In this episode I talk with you about conditioning the fist,fist knuckles. I want to punch hard,it's very important. Follow me also on Instagram and message me there: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In dieser Folge lass ich das UFC 247 Event rekapitulieren und analysiere die fights für euch,vor allem die 2 Titel Kämpfe. Viel Spaß beim zuhören. Schreibt mir gerne auf Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In this episode I talk about the UFC 247 Co and Main event. Jon Jones and Valentina Schevchenko will defend theire title. I give you a quick preview on how I see the fights and who will win. Follow me here on Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In dieser Folge gebe ich meine Einschätzung zum Co und Main Event ab Jon Jones und Valentina Schevchenko verteidigen ihre Titel. Folgt mir hier auf Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In this episode I talk with Charlotte Fantelli about her journey into the movie business,martial arts,her training routine and more. If you have any questions for the next topic just let me know. Message me on Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3 you find Charlotte here : https://www.brandedstudios.co.uk/ and her Instagram: https://instagram.com/brandedstudios?igshid=12vx1go7jga97 her personal Instagram: https://instagram.com/cfantelli?igshid=1wy38s77z53c

In dieser Folge gebe ich euch ein paar kurze Tipps,wie ihr eure Fäuste dauerhaft abhärten könnt. Wenn ihr Fragen habt,schreibt mir auf Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In this episode I talk with Rhyanna about Self awareness,athleticism,how to be motivated and more. If You have any topics I should discuss next time message me on Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3 Follow Rhyanna on Instagram : https://instagram.com/openheartscanunite?igshid=vsv0dzr4sw92 she has also a YouTube channel : https://www.youtube.com/channel/UCMIa0Y6LYsnkduN7fCKBx-A and check her new book out on Amazon : https://www.amazon.com/Brave-Beautiful-Baring-All-Happiness-ebook/dp/B07QLJ5NCL/ref=mp_s_a_1_1?keywords=rhyanna+watson&qid=1569833487&sr=8-1

In dieser Folge bespreche ich mit euch wie man sein Schienbein richtig abhärtet und was man beachten muss. Bei Fragen schreibt mir gerne auf Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In this episode I talk about shin conditioning and what methods you should do. For more advices check me out on Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In dieser Folge rede ich mit meinem Bro Chris über die aktuelle Kampfsport Lage in Deutschland,ob Instagram Tutorials hilfreich sind oder nicht und vieles mehr. Vielen Dank für eure Unterstützung immer. Folgt mir und schreibt mir gerne auf Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3 Chris findet ihr hier : https://instagram.com/chris.stolli?igshid=3xwidwzn9dql