woher kommt die Erwartung an einen selbst ständig alles „richtig“ zu machen? Ist  nicht alles am Ende richtig so wie es kommt? Warum überhaupt Erwartungen an sich haben? Wofür?

In dieser Episode spreche ich mit euch über das Räuchern.

Woher kommt die Tradition des Räuchern? Warum und wie nutzt man sie?

Was benutzt man am besten fürs Räuchern?

All das und vieles mehr erfährst du in dieser Episode.

Wenn du mehr erfahren willst, dann genieße einfach diese Podcast-Episode.

Also: lehne Dich zurück und genieße unsere ganzheitliche Reise!

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In dieser Episode möchte ich einfach ganz viel positivität aussenden!.

Zudem möchte ich dich daran erinnern wie du zu deinem Glück findest, was glücklichen ist und welche tools du benutzen kannst um glücklich zu sein. 

Wenn du mehr erfahren willst, dann genieße einfach diese Podcast-Episode.

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the holistic journey — Der Podcast für ein ganzheitliches Leben | Hallo und herzlich Willkommen zu meinem Podcast; mein Name ist Lena und ich möchte dir durch diesen Podcast etwas Unterstützung bieten, um zu deinem inneren wahren Selbst zu finden. 

In dieser Episode spreche ich mit euch über Energievampire, wer sie sind, wie du es merkst und wie du dich schützen kannst. 

Zudem spreche ich darüber, warum Energievampire überhaupt Energie von anderen brauchen, was das spirituell mit dir und mir ihnen zu bedeuten hat und wie du es als Wachstum nutzen kannst.

Wenn du mehr erfahren willst, dann genieße einfach diese Podcast-Episode.

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the holistic journey — Der Podcast für ein ganzheitliches Leben | Hallo und herzlich Willkommen zu meinem Podcast; mein Name ist Lena und ich möchte dir durch diesen Podcast etwas Unterstützung bieten, um zu deinem inneren wahren Selbst zu finden. 

Dieser Vollmond im Krebs wird dir viel positive Kraft für deinen eigenen Wachstum, für deine Sinnfindung, um dein Traumjob in die Tat umzusetzen und für die eigene Glücksfindung bringen. Er wird dir Kraft geben, für deine Ziele einzugestehen. Er wird dir kraft geben, dich um deine Gesundheit gut zu kümmern. 

Alles, worein du nun deine Energie bringst wird Früchte tragen. 

Wenn du mehr erfahren willst, dann genieße einfach diese Podcast-Episode.

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the holistic journey — Der Podcast für ein ganzheitliches Leben | Hallo und herzlich Willkommen zu meinem Podcast; mein Name ist Lena und ich möchte dir durch diesen Podcast etwas Unterstützung bieten, um zu deinem inneren wahren Selbst zu finden.

Heute möchte ich mit euch meine Fragen teilen, die ich mir am ende jedes Jahres stelle, um das Jahr Revue passieren zu lassen.

es sind 18 Fragen zum vergangenen Jahr

5 Fragen für das Nächte Jahr mit den Wünschen und zielen

und 6 Fragen für die nächsten 3 Monate um ein bisschen spezifischer zu werden, was ich die nächsten 3 Monate schon machen kann um meinen großen träumen näher zu kommen.

Zudem spreche ich über Vision-boards, die Konmari-Methode und  Ideen für das Jahr 2020.

Also: lehne Dich zurück und genieße unsere ganzheitliche Reise.

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the holistic journey — Der Podcast für ein ganzheitliches Leben | Hallo und herzlich Willkommen zu meinem Podcast; mein Name ist Lena und ich möchte dir durch diesen Podcast etwas Unterstützung bieten, um zu deinem inneren wahren Selbst zu finden.

Heute spreche ich mit euch über die Rauhnächte.

Ich erkläre euch, was die Rauhnächte bedeuten, woher der Brauch kommt und gebe euch ein paar Ritual-Ideen, wie ihr die Rauhnächte für euch nutzen könnt. 

Also: lehne Dich zurück und genieße unsere ganzheitliche Reise.

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the holistic journey — Der Podcast für ein ganzheitliches Leben | Hallo und herzlich Willkommen zu meinem Podcast; mein Name ist Lena und ich möchte dir durch diesen Podcast etwas Unterstützung bieten, um zu deinem inneren wahren Selbst zu finden.

Heute spreche ich mit euch ein weiters mal über nachhaltigkeit. Dieses mal mit dem schwerpunkt zero waste.  

     Zero waste pyramide: 1. Refuse (ablehnen) 2. Reduse (reduzieren) 3. Reuse (reparieren/anders wieder verwenden) 4. Recycle 5. Rot (kompostieren)

1.    Ablehnen: ablehnen von unnötigen dingen, die du nicht brauchst, auch im kopf ablehnen von dingen, die du nicht gebrauchen kannst. 

a.     Mach dir eine liste, was du ablehnen möchtest. Und eine liste, was du schon ablehnst. – bist du vegan? Kaufst du plastikfrei ein? 

2.    Reduzieren: schau was du wirklich in deinem Leben brauchst

3.    Repariere: repariere deine kaputte Jeans oder zweckentfremde alte T-shirts zu Lappen. Schaffe dir Gegenstände an, die mehrmals verwendet werden können, wie ein Kaffeebecher, Bienenwachstücher, Tee-Beutel/Kaffeebeutel etc

4.    Recycle: trenne deinen Müll richtig

5.    Kompostiere, was du kompostieren kannst. Ich kompostiere auf meinem Balkon beispielsweise mit einem Bokashi-Eimer

Weitere Themen sind:

·      Was ist Mikroplastik und wie kannst du es nach und nach reduzieren?

·      DIY Ideen: Putzmittel, Shampoo und Conditioner, wie ich es schon lange benutze und erfolge damit habe.

Also: lehne Dich zurück und genieße unsere ganzheitliche Reise.

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