Und warum es nicht um Einzigartigkeit geht

Irgendwann hat’s Klick gemacht.

Es ging nie um Einzigartigkeit.

Es geht um die Vereinbarungen, die wir als Kind getroffen haben – und die uns heute noch bestimmen, wer wir uns erlauben zu sein.

Was ein Spaziergang mit meinem Kleinkind mit meinem Rebranding zu tun hat – und warum aus „einzig.Artig – unwiderstehlich stark” The Inner Contract wurde – das erzähl ich dir in dieser Folge.

und was möglich ist, wenn du nie gelernt hättest dich so in Frage zu stellen?

In dieser Folge spreche ich über etwas, das viele Frauen kennen, aber selten klar benennen:

In dieser Folge geht es nicht um „mehr Selbstbewusstsein“. Sondern um die Frage, wann und warum du begonnen hast, dir selbst zu misstrauen, obwohl du längst spürst, was in dir steckt.

Du erfährst:

- warum viele Selbstzweifel nichts mit Unsicherheit, sondern mit frühen Bindungsmustern zu tun haben

- warum du deinen Standpunkt nicht vertrittst und deiner Wahrnehmung misstraust.

- und was sich verändert, wenn du aufhörst, deine Energie in Kontrolle statt zu stecken

Diese Folge ist für dich, wenn du weißt, dass mehr möglich wäre und gleichzeitig merkst, wie schnell du dich selbst ausbremst.

und warum nicht jeder, der dich verletzt automatisch ein Narzisst ist

„Narzisst!“ – kaum ein Wort wird in Social Media so inflationär benutzt. Doch was steckt wirklich dahinter? Wann handelt es sich um echten Narzissmus – und wann nur um emotionale Unreife, Kränkung oder Machtspielchen?

In dieser Folge spreche ich mit Madeline Hellmann, Heilpraktikerin für Psychotherapie, über die psychologischen Mechanismen hinter narzisstischem Verhalten – und darüber, wie du erkennst, ob du mit einem narzisstischen Menschen zu tun hast.

Wir reden darüber,

→ woran du echten Narzissmus erkennst,

→ warum wir uns in narzisstische Partner verlieben,

→ und was du tun kannst, wenn du Kinder mit einem Narzissten hast.

Eine Folge über Projektion, Manipulation, emotionale Reife und darüber, wie du dich schützt, ohne dich zu verlieren.

Interview mit Andrea Wirz - zertifizierte Executive & Leadership Coach

In dieser Podcastfolge sprechen Dr. Andreja Wirz und ich über die Selbstständigkeit als Mama. WAs bei ihr der ausschlaggebende Grund war, sich selbstständig zu machen mit 3 kleinen Kindern. Wie sie es geschafft hat. Welche Glaubenssätze ihr geholfen haben und welche Zweifel sie ausräumen musste. Und wie wichtig es ist, sich auch von Zweifeln nicht abbringen zu lassen, sein Ding zu machen.

Warum das die größte Lüge ist

Frauen lernen früh: Wut ist unweiblich, peinlich und gefährlich. Also schlucken ihre Wut runter, fressen alles in sich rein. Bis sie explodieren oder auf Distanz gehen - zu sich und zu anderen.

In dieser Folge erfährst du: warum Wut ein Schutzsignal ist und dir deine Grenzen zeigt. Was passiert, wenn du Ja sagst, obwohl du Nein meinst, wie das dein Selbstvertrauen, deine Beziehungen und sogar deine Gesundheit negativ beeinflusst und wie du wieder Zugang zu deiner Wut findest.

Denn deine Wut ist nicht das Problem. Sondern Energie, die du nutzen kannst. Zur Orientierung und um gesunde Grenzen zu setzen.

Und warum das der dümmste Ratschlag ist

In dieser Folge spreche ich darüber, warum „toxische Menschen“ oft nicht das eigentliche Problem sind – und warum wir in belastenden Beziehungen viel zu lange bleiben. Es geht nicht um Schuld, sondern um Dynamik: welche alten Muster, Prägungen und Überlebensstrategien in uns aktiviert werden, wenn jemand unsere Grenzen überschreitet. Du erfährst, warum „einfach Grenzen setzen“ selten funktioniert, was unser Nervensystem damit zu tun hat – und wie echte Veränderung von innen beginnt.

In dieser Folge spreche ich mit meiner ehemaligen Klientin Sinthuja darüber, was passiert, wenn man aufhört, über Gefühle zu reden und anfängt, sie wirklich zu spüren.

Wir reden darüber:

warum reine Analyse nicht reicht

wie verdrängte Gefühle wirken und

was sich verändert, wenn man sie zulässt.

Außerdem erzählt Sinthuja, warum es doch wichtig ist, sich mit früheren Prägungen auseinanderzusetzen.

Was es braucht, um wirklich gelassener zu werden. Und umgänglicher.

Und wie das Spüren ihrer Gefühle ihr Souveränitit in Beziehung, Job und als Mutter verändert hat.

Wenn du gerade anstehst und merkst, dass Verstehen allein nicht reicht, dann lohnt sich diese Folge.

Wenn Nähe ihn überfordert – und Rückzug zur einzigen Lösung wird?

Wenn Leistung zum Ersatz für Verbindung wird – und Ohnmacht zu Wut?

Wir schauen auf frühkindliche Prägung, emotionale Abrichtung, zerstörerische Rollenbilder, Männer ohne Vorbilder – und den Schmerz, den das hinterlässt.

Wir reden über Andrew Tate, Incel-Kultur, Femizide – und warum echte Männlichkeit mit emotionaler Reife beginnt.

Ein Appell für mehr Verbindung. Und für eine neue Definition von Stärke.

💥 Für Frauen, die verstehen wollen, was hinter der Mauer steckt.

💥 Für alle, die echte Veränderung wollen.

Einzig.artig für Männlich.Weiblich.echt

Untreue - ein Thema, über das wir oft lieber schweigen – aus Angst, Schmerz oder Scham.

Doch was passiert wirklich, bevor jemand fremdgeht?

Wo beginnen die kleinen Risse, die irgendwann zu einem Bruch werden?

In dieser Folge sprechen Samira & Isabel offen und ehrlich über die wahren Gründe hinter Untreue – jenseits von Schuld oder Schwarz-Weiß-Denken.

Du erfährst:

– Warum Frauen sich in einer Beziehung verlieren – und was ihnen wirklich fehlt

– Welche Ängste viele Frauen in sich tragen, wenn es um ihren Partner geht

– Warum Kontrolle kein Schutz ist – und was stattdessen Nähe schafft

– Wie ihr emotionale Verbindung, Spannung und Anziehung wiederbeleben könnt

Diese Folge ist eine Einladung zur Reflexion.

Ehrlich hinzuschauen. Verantwortung zu übernehmen.

Und Beziehungen auf einer neuen, bewussteren Ebene zu gestalten.

Für mehr Wahrhaftigkeit, Nähe – und echte Verbindung.

Einzig.artig für Männlich.weiblich.echt

Diese Dynamik zerstört Beziehungen – oft unbemerkt. Sie raubt die Anziehung, die Leidenschaft und die echte Verbindung.

Für Frauen: Warum du vielleicht alles managst, entscheidest und führst – und warum dich das gleichzeitig erschöpft.

Für Männer: Warum du dich oft zurücknimmst, um es ihr recht zu machen – und genau das eure Beziehung schwächt.

Für beide: Wie ihr wieder in eure natürliche Energie kommt und eine Partnerschaft lebt, die von echter Anziehung und tiefem Respekt getragen wird.

Warum fühlen sich so viele Frauen überfordert und landen in der männlichen Energie?

Warum ziehen sich Männer zurück und verlieren ihre maskuline Kraft?

Und vor allem: Wie können wir das ändern?

Diese Folge ist kein Soft-Talk. Sie ist ein Weckruf.

Hör sie dir an – und spür, was sich in dir bewegt.