HYROX千葉シングルス

前回から約9分の自己ベスト更新！
……それでも、目標にしていた80分切りには届かず、悔しさの残るレースになりました。

今回は種目ごとのタイムと順位データを見ながら、レースを徹底振り返り。

・プロ重量での練習がハマったスレッドプッシュ＆プル
・前回から約1分短縮したファーマーズキャリー
・「俺、バーピー遅いんだ」と初めて気づいた順位の急落
・2日連続出場のダメージが現れた最後のウォールボール
・次回80分を切るために変えるべきレース戦略

自己ベストを更新しても、やれば必ず次の課題が見つかる。
HYROX、完全に沼です。

女子上位選手の激しいレース展開や、ウォールボールを止まらず100回やり切る“アンブロークン”についても話しています！

「もう出ません。」

HYROX千葉を終えて、最初に出てきた感想がこれでした。

今回は父とダブルスに出場し、その翌日にシングルス。2日連続でHYROXに挑戦してみた結果、しっかり身体を痛めました。

安易にマネしないでください。複数レースに出ている人たちは、特殊な訓練を受けています。

とはいえ、レースから1週間も経つと記録を見返して、

「ここ、もう少しいけたな」

と思い始めるから不思議です。

今回のメインは、60代の父と挑んだ親子HYROX。

脚が動かなくなっても歩かず、声を出しながら前へ進む父。沿道からは「パパ頑張れ！」「ミッキー頑張れ！」という、知らない人や20代女性スタッフからの熱い声援。

本人も、まんざらではなかったようです。

大人になると、誰かに本気で名前を呼ばれて、応援してもらう機会はなかなかありません。

年齢も仕事も肩書も関係なく、その瞬間だけは一人ひとりが主役になれる。

HYROXって、そんな場所なのかもしれません。

ほかにも、出場者12,000人を集めた千葉大会の盛り上がり、有名人以上の声援を集めるジムコミュニティ、ミスターSASUKEとの遭遇、専属セコンド化するトレーナーなど、会場で感じたことをゆるく振り返ります。

「もう出ません」と言っていますが、最後まで聴くと、たぶんまた出るんだろうなと思います。

コメントや質問も随時募集中です！

ぜひSpotifyコメントや概要欄のフォームからお待ちしています！

https://forms.gle/4A6TBz6FDMkTDked7

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🎙️ THE HYBRID LAB

HYROXをもっと楽しむためのPodcast。

初心者から競技者まで、トレーニング・レース・ゲストトーク・雑談を交えながら、HYROXの魅力を発信しています。

#HYROX #ハイロックス #ランニング #クロスフィット #トレーニング #Podcast

「もう出ません。」

HYROX千葉を終えた直後、最初に出てきた言葉がこれだった。

父と挑んだダブルス。
その翌日に待っていた、ひとりで戦うシングルス。

2日連続の出場は、想像していたよりずっと過酷だった。身体には今も、その代償が残っている。

それでも、振り返れば思ってしまう。

「あそこは、もう少しいけたんじゃないか」と。

HYROXの不思議なところは、苦しさすら次の挑戦への理由に変えてしまうことだ。

今回、60代の父は走ることをやめなかった。脚が動かなくても、声を出して自分を奮い立たせ、最後まで前へ進み続けた。

普段は誰かを支える側の大人が、名前を呼ばれ、応援され、主役になる。

仕事でも、年齢でも、肩書でもない。
ただ、目の前の一歩に夢中になる。

大人になると、誰かから本気で「頑張れ」と言われる機会は少なくなる。

でも、HYROXにはそれがある。

父と息子で挑んだレース。
12,000人が集まった千葉大会の熱狂。
有名人を凌ぐほどの声援を集めるジムコミュニティ。
ジャッジ、周回ミス、会場の動線、そして応援が生む力。

ただ走って、ワークアウトをするだけではない。

全部含めて、HYROX。

「もう出ません」と言いながら、僕らはきっと、もう次のレースのことを考えている。

THE HUMAN BASE専属ランニングコーチ・誠さんをゲストにお迎え！

中学では市No.1、高校では3000m障害で関東大会、

大学では箱根駅伝を目指した元長距離ランナー。

現在は鍼灸師として身体を診ながら、ランニング指導やHYROXにも挑戦中です！

今回は…

✅ ランニングフォームで速くなるの？

✅ 夏でも快適に走る”アイススラリー”って？

✅ ランナーがHYROXをやると何が強みになる？

✅走って山手線4周!?

✅ 筋肉を付けるとランは遅くなる？

✅ なぜ今ランニングコミュニティが流行っているのか？

など、ランニング経験者はもちろん、HYROXを始めたい人にも役立つ内容になっています！

最後には誠さんの意外すぎる一面も…？😂

ぜひ最後までお楽しみください！

誠さん運営のランニング教室オープンチャット

オープンチャット「kawaguchi runnning lab」

https://line.me/ti/g2/W2TvYBEr-3OIKQ1Dp7E8I-k0tjgwJjFOIsqY3A?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

今回は雑談回です！

18年前に見た「未来人」の書き込みから始まり、

2030年ワールドカップ優勝国予想（？）や、日本代表の話で盛り上がります。

さらに、

* sakiさん回・SUBARU回の振り返り

* リスナーさんからいただいた質問・感想への回答

* HYROXダブルスの戦略やファーマーズキャリー攻略

* クロスフィット大会「若者のすべて」の振り返り

* tackleが始めたランニングフォーム改善と、その効果

などなど、HYROXを中心に幅広く話しています！

コメントや質問も随時募集中です！

ぜひSpotifyコメントや概要欄のフォームからお待ちしています！

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🎙️ THE HYBRID LAB

HYROXをもっと楽しむためのPodcast。

初心者から競技者まで、トレーニング・レース・ゲストトーク・雑談を交えながら、HYROXの魅力を発信しています。

#HYROX #ハイロックス #ランニング #クロスフィット #トレーニング #Podcast

今回のゲストは、The Human Baseのコーチ・NAOYAさん！

小学1年生から高校3年生まで野球に打ち込み、強豪野球部では厳しいトレーニングの日々を経験。

しかし、高校卒業後は約7年間ほとんど運動をせず、ジムに通っても月に1回程度。そんなナオヤさんの生活を大きく変えたのが、HYROXとの出会いでした。

HYROXを知ってからわずか3か月後に、台湾で初レースに出場。

その楽しさに衝撃を受け、台湾、韓国、香港、シンガポール、日本と世界各地の大会に挑戦し、1年半で9レースに出場しています。

今回は、そんなナオヤさんに、

・HYROXと出会ったきっかけ

・約7年の運動ブランクから競技を始めた経緯

・初めて海外レースに一人で挑戦した時の話

・ウォールボール100回ノーミス「アンブロークン」達成の裏側

・ルールを理解してタイムを縮めるHYROXの戦略

・初心者でも楽しめるThe Human Baseのコーチング

・ランニングシューズ10足、サングラス5〜6個を所有するギアへのこだわり

・千葉大会で狙うタイムと今後の目標

・会員同士のつながりを生み出すコミュニティへの想い

筋トレだけでも、ランニングだけでもない。

学生時代にスポーツをしていた人が、もう一度夢中になれる場所がHYROXにはある。

「昔は運動していたけど、最近は何もしていない」

「HYROXに興味はあるけど、自分にできるか不安」

「一人で追い込むトレーニングは続かない」

そんな方にこそ聴いてほしいエピソードです！

【ゲスト】

NAOYA

The Human Base コーチ

【THE HYBRID LAB／ハイラボ】

現役トレーナーが、HYROXを中心にトレーニング、競技、選手の背景や人間性を深掘りするPodcastです。

質問、感想は以下から！

https://forms.gle/4A6TBz6FDMkTDked7

前編では、Sakiの幼少期や競技歴、HYROXとの出会いを深掘りしました。

後編ではさらに、

・推し活（NEWS 増田貴久さん）

・睡眠4時間で生活する日常

・駒沢公園ファーマーズキャリー伝説

・世界選手権への想い

・トップ選手だからこその悩み

など、競技中には見えない素顔に迫っています。

Instagramでは見られないSakiさんの人間らしさ。

そして世界を目指すアスリートのリアル。

強さだけでは語れない、Sakiさんの魅力が詰まった回です。

ぜひ前編と合わせてお楽しみください！

今回の配信を聴いての感想や、

「Sakiさんに聞いてみたいこと」

「世界選手権の結果について聞きたい！」

「HYROXやトレーニングについて知りたいこと」

などがあれば、ぜひコメントやDMで教えてください！

皆さまからの質問や感想をお待ちしています🎙️

https://forms.gle/4A6TBz6FDMkTDked7

今回は、HYROX女子トップアスリートのSakiさんをゲストにお迎えしました！

HYROXを始めたきっかけから、幼少期のスポーツ歴、バレーボール、やり投げ、ダンス、キックボクシングまで。

今のSakiさんを作り上げた“強さの原点”を、かなり深掘りしています。

Instagramでは見られない競技人生の裏側や、意外な素顔もたっぷり。

「なぜSakiさんはここまで強いのか？」

その理由が少し見えてくる回になっています。

HYROXをやっている方はもちろん、何かに本気で打ち込んでいる人にもぜひ聴いてほしい内容です！

感想・質問・今後聞いてみたいテーマをコメントで教えてください！

HYROXに関する疑問や、ゲストへの質問も大歓迎です🔥

https://forms.gle/4A6TBz6FDMkTDked7

皆さんと一緒にTHE HYBRID LABを作っていけたら嬉しいです！

これまでポッドキャストでは散々HYROXを語り、擬似ロックス（脳内HYROX）を繰り返してきたケントが、ついにTHE HUMAN BASEで実技デビュー！

事前知識は十分。ルールも種目も理解している状態で挑んだ初クラスでしたが、実際にやるのは全くの別物。

最初のウォールボールでは周囲からも驚かれるほどの好スタート。サッカー経験を活かしたボールコントロールで、初回とは思えない動きを見せます。

しかし、その代償は大きかった…。

続くスレッドプル・スレッドプッシュでは、隣にいた幼馴染への対抗心もあり完全にオーバーペース。ランジではルールを守るがゆえの苦戦もあり、徐々に体力を削られていきます。

そして後半戦。

ついに体力ゲージが底をつき、床に倒れ込みながら天井を見上げる時間が増加。普段ポッドキャストで偉そうに語っている男が、現場ではしっかり追い込まれていました。

それでも仲間たちの声掛けやサポートに助けられながら最後まで挑戦。終わった頃には「もう来たくない」と思うほど疲労困憊でしたが、振り返るとすでに次回への課題も見つかっている様子。

さらに今回は、HYROXのトレーニングだけでなくコミュニティの温かさも体験。トレーニング後のハイタッチや食事会など、競技の魅力以外の部分にも触れることができました。

果たしてケントの自己採点98点は妥当なのか？

tackleの採点はなぜ40点なのか？

HYROX初心者が初めて実技に挑戦すると何が起きるのか。リアルな初体験をぜひお楽しみください！

SUBARUの知られざる素顔

普段はイケイケ。

常に全開。

でも、その裏では何を考えているのか？

今回のPodcastでは、

HYROXやクロスフィット、the human baseに懸ける想い、

競技との向き合い方、

そしてSUBARUさんの“人間らしい部分”まで深掘り。

ただのマッチョじゃ終わらない。

だから惹かれる。

普段は見えない、

SUBARUさんのリアルな素顔をぜひ。

質問・感想もお待ちしてます！