The Cobweb - by Alex Do.it.

Ca idee:

Printre chestiile pe care ultranaționalismul le poate include, ar fi:

Supremația națională – Convingerea că propria națiune este superioară tuturor celorlalte și că are dreptul sau obligația de a-și impune valorile, interesele sau influența asupra altora.

Exclusivismul – O viziune care promovează puritatea națională sau etnică și poate duce la discriminare, segregare sau chiar violență împotriva minorităților sau a străinilor.

Intoleranța – O atitudine de respingere față de orice valori, idei sau obiceiuri străine, văzute ca o amenințare la adresa identității naționale.

Cultul liderului sau al statului – În unele cazuri, ultranaționalismul este însoțit de un devotament fanatic față de liderii naționali sau față de instituțiile statului, văzute ca reprezentând esența națiunii.

Ultranaționalismul poate duce la politici izolaționiste, la ură interetnică sau la conflicte internaționale, fiind frecvent asociat cu regimuri autoritare sau totalitare, cum ar fi fascismul sau alte mișcări radicale din istorie. În esență, ultranaționalismul distorsionează ideea de mândrie națională și o transformă într-o ideologie care poate deveni periculoasă pentru coexistența pașnică între popoare.

O revenire foarte random, dar cu sens (wink).

Neironic, sper că sunteți bine, și că parcurgeți cu bine perioada aceasta dificilă în care se află România. #HappyRomaniaDay #1Decembrie

Surse:

[1] https://hotnews.ro/statistica-a-numarat-cati-saraci-sunt-in-romania-strategiile-care-au-redus-saracia-nesustenabile-arata-banca-mondiala-1823760

[2] https://romania.europalibera.org/a/bacalaureat-2024-abandon-scolar/33018888.html

[3] World Bank - https://documents1.worldbank.org/curated/en/099605106202339399/pdf/IDU0c814e7e8025fa04b030a345070058576173a.pdf

Episodul 2 din "Dicționar Ideologic: Feminismul" începe cu o doză de umor - zic eu. Vă invit, așadar, într-o călătorie prin principalele concepte, dezbateri și evoluții ale mișcării feministe (dați un swipe prin slide-uri pentru câteva insight-uri din episod).

Apropo, în episod nu am abordat critici ale feminismului. Lucru care probabil ar fi trebuit abordat - recunosc, am fost luat de „valul” emoției. Saaau poate pentru că nu văd de ce aș critica o mișcare pro-drepturi, lol.

Totuși, în episod, navigăm împreună printre diversele valuri ale feminismului: de la feminismul de primă generație, care se concentra pe drepturile de vot, până la feminismul contemporan, cu accent pe egalitatea de gen, diversitate și incluziune. Prin exemple istorice și contemporane, se conturează un peisaj complex al mișcării feministe, evidențiind luptele și succesele care au transformat treptat societatea.

Vă invit să ascultați episodul și vă mulțumesc pentru atenție ❤️

Woosh!

.

.

.

.

.

#Podcast #Cobweb #Feminism #Ideologii #Politica #Ideal #Drepturi #Libertati #Igdaily

Episodul acesta încearcă să te poarte în adâncurile gândirii conservatoare. Ne aventurăm într-o călătorie super cool spre rădăcinile acestui curent ideologic. Sper că reușesc cumva să vă deschid ușa spre o lume complexă de idei, principii și valori care au marcat istoria și societatea.

În acest episod povestim despre motivele care stau în spatele conservatorismului și înțelegem de ce acesta a fost o forță influentă în dezvoltarea politică și socială a lumii noastre. De la tradiție la valori morale, de la rolul statului la conservarea culturii, toate aceste aspecte sunt analizate în acest episod (+ o parte funny la minutul 9; #horsemarx)

Please don't forget to vote your ideal topic for the next episode - check the IG story.

Aș super-aprecia un follow pe Spotify la "The Cobweb - by Alex.Do.It"!! Thank you, and stay tuned.

Hai, woosh!

Since we are in mental awareness month, I thought about approaching this exact topic here on the channel. Normally I wouldn’t approach such high and dense topics since I only feel like I generalize a lot, even if the information comes from literature, articles, reviews, institutions, and international organizations that deal with the issue. We explored what does Mental Health mean for us (as I asked you), some definitions of the most commonly used terms (such as anxiety, gaslighting), some trends in mental health awareness between 1993 and 2023 (30 years), and some applicable methods on how to make our day better if we feel down or in a bad mood.

Before I go, here's the most common definition I could find about Mental health, as defined in the field of psychology: "Mental health refers to a person's emotional, psychological, and social well-being. It encompasses how individuals think, feel, and behave, and it influences how they handle stress, relate to others, and make choices."

I hope this episodes lives up to the expectations! Thank you all for being understanding and empathic <3. Here is the literature I recommended in the episode as well:

Mental Stability

"The Mindful Way through Depression" by Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, and Jon Kabat-Zinn;

"Resilience: The Science of Mastering Life's Greatest Challenges" by Steven M. Southwick and Dennis S. Charney;

"The Road to Character" by David Brooks;

Mindfulness

"Wherever You Go, There You Are" by Jon Kabat-Zinn;

"The Miracle of Mindfulness" by Thich Nhat Hanh;

"The Noonday Demon: An Atlas of Depression" by Andrew Solomon;

"Lost Connections: Uncovering the Real Causes of Depression—and the Unexpected Solutions" by Johann Hari;

"The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress" by John D. Teasdale, Mark Williams, and Zindel V. Segal;

Digital Detox

"Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World" by Cal Newport;

"The Joy of Missing Out: Finding Balance in a Wired World" by Christina Crook;

"How to Break Up with Your Phone" by Catherine Price;

Emotions

"Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ" by Daniel Goleman;

"The Language of Emotions" by Karla McLaren;

"Emotions: A Brief History" by Keith Oatley;

Numbness

"Numb: A Pathological Phenomenon" by Oren Kaplan;

"Waking the Tiger: Healing Trauma" by Peter A. Levine;

"Emotional Numbness and the Dissociative Disorders" by Katharine A. Phillips;

Anxiety

"The Anxiety and Phobia Workbook" by Edmund J. Bourne;

"Dare: The New Way to End Anxiety and Stop Panic Attacks" by Barry McDonagh;

"The Worry Trick: How Your Brain Tricks You into Expecting the Worst and What You Can Do About It" by David A. Carbonell;

Gaslighting

"Gaslighting: Recognize Manipulative and Emotionally Abusive People and Break Free" by Stephanie Moulton Sarkis;

"In Sheep's Clothing: Understanding and Dealing with Manipulative People" by George K. Simon Jr.;

"The Covert Passive-Aggressive Narcissist: Recognizing the Traits and Finding Healing After Hidden Emotional and Psychological Abuse" by Debbie Mirza;

Therapy

"The Gift of Therapy: An Open Letter to a New Generation of Therapists and Their Patients" by Irvin D. Yalom;

"Man's Search for Meaning" by Viktor E. Frankl;

"The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma" by Bessel van der Kolk;

______________________________________________________

.

.

.

.

#MentalHealth #Podcast #Cobweb #Awareness #May #2023

Când vine vorba de proiectele de suflet din timpul facultății, Simularea Parlamentului European (SimPE) din cadrul Facultății de Studii Europene (FSE) din Cluj-Napoca este primul care îmi țopăie în gând. Este imposibil să nu povestesc cu entuziasm despre experiența mea de acolo: Oameni frumoși, faini și calzi; Lecții peste lecții; diplomație, dezbateri și strategii; și nu în ultimul rând: distracție. Anul acesta are loc a XIII-a ediție SimPE în format fizic, la Cluj-Napoca, în perioada 10-16 Iulie (2023, in case it wasn't clear).

Veți învăța despre:

★ Cum să fii mai informat și mai activ în societate;

★ Democrație participativă și valori europene;

+ multe alte skill-uri de care (vă asigur că) veți avea nevoie în viața de zi cu zi, printre care: public speaking, dezbatere și formularea ideilor, culegerea informațiilor din surse sigure, etc.

Tematica de anul acesta este ”Rolul creativității și implicării civice în dezvoltarea competențelor tinerilor europeni”.

Vă super invit să îi urmăriți și să interacționați cu ei, întrucât aceasta poate fi principala voastră punte de lansare spre instituțiile europene. Nu doar asta, dar ei fac și lucruri super mișto la nivel individual (ex: they're amazing writers, they work for Factual, they have their own newsletters, they're just beautiful human beings).

Dacă vă pasionează lucrurile astea, stați cu ochii pe paginile lor de pe social media:

Instagram: @simpe_oficial

Facebook: Simularea Parlamentului European

.

.

.

.

.

.

#SimPE #SSE #Simulare #Parlament #European #Europa #Cluj #2023 #IG #Podcast #Cobweb #Creativitate #Implicare #Competente #Tineri #Octopus

So, hear me out.

Nu mi-a plăcut niciodată economia (pentru că îmi aducea aminte de matematică, la care am fost varză). Totuși, cartea - și teoria - Doughnut Economics a autoarei Kate Raworth made me fall in love with the concept and with the idea that just randomly fell into my hands from a course during my Master's Degree. Sincer, nu mă așteptam să fiu așa fascinat de ideea aceasta și de conceptul de „economia gogoșii” în sine; I just loved it și am simțit că trebuie să vă spun și vouă măcar puțin, printre cuvintele mele răgușite, despre ce este vorba.

Link-ul către articol este aici (și în stories), iar dacă îl doriți, please text me and I'll send it to you!

https://doughnuteconomics.org/amsterdam-portrait.pdf

+ Bonus: un articol din Times - https://time.com/5930093/amsterdam-doughnut-economics/

Hai să ne actualizăm sistemul pentru a ține pasul cu nevoile secolului al XXI-lea.

.

.

.

.

.

#Doughnut #Economics #DoughnutEconomics #Amsterdam #CityPortrait #Podcast #Cobweb #IG #Romania

Anii ăștia nu trebuie să fie perfecți, ci trebuie să fie ai noștri.

Perfecționismul ne ține parcă legați, într-o cameră fără geamuri încât simți că dacă nu faci ceva bine – la perfecție – te vei sufoca și nu vei mai putea ieși din acea cameră niciodată, așa că tot ceea ce faci trebuie să fie perfect. Hai să încercăm să ieșim din camera aceasta prin a ne permite să facem lucruri imperfecte.

_______________________

We turn to robots because we’re tired of being human – or maybe, because social constructs tell us to be perfect, and stop making mistakes – and mistakes are a key composition of human nature. Without it, we’ll be anxious, confused, we wouldn’t know how to plan things through because we wouldn’t know what would happen if we made a mistake.

_______________________

.

.

.

.

.

#NotPerfect #Imperfect #Human #20s #Workshop #Podcast #Cobweb #Imperfectiune #Perfectionism #IG #Spotify #SpotifyForPodcasters

De obicei sunt ceva mai lejer când vorbesc aici, indiferent de subiect. Totuși, tema aceasta parcă m-a lovit cumva. A trebuit să mă uit în urmă la niște trăiri, acțiuni și momente mai dificile prin care am trecut și să mă întreb dacă am făcut bine când am ales să spun ceva anume, să fac ceva anume, sau să aleg o anumită cale. Sunt convins că toți avem la un moment dat niște alegeri dificile de făcut, doar că, am început să accept acest aspect ca fiind uman și natural. Până acum, când eram lovit de „regrete”, le simțeam ca pe un eșec. Ceva ce ar urma să mă macine și să mă frământe for the rest of my life. Not anymore. Uneori putem chiar noi să punem piciorul în prag și să ne spunem nouă: enough is enough. So we choose to move on. Now let's be better - together.

Link-uri utile:

www.apa.org | www.hbr.org | www.weforum.org

.

.

.

.

.

#Recovery #MentallyDrained #Cobweb #Podcast #IG

Pe lângă toate evenimentele care vor urma în 2023 în Timișoara, anul acesta reprezintă un fel de „checkpoint” pentru mine. Mă uit în urmă și observ cum am fost trântit de ultimii 2 ani, dar și cum alți ani din urmă pot echilibra balanța. Un lucru știu sigur: Anul ăsta, am decis că îmi va fi bine, no matter what - și vă invit să decideți și voi la fel (dacă vreți, please don't throw tomatoes). 

Răspunsul meu la întrebarea de la finalul episodului ar fi că în 2023 vreau să fac lucrurile care într-un final mă vor face mai fericit, iar unul dintre acestea ar fi să vizitez - indiferent pentru cât timp - Islanda. Nu neapărat în 2023, dar mă voi folosi de anul acesta ca să pot ajunge acolo.

Stay safe, and up the web!

#2023 #Podcast #Prapastie #Balance #Anxiety