The dicassalgueiro's Podcast

Hoje falo com o Francisco Soares - Fisiculturista, Personal Trainer e YouTuber. Grandes conselhos com base na sua experiência de vida e de treino! Sigam o seu canal de YouTube @Bodystreaming

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INDEX DE TEMAS DO EPISÓDIO:

0:00 - intro

 0:55 - Como Atleta e como PT

 15:35 - Como YouTuber

 27:20 - Como começou no YouTube

 36:33 -Background e início Bodybuilding

 45:23 - Men's Physique e Exemplos físicos

 58:20 - Fisiologia

 1:00:25 - Estratégias de Cardio

 1:09:14 - Foco, Disciplina, Cansaço

 1:16:11 - Nova geração e mediocridade

 1:20:44 - Jogo do Sub ou Sobre-valorizado

 1:40:55 - Preferências de Bodybuilding

 1:46:16 - Esteróides

 1:54:27 - Em que mudaste de opinião?

 

Câmera - Luís Piçarra

Edição - Pedro de Andrade

Apresentação - Bruno Salgueiro

O meu convidado André Gonçalves leva-nos numa jornada de descoberta de movimento, através do sistema nervoso. Flui daí para Kettlebells, Indian Clubs, Pilates, trabalho de respiração e muito mais. Acho que nunca conheci ninguém que personifique tanto o fitness, em Portugal. Guest - André Gonçalves, treinador e neuro-terapeuta instagram do convidado - mergulhos 0:00 - intro 0:45 - Referências 2:58 - Voz do André 5:36 - Fases da vida e idolos 8:39 - Background do André 13:23 - Respiração e Apneia 19:55 - A metáfora do Mergulho 23:24 - Meditação e Respiração 29:20 - Vida pessoal e Profissional 36:55 - Humildade, Aprendizagem, Disciplina 41:13 - Lições de e para Treinadores 46:28 - Sistema Nervoso e Treino 54:49 - P-DTR e PNL 1:16:22 - Kettlebells 1:35:43 - O Personal Trainer hoje em dia 1:49:17 - Lições de Movimento 1:56:30 - Indian Clubs e Maces 2:04:13 - Ideias Finais

Uma conversa que pode mudar mentalidades em relação ao 'ser-se espiritual'. A verdade é que todos somos e nem o sabíamos. O Especialista em desenvolvimento espiritual Luís Martins Simões esclarece a sua posição e dá-nos boas práticas que podem aliviar muito sofrimento mental. Convidado - Luís Martins Simões Website - luismartinsimoes.com Câmera - Luís Piçarra Edição - Pedro de Andrade Apresentação - Bruno Salgueiro

Um podcast arrepiante sobre a paixão, trabalho e força de vontade da nossa Selecção de Rugby. O Treinador adjunto Luís Pissarra conta-nos os segredos do sucesso destes rapazes destemidos. NOTA - muitas sequências de reação e comentário a cenas de jogo com o convidado. Ver no YouTube para melhor apreciação.   Luís Pissarra - Treinador Adjunto dos Lobos  Câmera - Luís Piçarra  Apresentação - Bruno Salgueiro  Edição - Pedro Andrade

Hoje recebo a Telma Gonçalves, CEO do grupo Academy, detentor de 5 marcas de formação de profissionais de actividade física, nutrição e gestão de espaços desportivos. Vamos falar sobre branding, marketing e seres humanos (no seu melhor e no seu...menos bom).

Pensamentos que me ocorrem com base no que vejo e no que sinto...e esta frase que parece fazer todo o sentido hoje. Música Final - Jeff Healy Band - Angel Eyes

A Dra. Ana Bispo Ramires é psicóloga do comité olímpico e vai-nos falar da sua experiência a lidar com atletas, CEOS e pessoas comuns.

O Francisco Belo é um atleta olímpico de lançamento do peso e do disco. É também médico e hoje vamos perceber como funciona o seu corpo e a sua mente. Grandes lições de vida. Convidado - Dr. Francisco Belo Treina comigo em casa via Zoom: dicasdosalgueiro.pt

Num mundo cada vez mais ansioso, é difícil a busca de significado e propósito.É bom aprender pontos de vista de retorno à calma, baseados na espiritualidade oriental. O Vasco Gaspar é um praticante e professor de Mindfulness e Heartfulness há quase duas décadas e tem bons conselhos para nós. Treina com o Salgueiro em DicasdoSalgueiro.pt

O regresso a Portugal do Dr. Paulo Muzy! Uma conversa franca sobre objectivos, disciplina e muito esforço pessoal. Convidado - Dr. Paulo Muzy, Médico e Fisiculturista  instagram - paulomuzy Treina comigo em casa via Zoom: dicasdosalgueiro.pt