Tänk om mycket i livet blir enklare när vi först tar hand om det som händer på insidan?

I det här avsnittet pratar jag om varför mitt nervsystem har blivit en av mina viktigaste prioriteringar – och hur lugnet inuti påverkar allt från energi och relationer till beslut och vardag.

Kanske behöver vi inte göra mer. Kanske behöver vi landa först.

Från Italien, gamla vänner och fina minnen – till pirret inför något helt nytt. 🇮🇹✨

Jag delar med mig av resan, känslorna och varför det just nu pirrar lite extra i magen. Efter ett halvår av väntan är det äntligen dags för min Activation Coach-utbildning. Ett nytt kapitel väntar. ❤️

I det här avsnittet pratar jag om att känna sig sjuk – och att uppleva ångestladdade känslor inför att sjukanmäla sig.

Om hur lätt det är att bygga en del av sin identitet kring att alltid vara den som ställer upp, som aldrig är sjuk och som arbetsplatsen alltid kan lita på.

Jag delar också mina tankar om tillit, att våga släppa kontrollen och min tro på att allt som händer i livet kommer med en mening. Kanske visar sig det som känns jobbigt just nu, längre fram vara precis det vi behövde.

I det här avsnittet pratar jag om sorgen som kan uppstå när vi behöver släppa taget om något som aldrig riktigt blev. Om känslan av att lämna sommaren bakom sig och kliva in i hösten – och om hur vi kan ge plats åt det som faktiskt känns.

Jag delar också min egen erfarenhet av kallbad och funderar kring hur små personliga ritualer kan hjälpa oss att möta en ny årstid med mer närvaro. Kanske finns det något du vill ge dig själv den här hösten?

Ibland vet vi precis vad vi längtar efter – men rädslan får oss att stanna kvar där vi är.

I mitt första avsnitt berättar jag om varför jag så länge burit på tanken att starta en podd, men gång på gång låtit rädslan sätta stopp. Och om vad som händer när man till slut bestämmer sig för att våga testa, även om man inte vet exakt vart det leder.

Kanske finns det något du också längtar efter att göra. Något som återkommer i dina tankar, men som du ännu inte vågat ta steget mot.

Kanske är det dags att börja. 🤍