Willkommen zu Think and Grow healthy, dem 5-Minuten Podcast für deine mental health. In dieser Folge geht es um Langlebigkeit, aus psychologischer Sicht betrachtet. Neben Bewegung, Ernährung und Genetik spielen nämlich auch mentale Prozesse eine große und wichtige Rolle für ein langes und gesundes Leben. Wie du dein Mindset fördern kannst hinsichtlich eines langen Lebens und welche kleinen Alltagsschritte deine Longevity stärken, erkläre ich dir hier. Am Ende der Folge erwartet dich wie immer ein mental health quickie zum ausprobieren für deinen Alltag. Ich freu mich auf deinen Kommentar zur Folge!