Manchmal braucht es nur ein paar Ferientage, um zu merken, wie viele Rollen wir eigentlich gleichzeitig leben.

Mama. Partnerin. Kreative. Kollegin. Freundin. Unternehmerin. Tochter.

Und plötzlich wollen sie alle gleichzeitig Aufmerksamkeit.

In dieser letzten Folge der zweiten Staffel nehme ich dich mit in mein ganz persönliches Ferienchaos – und zu einem Bild, das mir unglaublich geholfen hat: meiner inneren Schaltzentrale.

Was wäre, wenn wir nicht ständig versuchen müssten, alles gleichzeitig zu sein?

Was wäre, wenn wir einen Knopf nach dem anderen drücken dürften?

Vielleicht liegt genau darin mehr Ruhe. Mehr Präsenz. Und auch mehr Liebe – für uns selbst und für die Menschen, mit denen wir gerade sind.

Diese Folge ist eine Einladung, deine eigenen inneren Knöpfe kennenzulernen. Zu entdecken, welche Rollen dich ausmachen, welche Werte dich tragen und welche Knöpfe auch einfach mal Pause haben dürfen.

Nicht alles muss gleichzeitig laufen.

Und vielleicht ist genau das die schönste Erinnerung für diesen Sommer.

🌿 Wenn du Themen hast, über die ich in der nächsten Staffel sprechen soll, schreib mir gerne. Ich freue mich immer über deine Gedanken, Fragen und Impulse.

Ich wünsche dir einen wundervollen Sommer und danke dir von Herzen, dass du diese zweite Staffel mit mir gegangen bist. 🤍

Ein Podcast von Eileen O’Rourke
Neue Folgen wöchentlich
Als Video-Podcast auf Spotify & YouTube

Mehr zu mir & meinem Buch:
www.orourke.de
Instagram: @o.rourke.eileen

Fotocredit: Ulla Schreiber

Love, Eileen 🤍

Es gibt Menschen, die einen Raum betreten – und plötzlich wird alles ein bisschen heller.

Genau so geht es mir mit Caterina Pogorzelski.

Caterina ist Moderatorin, Coach, Podcasterin und eine der bekanntesten Stimmen für Selbstliebe, Körperakzeptanz und gelebte Weiblichkeit in Deutschland. Mit ihrem Podcast MEGABAMBI und ihrer Arbeit inspiriert sie seit vielen Jahren Frauen dazu, sich selbst mit mehr Liebe, Mut und Freude zu begegnen.

In unserem Gespräch sprechen wir über Sichtbarkeit, die vielen Facetten unserer Arbeit, den Mut, den eigenen Weg zu gehen und darüber, warum wir oft gar nicht auf eine Rolle reduziert werden müssen. Es geht um Methoden, die Menschen wirklich bewegen, um Endlichkeit als Einladung zum Leben – und um die Kraft echter Verbindung.

Ein Gespräch voller Wärme, Ehrlichkeit und ganz viel Lebendigkeit.

Mehr über Caterina Pogorzelski

🌿 Website: https://www.caterina-pogorzelski.de/

🎙️ Podcast: MEGABAMBI – Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein, gelebte Weiblichkeit, Lebensfreude & Motivation

📸 Instagram: @caterina.pogorzelski.official

Ich glaube, du wirst Caterina nach dieser Folge genauso ins Herz schließen wie ich.

Ein Podcast von Eileen O’Rourke

Neue Folgen wöchentlich

Als Video-Podcast auf Spotify & YouTube

Mehr zu mir & meinem Buch:

www.orourke.de

Instagram: @o.rourke.eileen

Fotocredit: Ulla Schreiber

Love, Eileen 🤍

Wann hast du dich das letzte Mal gefragt, was Liebe für dich eigentlich bedeutet?

Nicht die romantische Vorstellung davon. Sondern dieses tiefe Gefühl, wirklich gesehen zu werden. Wirklich angenommen zu sein. Geliebt – ohne etwas leisten oder beweisen zu müssen.

In dieser Folge teile ich eine einfache Übung mit dir, die mich selbst tief berührt hat. Eine Einladung, einmal ehrlich hinzuspüren:

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Vielleicht geht es darum, gesehen zu werden. Vielleicht um Wertschätzung. Um Interesse. Um Geborgenheit. Um das Gefühl, einfach sein zu dürfen.

Und dann kommt die vielleicht wichtigste Frage:

Wie würdest du durch dein Leben gehen, wenn all das längst da wäre?

Ich glaube, genau dort beginnt Veränderung.

Nicht, weil sich plötzlich die Welt im Außen verändert.

Sondern weil wir aufhören, im Außen nach etwas zu suchen, das wir uns selbst schenken dürfen.

Vielleicht beginnt genau dort der Mut, den eigenen Weg zu gehen. Größer zu träumen. Sich zu zeigen. Und die eigene Einzigartigkeit nicht länger zu verstecken.

Ich wünsche dir von Herzen, dass du dir diese paar Minuten schenkst.

Vielleicht verändert diese kleine Übung mehr, als du gerade glaubst.

🌿 Community

Rund um den Podcast entsteht gerade eine wundervolle Gemeinschaft aus Menschen, die sich gegenseitig daran erinnern möchten, lebendig zu sein, mutig zu wachsen und ihren eigenen Weg zu gehen.

Wenn du Lust hast, dabei zu sein, freue ich mich, wenn du Teil unseres HORIZON I Channels wirst.

📲 WhatsApp-Channel: https://whatsapp.com/channel/0029VbCrtcoHgZWVka50340w

Ich freue mich auf alles, was dort gemeinsam wachsen darf.

Ein Podcast von Eileen O’Rourke
Neue Folgen wöchentlich
Als Video-Podcast auf Spotify & YouTube

Mehr zu mir & meinem Buch:
www.orourke.de
Instagram: @o.rourke.eileen

Fotocredit: Ulla Schreiber

Love, Eileen 🤍

Wie oft treffen wir Entscheidungen gegen uns selbst?

Nicht, weil wir es müssen. Sondern weil wir glauben, wir müssten vernünftig sein. Rücksicht nehmen. Funktionieren. Aushalten. Warten.

In dieser Folge erzähle ich von einem sehr persönlichen Kapitel aus meinem Buch Was, wenn heute dein letzter Tag wäre? – und von einer Rückmeldung, die mich tief berührt hat.

Denn manchmal ist nicht das Erlebte das Erschütternde.

Sondern die Erkenntnis, wie wenig wir uns selbst in manchen Phasen unseres Lebens wert waren.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl. Vielleicht hast auch du Träume verschoben, Entscheidungen aus Angst getroffen oder dich mit einem Leben zufriedengegeben, das zwar funktioniert – aber sich nicht wirklich nach dir anfühlt.

Diese Folge ist eine Einladung, dir eine einfache und gleichzeitig mutige Frage zu stellen:

Entspricht das Leben, das ich gerade führe, dem Wert, den ich mir selbst gebe?

Du bist einzigartig. Es gibt dich genau ein einziges Mal auf dieser Welt.

Vielleicht ist das Grund genug, dir zu erlauben, dein Leben nicht irgendwann zu leben – sondern jetzt.

📖 Was, wenn heute dein letzter Tag wäre?Mein Buch erscheint bald – und genau daraus stammt die Geschichte, über die ich in dieser Folge spreche.Hier kannst du es vorbestelle: https://amzn.eu/d/05eUtgOkEin Podcast von Eileen O’RourkeNeue Folgen wöchentlichAls Video-Podcast auf Spotify & YouTubeMehr zu mir & meinem Buch:www.orourke.deInstagram: @o.rourke.eileenFotocredit: Ulla SchreiberLove, Eileen 🤍

Warum glauben wir eigentlich so oft, dass wir ständig an uns arbeiten müssen?

Noch besser werden. Noch effizienter. Noch erfolgreicher. Noch mehr.

In dieser Folge nehme ich dich mit zu einer Erkenntnis, die mich in den letzten Tagen tief berührt hat. Sie beginnt im Garten, zwischen gesunden Böden, wilden Pflanzen und der Frage, warum die Natur scheinbar mühelos in ihre eigene Fülle wächst.

Vielleicht müssen wir gar nicht ständig mehr werden.

Vielleicht dürfen wir wieder lernen, der Natur zuzusehen.

Denn sie kämpft nicht gegen sich selbst. Sie vergleicht sich nicht. Sie versucht nicht perfekt zu sein. Sie wächst. In ihrem Tempo. Mit allem, was da ist.

Genau darin steckt für mich gerade eine unglaublich kraftvolle Erinnerung.

An Vertrauen.

An unsere eigene Schaffenskraft.

Und daran, dass das Leben oft genau dann beginnt zu blühen, wenn wir aufhören, alles kontrollieren zu wollen.

Am Ende der Folge teile ich außerdem den Impuls einer Karte, die mich in dieser Woche begleitet hat und perfekt zu diesem Gedanken passt.

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, wieder ein kleines bisschen wilder zu werden.

Kleiner Impuls

🐂 Animal Spirit Karten – Laura Malina Seiler

Die Karte „Der Stier“ begleitet mich gerade mit einem wunderschönen Gedanken:

„Entfessle deine sexuelle Energie und lass deine Leidenschaft in all deine Lebensbereiche fließen.“

Für mich ist das eine Einladung, mich wieder mit meiner ureigenen Lebensenergie zu verbinden. Mit dieser Kraft, aus der Kreativität entsteht. Verbindung. Freude. Lebendigkeit. Nicht nur im Außen – sondern mitten in mir.

Love, Eileen 🤍

Ein Podcast von Eileen O’Rourke
Neue Folgen wöchentlich
Als Video-Podcast auf Spotify & YouTube

Mehr zu mir & meinem Buch:
www.orourke.de
Instagram: @o.rourke.eileen

Fotocredit: Ulla Schreiber

Hinter deiner Mauer wartet das Leben

Kennst du das Gefühl, dass da noch mehr auf dich wartet?

Nicht irgendwann. Nicht im nächsten Jahr. Sondern genau hier. Und trotzdem scheint etwas zwischen dir und diesem Leben zu stehen.

In dieser Folge spreche ich über unsere inneren Mauern. Über all die Gedanken, Überzeugungen und Schutzmechanismen, die einmal wichtig waren und uns getragen haben. Die uns sicher gemacht haben. Und die irgendwann anfangen, uns klein zu halten.

Ich glaube nicht, dass wir für alles verantwortlich sind, was uns im Leben begegnet. Aber ich glaube zutiefst daran, dass wir entscheiden können, was wir daraus machen.

Vielleicht ist genau die Grenze, an der du gerade stehst, keine Sackgasse. Vielleicht ist sie eine Einladung.

Im zweiten Teil dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Meditation. Gemeinsam begegnen wir einer Mauer, auf der all die Sätze stehen, die uns einmal geprägt haben. Und vielleicht entdeckst du dahinter einen Raum, der schon immer auf dich gewartet hat.

Eine Erinnerung daran, dass Freiheit nicht irgendwo im Außen beginnt.

Sondern dort, wo wir den Mut finden, den ersten Stein aus unserer eigenen Mauer zu lösen.

Ich wünsche dir, dass diese Folge dir eine kleine Tür öffnet. Vielleicht nicht alle auf einmal. Aber genau die, die heute dran ist.

Wenn sie dich berührt, freue ich mich wie immer, wenn du sie mit einem Menschen teilst, der gerade vergessen hat, wie groß seine Welt eigentlich ist.

Love, Eileen ❤️

Ein Podcast von Eileen O’Rourke
Neue Folgen wöchentlich
Als Video-Podcast auf Spotify & YouTube

Mehr zu mir & meinem Buch:
www.orourke.de
Instagram: @o.rourke.eileen

Fotocredit: Ulla Schreiber

Musiccredit: https://pixabay.com/users/ambienthorses-54893543/

In den letzten Tagen haben mich ganz unterschiedliche Dinge berührt.

Ein Film. Ein Gespräch über die Seele. Die Frage nach Freiheit. Und die Erinnerung daran, wie unglaublich besonders es eigentlich ist, hier zu sein.

Manchmal verliere ich mich im Gefühl, noch nicht weit genug zu sein. Noch nicht genug gemacht zu haben. Noch nicht genug erreicht zu haben.

Und dann gibt es diese Momente, in denen plötzlich alles still wird.

Momente, in denen ich spüre, wie dankbar ich für dieses Leben bin. Für dieses verrückte Abenteuer auf einem kleinen Planeten irgendwo im Universum. Für all die Höhen und Tiefen. Für die Menschen, die mich begleiten. Für die Fehler. Für die Wunder.

In dieser Folge geht es um Mut.

Nicht um den großen Heldinnen-Mut.

Sondern um den Mut, du selbst zu sein.

Den Mut, Entscheidungen zu treffen, die vielleicht nicht jeder versteht.

Den Mut, größer zu träumen.

Den Mut, sichtbar zu werden.

Den Mut, nicht länger auf die Erlaubnis anderer zu warten.

Ich erzähle von einem Professor, der seinen Studierenden Aufgaben gab, um ihren Mutmuskel zu trainieren. Von der Angst, bewertet zu werden. Von Freiheit. Von Dankbarkeit. Und von der Frage, die mich immer wieder begleitet:

Was hast du eigentlich zu verlieren?

Denn am Ende wissen wir alle, dass unsere Zeit hier begrenzt ist.

Vielleicht ist genau das die Einladung, endlich aufzuhören, uns zurückzuhalten.

Vielleicht ist jetzt der Moment.

Für den nächsten Schritt.

Für die verrückte Idee.

Für das Leben, das längst nach dir ruft.

Wenn diese Folge dich berührt, freue ich mich wie immer, wenn du den Podcast abonnierst, teilst oder jemandem schickst, der gerade eine kleine Erinnerung an seine eigene Lebendigkeit gebrauchen kann.

Love, Eileen

Ein Podcast von Eileen O’Rourke
Neue Folgen wöchentlich
Als Video-Podcast auf Spotify & YouTube

Mehr zu mir & meinem Buch:
www.orourke.de
Instagram: @o.rourke.eileen

Fotocredit: Ulla Schreiber 💛

Wann beginnt eigentlich die wichtigste Reise unseres Lebens?

Vielleicht nicht dann, wenn wir einen neuen Job anfangen, ein Haus bauen oder in Rente gehen.

Vielleicht beginnt sie genau in dem Moment, in dem wir aufhören wegzulaufen. Vor dem Älterwerden. Vor der Endlichkeit. Vor den Fragen, die wirklich zählen.

In dieser Folge spreche ich mit Bertram Kasper. Autor, Coach und Gastgeber des Podcasts „Gelassen älter werden“. Ein Mensch, der sich seit vielen Jahren mit den großen Fragen des Lebens beschäftigt und dabei immer wieder auf etwas Einfaches und gleichzeitig Herausforderndes stößt:

Dass Leben immer nur jetzt stattfinden kann.

Wir sprechen über die Kunst des Älterwerdens, über Freiheit, über die Geschichten, die wir uns über uns selbst erzählen, und darüber, warum die Endlichkeit vielleicht viel weniger unser Gegner ist, als wir glauben.

Für mich war dieses Gespräch vor allem eine Erinnerung.

Daran, dass wir nicht auf später warten müssen.

Nicht auf den perfekten Moment.

Nicht auf irgendwann.

Sondern dass das Leben längst begonnen hat.

Und dass genau darin vielleicht die größte Reise unseres Lebens liegt.

🌿 Websites

www.focus-potenzial.de

🌿 Podcast
www.gelassen-aelter-werden.de

📖 Buch
Die größte Reise deines Lebens
https://shop.autorenwelt.de/products/die-grosste-reise-deines-lebens-von-bertram-kasper

Ein Podcast von Eileen O’Rourke
Neue Folgen wöchentlich
Als Video-Podcast auf Spotify & YouTube

Mehr zu mir & meinem Buch:
www.orourke.de
Instagram: @o.rourke.eileen

Fotocredit: Ulla Schreiber

Manchmal fällt uns ein Satz vor die Füße, der bleibt.

Mir ging es am Wochenende so.

„Dein Traum beobachtet dich.“

Seitdem lässt mich dieser Gedanke nicht mehr los. Denn während wir oft darüber nachdenken, was wir uns vom Leben wünschen, stellen wir uns viel seltener die Frage:

Was tun wir eigentlich ganz konkret für das, was wir uns wünschen?

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedanken über Visionen, Future Self, finanzielle Freiheit und die kleinen und großen Träume, die uns nicht zufällig begleiten.

Außerdem teile ich drei Bücher, die mein Leben auf sehr unterschiedliche Weise verändert haben:

• Der Weg des Künstlers – Julia Cameron
• Change Your Questions, Change Your Life – Marilee Adams
• Be Your Future Self Now – Dr. Benjamin Hardy

Bücher sind für mich keine Anleitungen zum Glück. Aber manchmal sind sie genau der Impuls, den wir brauchen, um wieder eine Tür zu öffnen, die längst in uns angelegt ist.

Vielleicht ist diese Folge genau so ein Impuls.

Vielleicht erinnert sie dich daran, wieder hinzuhören.

Auf das, was dich ruft.

Auf das, was wachsen möchte.

Und auf den Traum, der vielleicht schon eine ganze Weile geduldig darauf wartet, dass du den nächsten Schritt gehst.

Weitere Folgen für Dich:

🎙️ Was wirklich passiert, wenn du anfängst groß zu träumen
https://open.spotify.com/episode/2JZ3pYtXsw7UJtd06L3hbQ

🎙️ Zurück in die Zukunft – oder wie du heute schon bist, wer du in Zukunft sein willst
https://open.spotify.com/episode/4m1VxjA1pJxdbeGiFgEVkh

Ein Podcast von Eileen O’Rourke
Neue Folgen wöchentlich
Als Video-Podcast auf Spotify & YouTube

Mehr zu mir & meinem Buch:
www.orourke.de
Instagram: @o.rourke.eileen

Fotocredit: Ulla Schreiber

Die liebe Fülle

Warum fühlt sich Fülle manchmal so weit weg an, obwohl eigentlich schon so viel da ist?

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das mich seit Jahren begleitet: Fülle, Mangel und die Geschichten, die wir uns über Geld, Sicherheit und unseren eigenen Wert erzählen.

Auslöser war ein Gespräch mit Anneliese Gumpold und eine einfache Frage: Was passiert in dir, wenn eine Rechnung ins Haus flattert?

Eine Frage, die bei mir sofort etwas berührt hat.

Ich spreche darüber, warum sich Mangel oft nicht auf dem Konto zeigt, sondern tief in unserem Nervensystem gespeichert ist. Über alte Muster, Familiengeschichten und den Moment, in dem wir vergessen, wie viel bereits da ist.

Außerdem erzähle ich von einer Übung, die mich in den letzten Tagen begleitet hat: Jeden Tag bewusst wahrzunehmen, wofür ich dankbar bin. Nicht die großen Dinge. Sondern die kleinen, stillen Momente, die das Leben ausmachen.

Und am Ende dieser Folge wartet eine geführte Meditation auf dich.

Eine Reise zu deiner inneren Fülle.

Gemeinsam besuchen wir einen Ort am Meer. Einen Ort, an dem Mangelgedanken zu Samen werden dürfen. Samen, die du loslassen kannst, damit etwas Neues wachsen darf.

Vielleicht ist Fülle gar nichts, das wir erreichen müssen.

Vielleicht ist sie längst da und wartet nur darauf, wieder gesehen zu werden.

Ich wünsche dir eine berührende Reise.

Love,
Eileen

Erwähnt in dieser Folge

• Annelies Gumpold
  https://anneliesgumpold.com
• „Vier Worte“ von Nina Brockmann
  erschienen im NOW Verlag

—

Ein Podcast von Eileen O’Rourke

Neue Folgen wöchentlich
Als Video-Podcast auf Spotify & YouTube

Mehr zu mir & meinem Buch:
www.orourke.de
Instagram: @o.rourke.eileen

Fotocredit: Ulla Schreiber