ゲストは、長野県・上水内郡・信濃町（かみみのちぐん・しなのまち）認定の森林メディカルトレーナー「河西 恒（かさい・ひさし）」さんです。

町の面積のおよそ7割が森に覆われている信濃町では、森を活かした「癒しの森」という事業を行なっていて、森林メディカルトレーナーの育成にも力を入れています。

今回は、「癒しの森」や森の中での体験プログラムが心身にもたらす効果について、活動の中心的な役割を担っている河西さんにお話をうかがいました。

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