Sign up to save your podcasts
Or
Share The Extra Mile Podcast
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
The Extra Mile Podcast
The Extra Mile Podcast episodes
- 4 min
- 4 min
- 11. The Golden Nugget day ep. 1 ! Monk mind versus Monkey mind
In the 'Golden nuggets of wisdom'-day we want to bring you some nuggets of wisdom and something to think about to get you through the day !
In this episode we talk to you about the monk mind and the monkey mind. What values bring you happiness, fulfilment and peace and which ones bring you to low ground.
Remember... what you focus on grows!
Have a great day!
The Unbreakable Untethered player
Credits to song and artist: Runnin' on sunshine, Reveille8 min - 10. I am a certified LIFECOACH!
Giving away 100% free DISCOVERY call.
My mission: to unlock your full potential.
My vision: To transform 1 million lives!
Sincerely,
Your Lifecoach2 min - 9. Tobi Seriki, Co-founder van de Live Healthy & Free Community en een man op missie de beste versie van zichzelf te worden.
Tobi vertelt zijn levensverhaal en hoe hij nu in het heden staat. Hij is de founder van de Live Healthy & Free community die hij samen met zijn beste vrienden creëerde. Tobi heeft uitdagende jaren op school achter de rug alsook thuis was het niet altijd even gemakkelijk. Hij legt uit hoe hij van zijn problemen opportuniteiten heeft gemaakt en hoe hij vanuit zijn moeilijke omstandigheden de wil had om terug te gaan naar zijn authentieke zelf en zijn beste versie.
2 hr 3 min - 8. Paul, de priester.
Paul koos ervoor om priester te zijn in het leven. Wat als je verliefd wordt. Hoe ga je om met het celibaat en het priesterschap. Ook hem kwam ik tegen in de abdij bij de Trappisten.
1 hr 5 min - 7. Gerben Thijssen, professioneel baan-en wegwielrenner.
Gerben Thijssen rijdt momenteel voor het team Intermarché - Wanty - Gobert. Een groot talent met grootse dromen en ambities. Ook hij kwam zwaar ten val tijdens het fietsen en deed er twee jaar (!) over om terug te komen op het hoogste niveau. Een voorbeeld dat volharding én liefde je heel ver kunnen brengen.
1 hr 12 min - 6. Jef Brouwers, High Performance (sport) psycholoog.
Een gesprek met sportpsycholoog Jef. Hij legde de basis voor de successen van de Red Lions en is één van mijn grootste inspirators. Hij gaf me op zeer cruciale momenten de juiste adviezen en opende mijn geest. Sinds mijn val ben ik terug gegaan waar het voor mij allemaal begonnen is. Mensen zoals Jef zijn zeer belangrijk geweest hoe ik mijn sport beleef. Veel luisterplezier!
1 hr 36 min - 4 min
- 1 min
About The Extra Mile Podcast
From the publisher's feed
The Extra Mile Podcast is a living document of growth—raw, reflective, and grounded in the pursuit of becoming better in every role life asks me to embody: athlete, man, husband, friend,…
lover, brother, son, and human being.
Day One Starts Today — Awaken Your Potential and Step Into the Life You Were Meant to Live.
The extra mile is a mental attitude: the willingness to move beyond comfort, excuses, fear, and the familiar patterns that keep us from what is meaningful. It is not simply about doing more. It is about becoming more.
This podcast is part of my own becoming—a place to question, build, sharpen, and confront myself. The aim is not to become someone else, but to become the man I was meant to be: strong without becoming hard, ambitious without becoming empty, disciplined without becoming cold, successful without abandoning my values, and loving without mistaking love for weakness.
Love is central to that journey. It gives discipline a deeper reason, turns ambition into service, and transforms self-mastery into a way of leading, creating, giving, and living with purpose.
Across episodes, I explore philosophy, psychology, faith, sport, masculinity, relationships, wealth, work, endurance, and personal development. The focus is always practical: how to think clearer, act better, love better, work better, live better, and perform when it matters.
The inspiration comes from books, conversations, personal experiences, and defining moments—from Hume and Hercules to the subconscious mind and Shackleton’s Endurance. This is not theory for its own sake. It is about application.
Endurance means continuing when comfort disappears, remaining loyal to your values under pressure, and refusing to surrender when life tests your character.
At its core, The Extra Mile Podcast is about strength, love, character, and self-mastery. It asks what it means to improve, to become a good man, to build healthy relationships, to create wealth with integrity, and to pursue success without losing yourself.
This is not a finished product. It is an ongoing process of learning, testing, failing, and refining.
Because the life you are meant to live may not begin someday.
It may begin today.
Welcome to The Extra Mile Podcast.