Gadgets sind etwas Tolles, oder? Das finden wir auch - ausser sie haben eine negativen Effekt auf unser Training oder unsere Gesundheit.

Geht das überhaupt?

Dem wollen wir auf den Grund gehen und entsprechend haben wir uns an den Tisch gesetzt und darüber gesprochen!

Wie seht ihr das?

Viel Spass beim Zuhören!

Heute gehen wir auf ein Thema ein, das uns bereits mehrfach beschäftigt hat und das uns auch im Alltag begleitet: wir sprechen über Perfektionismus im Sport.

Was hat es damit auf sich? Gibt es so etwas wie guten Perfektionismus? Oder kann es zu viel werden?

Viel Spass beim Zuhören!

Erinnert ihr euch an Fabienne Vonlanthen?

Die junge Profiläuferin darf sich nicht nur mit der Krone der schnellsten Polizistin der Welt schmücken - sie ist auch gleich dreifache Schweizer Meisterin!

Darüber wollen wir natürlich alles wissen, erst recht, weil in Valencia für sie gleich ein weiterer Höhepunkt bevorsteht!

Viel Spass beim Zuhören!

Baden tun wir gerne, aber auch bei 4 Grad? Also, Wassertemperatur? Da müssen wir kurz schlucken.

Also, Fabian zumindest, Patrick macht das regelmässig. Warum wohl?

Dem gehen wir auf den Grund und bitten Philippe, den Gründer von Arctic Plunge, an den Tisch.

In dieser Folge dreht sich alles ums Eisbaden und welche Vorteile es haben kann (Nachteile haben wir ausser den Temperaturen wirklich kaum gefunden).

Viel Spass beim Zuhören!

Am vergangenen Wochenende fanden in Marbella die Weltmeisterschaften über die Ironman 70.3-Distanz statt.

Im Vorfeld durften wir uns schon mit Simon Westermann unterhalten, der am Sonntag einen sagenhaften 8. Platz bei den Profis belegte! Wir gratulieren herzlich und wollen da natürlich auch alles drüber wissen, aber: heute haben wir erst einmal unsere Athletinnen und Athleten an den Tisch gebeten!

Oder besser: unsere Athletin Fabienne und unsere Athleten Meik und Fabio.

Alle drei hatten ein sehr besonderes Jahr und umso mehr freuen wir uns, dass wir nun mit ihnen ihre Erfolge an der WM feiern dürfen!

Viel Spass beim Zuhören!

Gleich vorne weg: ja, es klingt so, als hätten wir uns in einem Strassencafé getroffen, leider war unser Gast allerdings der Einzige, der das spanische Flair geniessen durfte: wir haben uns heute mit Simon Westermann an den Tisch gesetzt und über die anstehenden Ironman 70.3-Weltmeisterschaften in Marbella gesprochen.

Erinnert ihr euch an Simon? Letztes Jahr durften wir ihn schon einmal begrüssen, als es auf die Olympischen Spiele zu ging. Natürlich sprechen wir heute auch darüber und wie es nach der WM weitergeht. Und da wir bereits wieder viele Themen nur anschneiden können, heisst das: da wird es ein Follow-Up geben!

Freut euch also auf eine unterhaltsame Folge!

Viel Spass beim Zuhören!

Was hat es mit Trainingsbereichen auf sich? Wie werden sie erstellt, was sagen sie aus und wie arbeiten wir mit ihnen?

In unserer aktuellen Folge gehen die Coaches Patrick und Fabian dieser Frage nach, erklären, wie wir in unserem Labor mit dem Thema umgehen und was wir daraus für das Training und die einzelnen Profile lesen.

Viel Spass beim Zuhören!

2025 war der Name "School of Movement" bei der Tricademy volles Programm: erstmals boten wir eine Ausbildung zum Triathlon- und Endurancecoach an.

Angela Kopp, die diese Saison auch mit Coach Corina trainierte, hat unseren ersten Jahrgang absolviert und setzt sich heute mit Coach Fabian an den Tisch um über ihre Erfahrungen zu sprechen.

Freut euch auf Insights zu unserem Lehrgang, dem Programm und den Eckpunkten, die wir hier versuchen, zu vermitteln!

Falls ihr mehr über den 2. Jahrgang wissen wollt, findet ihr alle Informationen hier:

https://www.tricademy.ch/ausbildung

Viel Spass beim Zuhören!

Was kostet eine Sportsaison?

Hinweis: Wir sprechen nicht von den Finanzen!

Heute fragen wir uns, wie man erkennen kann, welchen Preis man für eine Sportsaison abseits von weltlichen Dingen bezahlt. Dabei gehen wir einmal mehr in die Tiefe und sprechen auch über Dinge, die vielleicht nicht nur angenehm sind:

- Bin ich bereit für den Erfolg?

- Was bin ich bereit, für meine Ziele zu tun?

- Wann ist es an der Zeit für eine neue Standortbestimmung?

- Wie könnte die aussehen?

Viel Spass beim Zuhören!

Die Off-Season ist die Zeit, um zurückzublicken und zu analysieren. Was ging gut, was nicht? Das zielstrebigste Training bringt manchmal nur Frust, da gefühlt nichts vorwärts geht. Woran mag das liegen?

Kurz und knapp: Am Training selten. Stattdessen finden wir die Antworten oft an Orten, an denen wir gar nicht erst suchen: in der Ernährung, dem Schlaf, dem sozialen Umfeld... kurz, in der Peripherie.

Was das ist und wie wir damit umgehen - darum geht es in unserer heutigen Folge!