In dieser Meditation lade ich dich ein zu spüren.

Dich in deinem Körper.

Jede und jeder von uns trägt Urvertrauen in sich.

Dennoch dürfen wir es stärken, genauso wie Muskeln.

Jeder Muskel braucht Aufmerksamkeit.

So braucht auch die Verbindung zum Urvertrauen diese Aufmerksamkeit.

Genieße das EINS-werden mit dir selbst.

Lass mich gerne wissen, wie diese Meditation auf dich gewirkt hat. Wenn du dich selbst aus deinen Zweifeln holen willst und dich eigenverantwortlich mit deinem Urvertrauen verbinden möchtest, erhältst du eine individuelle Meditation auf dich angepasst + eine Begleitung in der wir dein Unterbewusstsein von Zweifeln lösen und neue positive Glaubenssätze affimieren.

Deine Mara✨🧚🏽‍♀️

Wenn Sport nicht schon regelmäßiger Bestandteil deines Lebens ist, dann soll das hier dein erster Samen dafür sein.

🌱Was regelmäßiger Sport in deinem Leben verändert (nicht nur bezüglich deiner Gesundheit)

🌱Wie du es schaffst aus Freude dich zu bewegen

🌱Wie du dein Lebensstil ganz beiläufig änderst, ohne Druck und extra Zeit

🌱Was ich seit über 10 Jahren im Sport gelernt habe und was ich auch bei Ernährung nie mehr so machen würde

Ich bin Pilatestrainerin und Mentorin und kombiniere Beweglichkeit mit Achtsamkeit und innerer Ruhe. Du erfährst warum du nicht nur eines davon haben kannst und wieso es dir unmengen persöhnliche Weiterentwicklung verschafft, wenn du beides in dein Leben holst💪🏼🧘🏽‍♀️🤸🏽‍♀️

Meine Kurse vor Ort in Südtirol

(St. Martin in Passeier)

🕰️Mittwochs 19:30 Uhs

🕰️Freitags 8 Uhr

Für meinen online Pilateskurs, sieh dich hier um:

Zum Kurs

Viel Spaß bei dieser Folge🫶🏻♥️

Hast du das Gefühl, du musst für alle funktionieren?

Du bist die, die alles unter Kontrolle hat,

ohne dich würde nichts weiterlaufen?

Es ist schwer für dich zu vertrauen, in dich oder das Leben.

Eine verletzte Weiblichkeit bemerkst du im Alltag nicht bewusst. Wenn du in die Beobachtung gehst, erkennst du sie, wenn du deine Gefühle unterbrichst und dir selbst erzählst,

"jetzt ist gut, es ist genug".

In dem Moment erlaubst du dir nicht vollständig zu fühlen.

In dieser Folge erfährst du, was dies mit deiner Beziehung zu tun hat und wie du dich in deine fließende Weiblichkeit führst.

Wo Weiblichkeit und Männlichkeit wieder im Einklang leben.

Wie empfindest du diese Folge? Schreib mir gern auf Instagram oder:

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Deine Mara✨🧚🏽

Geht es dir auch so? Machst du dir mehr Gedanken darüber was andere über dich denken, als darüber ob es dich erfüllt?

In dieser aktivierenden Audio führe ich dich zu mehr Eigenverantwortung, mehr Erfüllung und zu dir, der Hauptrolle DEINES Lebens!

Meine Website:

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Wenn es um Annahme geth, geht es ganz automatisch darum, dass du richtig bist. Dass du dich nicht verändern musst, dass du gut bist so wie du bist.

Ab dem Moment wo du dich selbst annimmst, kommen Veränderungen von alleine.

Hier erfährst du wie😮‍💨😻

>> mein aktuelles Angebot NUR!! in dieser Podcastfolge!! Hör sie dir unbedingt bis zum Schluss und sei schnell, denn es gibt nur einen Platz (melde dich trotzdem auch wenn du glaubst du bist zu spät, wir finden eine Lösung)☺️✨

ANNAHME

SELBSTLIEBE

INTUITION

Kennst du das Gefühl, eigentlich liebevoll mit dir selbst umgehen zu wollen und trotzdem immer wieder im Stress, Vergleich und Selbstkritik zu landen?

In dieser Folge erzähle ich dir, was ich in den letzten Wochen aus meinem eigenen Stress gelernt habe und was du dabei für deinen Alltag mitnehmen kannst.

🎥 Warum Selbstliebe im Stressmodus kaum möglich ist

📀 Wie unbewusste Muster deinen Alltag beeinflussen

📀 Weshalb Vergleich, Neid oder Eifersucht oft nur Symptome von innerem Stress sind

📀 Wie du mehr Rube, Leichtigkeit und echte Verbindung zu dir schaffst

Denn erst wenn dein Inneres zur Ruhe kommt, kann sich die Liebe zu dir wirklich entfalten.

Viel Freude beim Zuhören💛

So oft höre ich, ich würde ja gerne ABER...

Und leider hat das viel zu selten wirklich damit zu tun, dass du keine Zeit hast und viel mehr dafür, dass du dir nicht wichtig genug bist.

In dieser Folge erfährst du (wenn du bis zum Schluss bleibst) wie du dich in deine Motivation bringst, auch wenn du gerade vor oder während deiner Periode bist. Denn Motivation hat nichts damit zu tun in welcher Lebensphase du dich befindest und ob du es schaffst dich wieder aufzuraffen, sondern damit wie präsent deine Erfüllung ist.

Hör unbedingt rein für eine neue Perspektive, Impulse und mehr Motivation.

Wenn du dich dafür interessierst, wie du wieder in deine Freude kommst, schenke dir diese Folge:

#18 Wie du zurück in die Freude kommst

Deine Mara

Zur Website🪽

Beziehungen sind alles was wir haben zu Menschen, zu Geld, zum Leben.

Wie du eine Beziehung lebst ist deine Entscheidung. Wie du auf Konflikte, Missverständnisse und Streit reagierst auch.

In dieser Folge möchte ich dir ehrlichen Einblick in meine Beziehungen geben. Was für mich schwer ist und wie ich damit umgehe.

Mein Herz hat sich so viel leichter angefühlt als ich es ausgesprochen habe.

Wie hat dir diese Folge gefallen?

Schreib mir so gerne, oder lass es mich wissen.

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Deine Mara🤍✨

In dieser Folge erfährst du, was die größte Gabe als Frau für dich ist.

Wie du in kürzester Zeit von dich überzeugst - oder eben nicht.

Wie du dir Respekt verschaffst und dafür sorgst, nur mehr Menschen in dein Leben zu ziehen mit ähnlichen Werten, wie du sie lebst.

Wenn du wissen möchtest, wie du deiner Ausstrahlung Tiefe verleihst, sei unbedingt bei meiner

✨✨ magnetic Masterclass ✨✨

am Montag, 29. Juni um 19:15 Uhr mit dabei.

Diese Masterclass zeigt dir, wie wahre Schönheit nicht vom perfekten Körper kommt, sondern von deinem inneren Licht, das leuchtet.

Meine Website für weitere Kurse, Impulse und Infos

Mein Instagram für tägliche Inspiration.

Deine Mara🌙💫

Mutterwunde und Vaterwunde sind zwei völlig verschiedene Bereiche.

Ich spreche in dieser Folge davon wie sich deine Vaterwunde in deinem Leben zeigt.

Du erkennst immer dieselben Muster in Beziehungen.

Kannst nicht vertrauen und brauchst Bestätigung im Außen.

Die Beziehung zu einem Vater ist in den ersten

7 Jahren das wichtigste,

für die Entwicklung einer Tochter

im Umgang mit Männern.

Hier erfährst, wie du mit der Beziehung zu deinem Vater auch nachträglich umgehen und verarbeiten kannst. ❤️

Die wichtigsten Links der Folge:

THE FIRST FLAME - der Minikurs für dein Urvertrauen.

Meine exklusive 1:1 BEGLEITUNG hier entlang.

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