliqué.

En espérant que cet épisode vous apportera un maximum de valeur.

✨ Belle écoute ✨

Mina 💋

🦋 Hey Queen 🦋

Aujourd’hui petit épisode sur les quelques leçons que j’ai apprises ( à mes dépends pour beaucoup ahah) durant mes 3 ans à l’université.

En espérant que cet épisode vous apportera un maximum de valeur.

✨Belle écoute ✨

mina 💋

Bonne écoute 💋

mon Pinterest : aminatabellachic

🦋Hey Queen🦋

Dans cet épisode j’aborde un concept qui me paraît primordial et nécessaire dans l’évolution de toute femme.

Il s’agit de se mettre en priorité et de se recentrer sur soi.

L’idée est de vous faire comprendre qu’en tant que femme, nous avons toute un potentiel qui n’attend qu’à être exploité.

Malheureusement, beaucoup d’entre nous avons appris à nous éteindre, nous sous-estimer et à écouter ce que la société a dit de nous.

Il est selon moi nécessaire plus que jamais que les femmes reprennent leur pouvoir, leur énergie et leur temps afin de prendre soin d’elles, de leur lumière et qu’elles poursuivent enfin leurs ambitions.

En espérant que cet épisode vous apportera un maximum de valeur.

✨ Belle écoute ✨

mina 💋

Ça me fait rire je disais dans l’épisode dernier que je ne veux plus raconter ma vie… bah c’est raté 😂

PS : dans l’épisode je dis que je suis triste, ensuite que je ne le suis pas, en fait c’est un cocktail d’émotions, c’est pas facile de s’y retrouver ahah

Bref bonne écoute 💋

Hello guys,

Bonne année !!

Je suis trop contente de vous retrouver dans le premier épisode de l’année ❤️

Bonne écoute 💋

Bonne écoute

Bonne écoute 💋

Bonne écoute 💋