"Nee!"

Een woord dat voor velen van ons niet altijd gemakkelijk over de lippen komt. Maar waarom is dat eigenlijk zo?

In deze aflevering van de Happiness Podcast duiken we dieper in dit onderwerp. Waarom vinden zoveel mensen het moeilijk om 'nee' te zeggen? En nog belangrijker, hoe kunnen we leren dit krachtige woord op een gezonde manier te gebruiken?

Nein!

Ein Wort das vielen von uns nicht immer leicht über die Lippen kommt. Aber warum ist das eigentlich so?

Viel Hörfreude :-)

Wist jij dat slechts 12% van de mensen met goede voornemens deze ook daadwerkelijk volhouden op de lange termijn?

Wil jij bij de 12% horen?

In deze aflevering van de Happiness Podcast geef ik waardevolle tips over hoe je volhoudt en jouw goede voornemens op de lange termijn in jouw dag routine implementeert.

Veel luisterplezier :-)

Nur 12% der Leute, die sich etwas vornehmen, halten dies tatsächlich durch. Willst du zu den 12% gehören?

In dieser Folge des Happiness Podcast teile ich meine Top Tipps mit dir um gute Vorsätze und Ziele auch wirklich zu erreichen und langfristig in deinem Alltag zu leben.

Viel Hörfreude :-)

Alle sprechen im Moment über Vision Boards. Aber was ist das eigentlich genau, wie funktioniert es und wozu ist es gut?

In dieser Episode nehme ich dich mit in "die Magie der Vision Boards" und verrate, wie ich mein eigenes Vision Board für 2024 erstellt habe.

Du möchtest wissen wie mein Vision Board aussieht? Schau einfach mal auf meinem Instagram Profil vorbei: ⁠@happy_m_elanie⁠

Iedereen heeft het over visionboards deze dagen. Maar wat is het eigenlijk precies, hoe werkt het en waarom doe je het?

In deze aflevering neem ik je mee in de "magie van visionboards" en deel ik met je hoe ik mijn eigen visionboard voor 2024 heb gemaakt.

Benieuwd hoe mijn visionboard eruit zit Check mijn insta profiel @happy_m_elanie

Nog iets meer dan 1 week en dan is het jaar 2023 alweer voorbij.

En ik dacht een goed moment dus om met je een eenvoudige maar effectieve reflectietool te delen waarmee je terug kunt kijken op jouw jaar 2023.

In deze aflevering van de Happiness Podcast ga ik terugkijken op mijn jaar 2023 middels het 3D-model en je bent van harte uitgenodigd om mee te doen. Het is trouwens ook een superleuk tool om met de familie en vrienden te doen tijdens kerst.

Veel luisterplezier & fijne kerstdagen :-)

Workshop Zakelijk Tekenen

The Boxing Company

Noch etwas mehr als 1 Woche und dann ist das Jahr 2023 schon wieder vorbei.

Und ich dachte mir, das ist ein guter Zeitpunkt, um euch ein einfaches aber effektives Reflektionstool vorzustellen, um auf das 2023 zurück zu schauen. Ich reflektiere in dieser Folge des Happiness Podcast mein Jahr mithilfe der 3D-Methode und du bist herzlich eingeladen mitzumachen. Eignet sich übrigens auch super, um mit der Familie zu Weihnachten "zu spielen".

Viel Hörfreue & ein frohes Weihnachtsfest :-)

Waarom ervaren we de laatste weken van het jaar zo vaak stress terwijl het eigenlijk als een tijd voor bezinning en rust bedoelt is? En hoe kunnen we hier verandering aan brengen?

In deze aflevering van de Happiness Podcast vertel ik je waarom ik niet meer mee doe aan de "kerst en eindejaar gekte" en wat mijn tips zijn om het anders te doen. En ik ben 1 top tip vergeten in deze aflevering: laat het perfectionisme gaan; outfit, kapsel, eten, huis, boom, alles moet perfect...NOT! Kijk wat JIJ belangrijk vind en doe lekker je eigen ding.

En mocht je in het volgende jaar verandering aan willen brengen in je werkleven of in je leven in het algemeen en heb je hierbij ondersteuning nodig? Schrijf je dan in voor de wachtlijst van mijn online Coachingprogramma wat ik begin volgend jaar ga lanceren en blijf op de hoogte over alle info's en early bird aanbiedingen.

https://happym.eu/waiting-list-1on1coaching/

Warum artet diese eigentlich so besinnliche Zeit des Jahres so oft in Stress aus? Und was können wir anders machen, um dem Weihnachtsstress zu trotzen.

In dieser Folge des Happiness Podcast teile ich mit dir, warum ich mittlerweile nicht mehr mitmache in dem Weihnachts- und Jahresendestress und was meine Geheimtipps hierfür sind.

Und wenn du im nächstem Jahr etwas riguros verändern willst in deinem Leben (beruflich und/oder privat) und hierbei Unterstützung benötigst, schreib dich gern ein auf meiner Warteliste für mein ankommendes Coachingprogramm unter diesem Link und erhalte in Kürze alle Infos und Early Bird Angebote. Das gesamte Programm findet online statt. Wir starten Anfang 2024.

https://happym.eu/waiting-list-1on1coaching/