The Female Traveller

By Sara Glöckner

Hier geht es um die Geschichten von Frauen, die reisen. Um ihre kleinen und großen Abenteuer, um Erfolgserlebnisse und Rückschläge. Wie uns eine Reise verändern kann und was ist so toll daran ist, all... more

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The Female Traveller episodes:

September 01, 2025 Wandern mit Hängematte - im Gespräch mit Antje Prütz
Wandern mit Zelt kennen wir alle, aber wandern mit Hängematte im Gepäck ist durchaus noch etwas Besonderes.
Für Antje ist es inzwischen allerdings total normal, auf ihren Wanderungen Ausschau nach den perfekten Bäumen für die Nacht in der Hängematte zu halten.
In unserem Gespräch, was wir auf dem Wildwood Campingplatz in der Südheide aufgenommen haben, erzählt sie mir, wie sie zum Wandern mit Hängematte kam, welche Herausforderungen diese Art des Übernachtens mit sich bringt und was sie daran so liebt.
Inzwischen veranstaltet Antje in ihrem zweiten Zuhause Waldtrautshausen regelmäßige Hängematten-Overnighter, bei denen interessierte Menschen alles Wichtige rund ums Wandern mit Hängematte erfahren und auch direkt eine Nacht in der Hängematte verbringen können.
Folge Antje auf Instagram oder schau dich auf ihrer Webseite um.
Hier findest du den Hängematten-Wanderweg in der Schweiz und hier den ersten ausgewiesenen Wanderweg für Hängematten im Saarland.
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48min
July 28, 2025 Geführte Coaching-Wanderreisen - im Gespräch mit Sabine Prinz
Sabine ist systemische Coach, zertifizierte Wanderführerin und ausgebildete Sterbebegleiterin. Nach vielen Jahren als Teamleiterin in großen Unternehmen hat sie sich nun selbständig gemacht und verbindet ihre Herzensthemen, Coaching und Wandern, miteinander und bietet geführte Coaching-Wanderreisen an. Sowohl für Privatpersonen, als auch für Geschäftskunden.
In unserem Gespräch erzählt sie mir, wie ihre persönliche Wanderleidenschaft begann und warum Coaching und wandern die perfekte Kombination sind. Außerdem gibt sie Tipps, wie du mehr Urlaubstage aushandelst und im Familienurlaub Tage für deine Solowanderungen integrierst.
Auf Instagram kannst du dich über Sabines Angebot informieren oder sie unter [email protected] kontaktieren.
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40min
July 21, 2025 Mit dem Hund über die Alpen - im Gespräch mit Nadine Regel
In unserem Gespräch erzählt mir Nadine von ihrer Alpenüberquerung gemeinsam mit ihrem Hund Ralfi, den sie 2020 aus einem portugiesischen Tierheim adoptierte. 2023 wandern die beiden in 50 Tagen mehr als 500 Kilometer von München nach Verona.
Wir sprechen darüber, wann die beste Zeit für eine Alpenüberquerung ist, was man bei der Vorbereitung für solch eine Tour beachten sollte und was vor allem für den Vierbeiner im Gepäck auf keinen Fall fehlen darf.
Mein Glück hat vier Pfoten - so heißt das Buch, das Nadine über die gemeinsame Alpenüberquerung mit Ralfi geschrieben hat. Du kannst den beiden auf Instagram folgen oder Nadine über ihre Webseite kontaktieren.
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47min
July 14, 2025 Leben und arbeiten auf den Azoren - Malina wagt den Sprung ins kalte Wasser
Malina liebt das Meer und Wale. Als sich die Chance ergibt, diese beiden Dinge miteinander zu verbinden und als Walguide auf den Azoren zu arbeiten, nimmt sie allen Mut zusammen und wagt das Abenteuer.
Sechs Monate lebt und arbeitet Malina auf den Azoren. Wir sprechen über diesen mutigen Schritt, ihre Wahlheimat Portugal und wie man es schafft, trotz Beziehung unabhängig und selbstbestimmt zu reisen.
Aktuell ist Malina für einen neuen Job in Australien und berichtet darüber auf ihrem Instagram-Profil.
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39min
July 07, 2025 Roadtrip zum Nordkap - Solofolge
Im Sommer 2017 bin ich mit dem Wohnmobil und meinem Hund zum Nordkap gefahren. Insgesamt war ich zehn Wochen unterwegs und habe in der Zeit knapp 12.000 km zurückgelegt.
In dieser Folge gebe ich einen kurzen Überblick zur Strecke und ein paar hilfreiche Tipps. Solltest du noch weitere Fragen zu der Tour haben, schreib sie gerne in die Kommentare.
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15min
June 30, 2025 13.000 km solo durch die USA - Sarah erzählt von ihrem Roadtrip entlang der Route 66
"Angst ist keine Ausrede" so heißt das Buch, das Sarah über ihren Roadtrip entlang der berühmten Route 66 geschrieben hat. Eine Reise, von der sie schon seit Kindheitstagen träumt und die sie trotz großer Bedenken schließlich realisiert.
In viereinhalb Monaten legt sie mit ihrem Mietwagen insgesamt 13.000 Kilometer zurück und schafft es, viele ihrer Ängste zu überwinden.
Eine Geschichte, die Mut macht. Und ein Plädoyer dafür, sich trotz Ängsten auf den Weg zu machen und den Schritt raus aus der Komfortzone zu wagen.
Mehr über Sarah und ihre Abenteuer erfährst du auf ihrer Webseite und ihrem Instagram-Profil.
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57min
June 23, 2025 Pilgern für die mentale Gesundheit - im Gespräch mit Conzi
"Warum gehst du nicht einfach pilgern?" schlägt ihr eine Freundin vor, als Conzi ihr sagt, dass es ihr mental nicht gut geht und sie eigentlich unbedingt mal raus müsste, aber für eine Reise gerade kein Geld hat.
Seitdem ist Conzi immer wieder auf verschiedenen Caminos unterwegs. Sie erzählt mir, was sie unterwegs schon alles erlebt hat, warum ihr das pilgern so gut tut und wie es ist, wenn Prinz Charming auf einmal vor einem steht.
Wir sprechen über die richtige Ausrüstung, Begegnungen auf dem Weg und was eigentlich der Unterschied zwischen wandern und pilgern ist.
Gerade ist Conzi wieder unterwegs und berichtet auf ihrem Instagram-Profil von ihrer Pilgerreise.
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47min
June 16, 2025 Manchmal läufts auch schief - Solofolge
Natürlich ist nicht immer alles positiv auf Reisen: Der Flug ist verspätet, der Koffer geht verloren, die Unterkunft sieht ganz anders aus als auf den Fotos, das Wetter ist schlecht, man bekommt Heimweh etc.
Ich könnte noch Einiges mehr aufzählen und natürlich ist es auch immer sehr individuell, wie die Situation empfunden wird. Was die Einen stresst, ist für die Anderen nicht der Rede wert.
Solche Momente kann es auf jeder Reise geben. Egal, ob du alleine, zu zweit oder in einer Gruppe unterwegs bist.
Und natürlich habe ich in den vergangenen Jahren auch schon viele solcher Momente auf meinen Soloreisen erlebt. In dieser Folge erzähle ich von ein paar wenigen Situationen, die mir in Erinnerung geblieben sind.
Lass dich trotz dieser Erlebnisse nicht davon abhalten, alleine zu reisen! Ich hatte schon viele blöde, unangenehme, stressige oder ärgerliche Situationen auf meinen Reisen, aber mir ist noch nie etwas wirklich Schlimmes passiert.
Und ja, man kann Dinge auch mit oder trotz Angst tun 💪
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13min
June 09, 2025 3000 km in 54 Tagen - Paulina wandert zum Weltrekord
Der Te Araroa - Trail führt auf gut 3000 Kilometern einmal der Länge nach durch Neuseeland. Paulina ist ihn schon zwei Mal gewandert: vor einigen Jahren in 3,5 Monaten von Norden nach Süden und zu Beginn diesen Jahres in 54 Tagen, 9 Stunden und 48 Minuten von Süden nach Norden. Und damit ist sie die schnellste Frau der Welt, die diesen Trail in der Kategorie self-supported, also ohne Unterstützung, gelaufen ist.
Und sie ist damit übrigens auch schneller, als die Frauen gewesen, die den Trail mit Unterstützung absolviert haben!
In unserem Gespräch erzählt sie, wie es ihr in diesen 54 Tagen ergangen ist, welchen mentalen Herausforderungen sie begegnet ist und wie sich ihr Körper in dieser Zeit verändert hat.
Paulina teilt ihre Erlebnisse auch auf ihrem Instagram-Kanal.
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43min
June 02, 2025 Pilgern in Bildern - im Gespräch mit Comiczeichnerin Felice Meer
Als mit Beginn der Pandemie die Aufträge ausbleiben, läuft Felice los. Nach dem Motto "Wann, wenn nicht jetzt?" packt sie ihren Rucksack und macht sich von ihrer Haustür in der Lüneburger Heide aus auf den Weg nach Santiago de Compostella.
Felice wandert aber nicht nur, sondern zeichnet auch noch jeden Tag einen Comic, in dem sie die Erlebnisse festhält, die sie und der kleine blaue Drache Menno unterwegs machen.
Im Juni 2025 machen sie sich auf ihr nächstes Abenteuer - drei Monate zu Fuß durch Irland.
Du kannst Felice auf Instagram folgen oder in den Comics auf ihrer Webseite stöbern.
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