#Episode 56 🎙️

De thinking-feeling loop.

Je betrapt  jezelf erop dat je jezelf tegenwerkt.
Je wéééééét wat je het beste kan doen.
Op tijd gaan slapen.
Controle loslaten.
Think positive!

Maar het lukt niet.
Als je nog 1 motivating quote ziet passeren, dan gooi je Instagram van je telefoon.
(Ga je natuurlijk niet echt doen, maar je hebt het al wel gedacht...)
 
Je gedachten saboteren je, je mind gaat alle kanten uit en je gevoelens gaan er gewoon in mee. 

In deze aflevering leg ik je uit hoe de thinking-feeling-loop werkt én wat je eraan kan doen.

Zoals altijd...𝐛𝐞𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐝 𝐰𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐮𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐚𝐟𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐡𝐚𝐚𝐥𝐭, tag (@theconnectique) of mail [email protected] met jouw grootste inzicht.

Er zijn nog 4 plekken voor het Blossom Day Retreat op 4 mei als ik dit schrijf...
27 april is al uitverkocht.
Eentje voor jou? Twijfel dan niet te lang.

Je kan je gratis aanmelden voor een Thursday Talk session. Een combinatie van networking, coaching en reflectie.
Hier lees je daar alles over.

Ik ben Julie, founder van The Connectique.

Ik help ambitieuze vrouwen om next level te gaan. Naar jouw versie van professioneel succes én persoonlijk geluk.

Ik ben Julie, founder van The Connectique.

Ik help ambitieuze vrouwen om next level te gaan. 
Ik help je vooruit te gaan, door stil te staan. 
Naar jouw versie van professioneel succes én persoonlijk geluk. 

Creëer een heldere visie vanuit authenticiteit en intuïtie. Zonder een hoofd vol to do's. Maar met een hart vol vertrouwen. 

Connecten we al op insta?

#Episode 55 🎙️

Bijna Valentijn.⁣
Overal hartjes.⁣
Love is all around.⁣
⁣
Wat als de ultieme stap naar meer liefde ook in jezelf ligt?⁣
⁣
Daar gaat deze podcast over.⁣
⁣
Enjoy love.

Zoals altijd...𝐛𝐞𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐝 𝐰𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐮𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐚𝐟𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐡𝐚𝐚𝐥𝐭, tag (@theconnectique) of mail [email protected] met jouw grootste inzicht.

Er zijn nog 2 plekken voor het Blossom Day Retreat op 27.04 als ik dit schrijf...
Eentje voor jou? Twijfel dan niet te lang.

Je kan je gratis aanmelden voor een Thursday Talk session. Een combinatie van networking, coaching en reflectie.
Hier lees je daar alles over.

Ik ben Julie, founder van The Connectique.

Ik help ambitieuze vrouwen om next level te gaan. Naar jouw versie van professioneel succes én persoonlijk geluk.

Ik ben Julie, founder van The Connectique.

Ik help ambitieuze vrouwen om next level te gaan. 
Ik help je vooruit te gaan, door stil te staan. 
Naar jouw versie van professioneel succes én persoonlijk geluk. 

Creëer een heldere visie vanuit authenticiteit en intuïtie. Zonder een hoofd vol to do's. Maar met een hart vol vertrouwen. 

Connecten we al op insta?

#Episode 54 🎙️

Sarah Dockx is managing director van Dockx Movers en alleenstaande mama 3 jongens van 2,4 en 6. In 2022 werd ze verkozen tot meest inspirerende onderneemster door Made In Antwerpen. 

Ontdek in deze aflevering:

• Hoe haar scheiding haar leerde dat je niet gedefinieerd wordt door 1 gebeurteniq
• De waarde van hulp leren vragen, ook voor controle freaks :)
• Het belang van perspectief als managing director
• Waarom ze haar team aanmoedigt te falen
• Wat haar 'bocht' in haar leven betekende
• Hoe Sarah leerde om kleine momenten van stilstaan te creëren.

Boeken die vernoemd worden in deze aflevering:

Hoe overleef ik mijn familie - John Cleese
De 2e berg - David Brooks

Heel 𝐛𝐞𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐝 𝐰𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐮𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐚𝐟𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐡𝐚𝐚𝐥𝐭, tag (@theconnectique) of mail [email protected] met jouw grootste inzicht.

De inschrijvingen voor het Blossom Day Retreat op 27.04 zijn open.

Je kan je gratis aanmelden voor een Thursday Talk session.
Een combinatie van networking, coaching en reflectie.
Hier lees je daar alles over.

Ik ben Julie, founder van The Connectique.

Ik help ambitieuze vrouwen om next level te gaan. 

Ik help je vooruit te gaan, door stil te staan. 
Naar jouw versie van professioneel succes én persoonlijk geluk. 

Creëer een heldere visie vanuit authenticiteit en intuïtie. Zonder een hoofd vol to do's. Maar met een hart vol vertrouwen. 

Connecten we al op insta?

#Episode 53 🎙️

Je bent een goal getter, je gaat ervoor en damn dat doe je goed.
Maar je verlangt zo naar 1 ding: Rust.
Je ambities waarmaken vanuit RUST.

Het lukt je niet.
Nochtans, je eet gezond (meestal), gaat naar de yoga (af en toe) en doet zelfs (occasioneel) een meditatie.
Maar... de druk op je borst en kramp in je nek blijft.

In deze podcast leg ik uit waarom en geef ik concrete tips om aan de slag te gaan.

Liedje om te hummen.
De techniek die ik bespreek is EFT: Emotional Freedom Technique.

Heel 𝐛𝐞𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐝 𝐰𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐮𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐚𝐟𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐡𝐚𝐚𝐥𝐭, je kan me altijd mailen of tag me  op Instagram met @theconnectique. 

De inschrijvingen voor het Blossom Day Retreat op 27.04 zijn open.
De vorige editie was op een week uitverkocht, dus wil je er graag bij zijn.
Wacht dan niet te lang.

Wil je graag 1 op 1 begeleid worden volgens The Connectique methode.
Hier lees je daar alles over.

Ik ben Julie, founder van The Connectique.

Ik help ambitieuze vrouwen om next level te gaan. Naar jouw versie van professioneel succes én persoonlijk geluk. 

Mijn visie is dat wilskracht en expertise fantastisch zijn, maar authenticiteit en intuïtie zullen ervoor zorgen dat je je lichter en vrijer voelt.

#Episode 52 🎙️

Eind januari. De goede voornemens liggen vaak al in de vuilbak en je voelt je terug bij af. De kans is groot dat je het jezelf te moeilijk hebt gemaakt.

Met deze podcast aflevering lukt het je wél. 

Succesvol goede nieuwe gewoontes opbouwen én de slechte wegkieperen daar zijn tactieken voor. 

In deze podcast doe ik ze uit de doeken. 

Heel 𝐛𝐞𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐝 𝐰𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐮𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐚𝐟𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐡𝐚𝐚𝐥𝐭, je kan me altijd mailen of tag me  op Instagram met @theconnectique. 

The Connectique journey . Het coaching traject voor ambitieuze, succesvolle vrouwen.  Inschrijven kan tot 25.01.  You are invited.
Ga in 6 maanden van een hoofd vol gedachten, naar een hart vol vertrouwen.

De inschrijvingen voor het Blossom Day Retreat op 27.04 zijn open.
De vorige editie was op een week uitverkocht, dus wil je er graag bij zijn.
Wacht dan niet te lang. 

Ik ben Julie, founder van The Connectique.

Ik help ambitieuze vrouwen om next level te gaan. Naar jouw versie van professioneel succes én persoonlijk geluk. 

Mijn visie is dat wilskracht en expertise fantastisch zijn, maar authenticiteit en intuïtie zullen ervoor zorgen dat je je lichter en vrijer voelt.

#Episode 52 🎙️

In gesprek Yolande Rutazibwa, co-founder van Studio 360, 

Yolande is co-founder van Studio 360, een one-stop foto studio voor product en packshot photography en mama van Leni. 

Ontdek in deze aflevering: 

✓ Hoe ze binnen haar rationele karakter emoties leerde omarmen.

✓ Waarom ze voor 95% geluk gaat.

✓ Welke challenge Yolande zichzelf oplegt voor 2023.

✓ Wat de tranen van haar dochter met haar doen. 

✓ Hoe haar strenge opvoeding ervoor zorgde dat ze weigert elke dag hetzelfde ontbijt te eten.

The Connectique journey start 20 januari. You are invited.
Van een hoofd vol gedachten, naar een hart vol vertrouwen.
Lees hier  alle info.

Heel 𝐛𝐞𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐝 𝐰𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐮𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐚𝐟𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐡𝐚𝐚𝐥𝐭, je mag altijd mailen of tag ons  op Instagram met @theconnectique en @studio360.be

#Episode 51 🎙️

Mijn reflectie op 2022.
Die deel ik normaal alleen met mijn journal.
Maar vandaag ook met jou.

Doe er je ding mee. :)

Ah en een ultieme Christmas hack voor als je geen tijd, zin of postzegels hebt voor kerstkaarten.

Een nieuwe kersttraditie. Volgens mijn zus wordt het een trend :)

Benieuwd wat jij uit deze podcast haalt.

The Connectique journey start 20 januari. You are invited.
Van een hoofd vol gedachten, naar een hart vol vertrouwen.
Lees hier  alle info.
De early bird eindigt op 30.12

Op 13 januari organiseer ik ook een gratis online mini retreat om jouw visie voor 2023 vanuit focus en rust te creëren. Meld je hier aan.
⁣
Heel 𝐛𝐞𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐝 𝐰𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐮𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐚𝐟𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐡𝐚𝐚𝐥𝐭, je mag me altijd mailen of tag me  op Instagram met @theconnectique.⁣

#Episode 50 🎙️

The Good Girl Syndroom

99% (oké, eigenlijk 100) van mijn klanten lopen hier tegenaan, jij wellicht ook.

Pleasen? Lastig om nee te zeggen?
Vleugje perfectionisme?
Beetje conflict vermijdend?
Alles goed willen doen?

Ja, ja, ja, ja en jaaaa?
De kans is groot dat jij het Good Girl Syndroom hebt.

No worries, het is niet ongeneeslijk.

In deze podcast aflevering vertel ik hoe je het herkent én welke stappen je kan zetten om komaf te maken met playing the good girl.
⁣⁣
⁣Op 16 december organiseer ik een gratis online mini retreat om jouw visie voor 2023 vanuit focus en rust te creëren. Meld je hier aan.
⁣
Op 16 december gaan ook de deuren van het Online Connectique Traject open.
Van een hoofd vol gedachten, naar een hart vol vertrouwen.
Lees hier alvast alle info. 

Heel 𝐛𝐞𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐝 𝐰𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐮𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐚𝐟𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐡𝐚𝐚𝐥𝐭, je mag me altijd mailen of tag me  op Instagram met @theconnectique.⁣

#Episode 49 🎙️

𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤𝐬𝐠𝐢𝐯𝐢𝐧𝐠. 𝘏𝘶𝘳𝘳𝘢𝘺.⁣⁣
⁣⁣
Een 𝐯𝐨𝐥𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐢𝐥𝐛𝐨𝐱, 𝐯𝐨𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐡𝐨𝐩𝐩𝐢𝐧𝐠 𝐜𝐚𝐫𝐭 én ook een 𝐯𝐨𝐥 𝐡𝐚𝐫𝐭 na deze mail.⁣⁣
 ⁣⁣
In een ver verleden zat ik nu als 𝐮𝐢𝐭𝐰𝐢𝐬𝐬𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠𝐬𝐬𝐭𝐮𝐝𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤𝐬𝐠𝐢𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐚𝐟𝐞𝐥 met een prefab kalkoen van Target (lord knows of het zelfs een echte kalkoen was) gevolgd door eerder disgusting jelly shots in het studentenhuis waar ik woonde. ⁣⁣

𝘛𝘩𝘰𝘴𝘦 𝘸𝘦𝘳𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘥𝘢𝘺𝘴! ⁣⁣
 ⁣⁣
Tegenwoordig zijn de jelly shots vervangen door een zalig glas droge Chardonnay en smaakt kalkoen ook écht naar kalkoen. ⁣⁣
 ⁣⁣
Maar de 𝐭𝐫𝐚𝐝𝐢𝐭𝐢𝐞 𝐯𝐚𝐧 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤𝐬𝐠𝐢𝐯𝐢𝐧𝐠  𝐢𝐬 𝐛𝐢𝐣 𝐦𝐢𝐣 wel 𝐛𝐥𝐢𝐣𝐯𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐧. ⁣⁣
 ⁣⁣
Ik wil 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐚𝐥 𝐉𝐎𝐔  𝐛𝐞𝐝𝐚𝐧𝐤𝐞𝐧 vandaag.
⁣⁣
𝐘𝐄𝐒, 𝐲𝐨𝐮! ⁣⁣
⁣⁣
Want in jouw drukke leven maak jij tijd om mijn mailtjes te openen, de podcast te luisteren én mij zelfs soms een bericht te sturen. ⁣⁣
⁣⁣
Ik apprecieer dat élke keer opnieuw.⁣⁣
 ⁣⁣
Wie wil jij bedanken?⁣⁣
⁣⁣
Kan je na dit mailtje een lief berichtje sturen naar iemand? Om hen te bedanken voor alles wat ze voor je betekenen.⁣⁣
⁣⁣
Speciaal voor jou nam ik ook een 𝐭𝐡𝐚𝐧𝐤𝐬𝐠𝐢𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐨𝐩 𝐦𝐞𝐭 𝟒 𝐝𝐚𝐧𝐤𝐛𝐚𝐚𝐫𝐡𝐞𝐢𝐝𝐬𝐫𝐢𝐭𝐮𝐞𝐥𝐞𝐧 om NU mee te starten en een 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐞.⁣⁣
⁣⁣
ENJOY!⁣⁣
⁣⁣
⁣Op 16 december organiseer ik een gratis online mini retreat om jouw visie voor 2023 vanuit focus en rust te creëren. Meld je hier aan. 
⁣⁣
Heel 𝐛𝐞𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐝 𝐰𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐮𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐚𝐟𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐡𝐚𝐚𝐥𝐭, je mag me altijd mailen of tag me  op Instagram met @theconnectique.⁣
⁣

#Episode 48 🎙️

Als je 𝐦𝐨𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐫𝐢𝐭𝐮𝐚𝐥 leest denk je aan kei lang mediteren (geen tijd voor), sporten (geen zin in) en vroeg opstaan (bah, gewoon bah).⁣
⁣
𝘔𝘢𝘢𝘳 𝘸𝘢𝘵 𝘢𝘭𝘴 𝘥𝘢𝘵 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘮𝘢𝘢𝘭 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘩𝘰𝘦𝘧𝘥𝘦? ⁣
⁣
Wat als er een 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐞𝐥𝐞𝐫𝐞, 𝐤𝐨𝐫𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐞𝐫 𝐢𝐬 𝐨𝐦 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐨𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧𝐝 𝐢𝐧 𝐭𝐞 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧 zodat je de 𝐝𝐚𝐠 𝐢𝐧𝐠𝐚𝐚𝐭 𝐯𝐚𝐧𝐮𝐢𝐭 𝐟𝐨𝐜𝐮𝐬 𝐞𝐧 𝐫𝐮𝐬𝐭. ⁣
⁣
Waardoor je 𝐢𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐭 𝐚𝐚𝐧 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐬 en niet meteen meegesleurd wordt in de hectiek van elke dag.⁣
⁣
Luister nu naar nieuwe podcast episode.⁣
Laat me weten wat jij er uit haalt.⁣
⁣
Me taggen @theconnectique vind ik ook top. Zelfs om 6u ‘s ochtends.⁣
⁣
Maakt deze podcast 𝐰𝐚𝐭 𝐥𝐨𝐬, of ben je 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐬𝐠𝐢𝐞𝐫𝐢𝐠 naar hoe je zelf jouw next level bereikt? Dan ben je heel welkom in  het 1 op 1 Connectique traject.
⁣⁣
Heel 𝐛𝐞𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐝 𝐰𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐮𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐚𝐟𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐡𝐚𝐚𝐥𝐭, je mag me altijd mailen of tag me  op Instagram met @theconnectique.⁣
⁣
Ik ben Julie, founder van The Connectique.

Ik help ambitieuze vrouwen om next level te gaan. Naar jouw versie van professioneel succes én persoonlijk geluk. 

Van een hoofd vol gedachten naar een hart vol vertrouwen.

Mijn visie is dat wilskracht en expertise fantastisch zijn, maar authenticiteit en intuïtie zullen ervoor zorgen dat je je lichter en vrijer voelt.

In mijn 1 op 1 traject help ik je komaf te maken  doorrazen en patronen die je onbewust tegenhouden.  Zodat jij jouw visie kunt waarmaken met ease en flow.

Check hier het 1 op 1 Connectique traject.

Connecten we al op Instagram?