The Chicken Line - Mountain Bike - MTB en Español

En el episodio de hoy hablamos con el entrenador detrás de grandes riders como Alex Marin, Mariano Marí y otros cracks.

Alex, tiene mucha experiencia como corredor de trial y motocross y desde su formación como entrenador personal se dedica a explotar el potencial de las personas tanto a nivel físico como mental a través del ejercicio físico, el descanso y la nutrición.

En la entrevista tratamos temas como la importancia del músculo, la hipertrofia, la mejor manera de entrenar en casa, y también temas de descanso, nutrición y suplementos.

Las notas del episodio aqui:

Instagram de Alex: https://www.instagram.com/fullpoweralexkesada/?hl=es

Video de movilidad:

https://youtu.be/C_A2ljgjyHQ

Web de Full Power:

https://fullpowerkesada.com

Espero que les sea útil nuestra charla

Hoy voy a publicar un capítulo diferente, que grabé al inicio de este proyecto. Un capítulo en el que no entrevisto a nadie, contaré la historia de mis bicis que de alguna manera es la historia del MTB moderno ya que yo comencé a los 15 años en 1993 y al día de hoy sigo montando en bicis de hoy.

Luego de 25 capítulos con gente, me animo a publicar un capítulo en solitario, asi que si les gusta, comentarme para seguir o no con este formato.

En breves, más entrevistas!!

En el episodio de hoy entrevistamos una rider que se las trae en el Enduro, campeona absoluta y sub 23 de España 2020 y 2021 y aún con 21 años. Sara viene del XC pero probó una enduro y se enamoró, tanto que ya está pensando en alguna EWS (ya tiene plaza asegurada). En la entrevista hablamos de sus inicios, sus aprendizajes y nos da muy buenos consejos sobre los mismo.

Notas del episodio:

Instagram de Sara:

https://www.instagram.com/sarayusto00/

Victor Kuppers:

http://www.kuppers.com

Motoyus:

https://www.facebook.com/motoyus/community/

Espero que haya disfrutado el capítulo!

A compartirlo!!!!!

En este episodio abordamos un tema que mucha gente nos ha pedido, como planificar tus entrenamientos.

Federico Heredia es un profesional del entrenamiento de alto rendimiento, su experiencia es tan amplia como específica y su actualización permanente.

En la entrevista abordamos la mejor manera de planificar tus entrenamientos teniendo en cuenta una temporada típica de MTB. Cargas, volúmenes, intensidad, descanso, etc. etc.

Seguro este capítulo te ayudará mucho a pensar como planificar tus entrenamientos.

Para seguir a Federico en instagram

https://www.instagram.com/fedeghb/

Para ver las notas del episodio con la información que hablamos con Federico www.thechickenline.com

Espero que les sea útil este episodio y seguro haremos más para formarse en estos temas.

En el episodio de hoy tenemos un crack, probablemente el corredor latinoamericano con más proyección en el mundo del Gravity hoy en día y con una trayectoria impresionante para sus 24 años. Tal fue esa trayectoria que desde hace unos años forma parte del equipo oficial de Trek para las EWS compartiendo equipo con Florian Nicolai entre otros, Pedro Burns!

Campeón de enduro de Chile varios años seguidos

Ganador de la epica carrera Andes Pacífico 2 años seguidos

Varios podios en SUB -21 de la EWS

Varios Top20 en Elite de la EWS

Espero que disfruten la entrevista tanto como nosotros

Aqui sus resultados:

https://www.rootsandrain.com/rider60589/pedro-burns-contreras/results/

Aqui su instagram para seguirlo:

https://www.instagram.com/pedroburns/

Aqui la carrera Andes Pacífico de la que hablamos:

https://andespacificoenduro.com

Como comentamos en el episodio anterior, se nos fue la pinza y nos quedamos hablando un buen rato sobre las EWS y El Open de España de Enduro.

Asi que este capítulo es pura actualidad repasando lo que paso a nivel internacional y nacional en los campeonatos de Enduro.

Si quieren ver los resultados de las fechas que hablamos:

1era EWS:

https://www.enduroworldseries.com/race/ews-round-1/metewsvaldifassatrentino1/202138/results/5/

2da EWS:

https://www.enduroworldseries.com/race/ews-round-2/metewsvaldifassatrentino2/202081/results/

2da Open España Enduro:

https://timing.sportident.com/en/results/2021/open-de-espaa-enduro-ews-qualifier-/course-e/by-category#cf

Y por supuesto el Blog del Yari:

https://elyari.com

Espero que hayan disfrutado del episodio, y por favor digan que les pareció y si quieren que hagamos más de este tipo de episodios ;)

El Yari esta en todas partes, en Instagram, en su Blog, en el ForoMTB, en las carreras haciendo fotos, etc etc.

Es un amante de la bici que ha vivido combinando trabajo y pasión como un aficionado, como un periodista y como fotógrafo entre otras cosas.

Además de vivir en muchos países, ha conocido la "fauna rider" de cada uno de esos sitios y ha hecho amigos y compañeros de rutas allí donde va.

Fanático de las EWS, un año estuvo yendo a todas las carreras y eso también le hizo ganarse un lugar como colaborador y moderador de Trailforks en muchas regiones del mundo.

Conoce su blog:

https://elyari.com

Síguelo en instagram:

https://www.instagram.com/yazalpizar/

Y tambien en Pinkbike / Trailforks:

https://www.pinkbike.com/u/elyari/

Espero que disfruten el capitulo como nosotros y si quieren saber las novedades del las primeras fechas de la EWS sigan #22b

En el capítulo de hoy entrevistamos un joven corredor que da y dará mucho que hablar. Empezó en del XC y rápidamente se pasó al Enduro, donde además de destacar como corredor lo hace como YouTuber e Influencer con público de todas las edades y geografías.

En la entrevista nos cuenta sus proyectos, sus inicios y como ha hecho para ser un referente en el mundo de la divulgación de nuestro deporte favorito.

La entrevista fue un placer y ahondamos en varios temas como entrenamientos, carreras y sobre como ser un éxito como influencer.

Aqui su instagram:

https://www.instagram.com/alexmedinamtb/

Y su canal de Youtube:

https://www.youtube.com/c/alexmedinamtb

Recordar recomendarnos entre tus amigos y darnos "follow" en tu plataforma de podcast favorita.

En el episodio de hoy conocerán a una persona que hizo, hace y seguirá haciendo muuuucho por el Mountain Bike en Argentina y Latinoamérica.

Martín "Cepi" Raffo es además de un exquisito corredor de DH y Enduro (aquí sus algunos de resultados https://www.rootsandrain.com/rider4979/martin-daniel-raffo/results/) una de las personas que organizaron las carreras más importantes en Argentinas y Latinoamérica, incluyendo el Open Shimano, una EWS y próximamente el Mundial Masters de DHI y XCO de la UCI.

Además de eso es un promotor del deporte desde su faceta Biker y también desde su faceta de médico.

Conoce su trayectoria, sus aprendizajes y sus desafíos para el futuro.

Aqui puedes ver sus videos:

https://www.youtube.com/channel/UCxTdpkb9OIRdWEsHfGhg0Xg/videos

Aquí su instagram

https://www.instagram.com/martincepiraffo/

Y aquí una nota que le hicieron en al serie Return to Earth que vale la pena verla con palomitas en la tele

https://www.tetongravity.com/video/bike/video-meet-south-american-mtb-legend-doctor-cepi-raffo

Gracias Cepi por el rato y esperamos que la pasen tan bien como lo pasamos nosotros

En este capítulo aprenderás muchísimo sobre nutrición para mejorar tus salidas, tu temporada y tu salud en general. Chema Arguedas, un especialista en entrenamiento, nutrición y muchas más cosas relacionadas con el rendimiento deportivo nos ha regalado más de una hora de conocimiento exquisito.

En su web encontrarás muchísima información:

www.chemaarguedas.com

Sus libros son best sellers en el mundo del ciclismo

https://chemaarguedas.com/libros/

Y siempre tiene las últimas novedades sobre nutrición, entreno, y rendimiento.

Además tienen un podcast con un panel de expertos:

El avituallamiento https://open.spotify.com/show/5oo3zpuUOBfPq9wv4wKlkL

Aquí el artículo sobre el que hablamos en el episodio sobre la remolacha:

https://chemaarguedas.com/2020/05/06/10-beneficios-del-zumo-de-remolacha-en-el-rendimiento-2/

Esperamos que les guste y les sea útil!!