The Mother Being Podcast

لقد اقتربنا من نهاية الموسم الثاني وقد أعددت هذه الحلقة خصيصًا للرجال، ولكنها مهمة للنساء أيضاً.هذه القواعد العشر البسيطة هي مفتاحك لممارسة جنس ممتع.صدقني، ستشكرني لاحقًا. 1) إذا لم تكن شريكتك متحمسة لممارسة الجنس، هذا يعني أنها لا تريد فعل ذلك.2) المداعبة شرط أساسي لممارسة جنس ممتع.3) المزلق أفضل صديق للمرأة.4) يمكن للمرأة أن تصل إلى النشوة الجنسية أكثر من مرة، ساعدها في ذلك.5) لا تنسى المناطق المثيرة للشهوة الجنسية.6) ابحث عن البظر وقم بمداعبته.7) لا تنس أن تسألها إذا كانت مستمتعة.8) الجنس لا ينتهي بعد أن تصل إلى النشوة.9) إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كانت شريكتك تزيف النشوة، فعليك أن تسألها.10) توقف إذا كانت تعاني من الألم. فوراً.11) البقاء في السرير مع شريكتك بعد ممارسة الجنس مهم. لا تكن أحمق. العمل الفني: أحمد حمودتصوير: كريم هشاميتم إنتاج وتوزيع "Motherbeing Podcast" بواسطة Podeo | بوديوقم بتنزيل تطبيق Podeo مجانًا من خلال الرابط: https://podeo.co/download/تابعنا لمزيد من التعليم والتمكين على  https://thisismotherbeing.comWe're nearly at the end of Season 2 and I made this episode especially for the guys, but also for the women on here.These simple 10 rules are your key to success during sex.Trust me, you’ll thank me later. 1) If it's not an enthusiastic yes, then it's a no2) Foreplay is your secret key to amazing sex3) Lube is a woman’s best friend4) Women can climax more than once, get her there5) Don't forget erogenous zones6) Find the clitoris and stay there7) Don’t forget to “check-in” during 8) Sex doesn’t end when you come9) If you’re not sure if she’s faking it, then you should ask10) If she’s in pain, stop. Immediately.11) Staying in bed after is important. Don’t be an ass. Artwork: Ahmad HammoudPhotography: Kareem HishamThe “Motherbeing Podcast” is produced and distributed by Podeo | بوديوDownload the Podeo app for Free: https://podeo.co/download/Follow us for more education and empowerment on https://thisismotherbeing.comإستمعوا ل The Mother Being Podcast مع نور إمام على بوديو Listen to The Mother Being Podcast with Nour Emam on Podeo

It’s not very often that I share an entire story, and I realized I’ve never shared my first birth that I attended as a doula with anyone really.A doula’s first birth can be scary, exciting, stressful and nerve wracking, but it’s also the most magical and exhilarating experience you can go through. I think that’s why most doulas come back for more births. It’s called a “birth high” for both mothers and their doulas.Listen to this episode to hear about how I navigated my first birth as a total doula newbie.[It’s the end of the year and we have a special sale on our BIRTH CRASH COURSE for a very limited time! Get it while it’s still available!]Artwork: Ahmad HammoudPhotography: Kareem HishamThe “Motherbeing Podcast” is produced and distributed by Podeo | بوديوDownload the Podeo app for Free: https://podeo.co/download/Follow us for more education and empowerment on https://thisismotherbeing.comمش دايماً بحكي قصة كاملة هنا، واكتشفت إن أنا عمري ما حكيت لأي حد عن أول ولادة أحضرها كدولا. أول ولادة ممكن تكون حاجة مخيفة ومحمسة وموترة ومتعبة للأعصاب بالنسبة لأي دولا، بس في نفس الوقت هي أكتر تجربة سحرية وممتعة ممكن تمري بيها.اسمعوا الحلقة دي عشان تعرفوا ازاي قدرت أعدي أول ولادة أحضرها كدولا مبتدئة تماماً. وبمناسبة نهاية العام، عملنا خصم خاص على دورة التحضير للولادة لفترة محدودة جداً! احجزي مكانك قبل انتهاء العرض! مع نور إمام على بوديوThe Mother Being Podcast إستمعوا لListen to The Mother Being Podcast with Nour Emam on Podeo

Last week was World Fertility Day and I wanted to take this opportunity to talk about my own personal story with miscarriage and loss. Learning about your cycle is not optional, but necessary when you’re trying to conceive. If you don’t understand your cycle, there’s no way to truly pinpoint the right time to have sex.Learning about miscarriage and loss is also not optional, 1 in 4 medically recognized pregnancies will end in a miscarriage (weeks 1-12). We must also talk to women about this possibility. I was taken off guard when it happened to me.All your feelings are valid. All your feelings are important.[In celebration of World Fertility Day, we’d also like to remind you that this Saturday the 13th is our last ever PERIODS|Mastering Your Cycle class at 7PM (Cairo Time).You can use our Promo code: LASTPERIODS for 15% off]Artwork: Ahmad HammoudPhotography: Kareem HishamThe “Motherbeing Podcast” is produced and distributed by Podeo | بوديوDownload the Podeo app for Free: https://podeo.co/download/Follow us for more education and empowerment on https://thisismotherbeing.comالخصوبة والعقم والفقدان احتفل العالم باليوم العالمي للخصوبة في الأسبوع الماضي. لذلك، أردت أن أغتنم هذه الفرصة للحديث عن قصتي الشخصية مع الإجهاض. إن فهم دورتك ليس أمرًا اختياريًا، ولكنه ضروري إذا كنتي تحاولين الإنجاب. إذا لم تفهمي دورتك الشهرية، فلن تتمكني من تحديد الوقت المناسب لممارسة الجنس. كذلك يجب أن تعلمي قصص عن الإجهاض، حيث تنتهي حالة واحدة من كل ٤ حالات حمل معترف بها طبيًا بالإجهاض (بين ١-١٢ أسبوعًا من الحمل). يجب أن نتحدث مع النساء حول إحتمالية حدوث الإجهاض. لم أكن أتوقع أن أجهض على الإطلاق. كل مشاعرك طبيعية. كل مشاعرك مهمة.[احتفالًا باليوم العالمي للخصوبة، نود أيضًا أن نذكرك أن السبت الموافق ١٣ نوفمبر هو آخر فرصة لحضور دورة التوعية بالدورة الشهرية الساعة ٧ مساءً (بتوقيت القاهرة).يمكنك استخدام رمزنا الترويجي: LASTPERIODS لخصم ١٥٪لا تنسوا ان تقيموا البرنامج لنصل لأكبر عدد من المستمعين في العالم العربي.هذا البودكاست من إنتاج وتوزيع بوديو | Podeoحملوا تطبيق بوديو: https://podeo.co/downloadتابعوا للمزيد من العلم:https://thisismotherbeing.comإستمعوا ل The Mother Being Podcast مع نور إمام على بوديوListen to The Mother Being Podcast with Nour Emam on Podeo

The clitoris is the only part of the human body designed for pleasure. It has a whopping 8,000 nerve endings, twice as many as a male penis, yet in many cultures little girls are forced into genital cutting or Female Genital Mutilation. In Egypt around 40 Million women and girls are survivors of FGM. Egypt, has the largest population of FGM survivors in the entire world.Why is that? Why does this surgery take place at such a large scale?Some say it’s fueled by female oppression and the desire to control women, others say it’s cultural norms and parents feeling pressured to conform.I had the honor of sitting down with Dr. Amr Seifeldin & Dr. Reham Awwad, the founders of Restore FGM center located in Mohandessin in Cairo, Egypt.Dr. Amr Seifeldin is one of a handful of doctors in the entire world who are trained to perform clitoral restorative surgeries and the only doctor in the MENA region specialized in FGM treatments. Together with Dr. Reham, who is a plastic surgeon, they joined forces to create a multidisciplinary medical center for women who have survived FGM.This is an episode you will not want to miss.البظر هو الجزء الوحيد في جسم الإنسان المخصص للمتعة فقط. البظر عنده ٨،٠٠٠ نهاية عصبية، يعني ضعف النهايات العصبية في القضيب، وبالرغم من ده، في بنات كتيرة بتتعرض للختان في دول مختلفة.في حوالي ٤٠ مليون ناجيات من الختان في مصر. للأسف، مصر هي أكتر دولة في العالم ستاتها وبناتها اتعرضوا للختان. إيه السبب؟ ليه العملية البشعة دي منتشرة كده؟في ناس شايفة إن ده بسبب الرغبة في السيطرة على الستات واضطهادهم، وناس تانية شايفة إن ده بسبب التقاليد والضغط على الأهالي عشان يعملوا العملية لبناتهم.أنا كان ليا الشرف إني أتكلم مع الدكتور عمرو سيف الدين وجراحة التجميل ريهام عواد، مؤسسي مركز "ترميم" لعلاج آثار ختان الإناث الجسدية والنفسية. المركز موجود في مصر في القاهرة في حي المهندسين.الدكتور عمرو سيف الدين واحد من الأطباء القليلة في العالم اللي اتدربوا على إجراء عملية ترميم البظر وهو الدكتور الوحيد في الشرق الأوسط المتخصص في علاج الختان. اجتمع عمرو سيف الدين وريهام عواد واستغلوا خبراتهم عشان يأسسوا مركز طبي متعدد التخصصات للستات اللي اتعرضوا للختان.الحلقة دي متتفوتش.لا تنسوا ان تقيموا البرنامج لنصل لأكبر عدد من المستمعين في العالم العربي.هذا البودكاست من إنتاج وتوزيع بوديو | Podeoحملوا تطبيق بوديو: https://podeo.co/downloadتابعوا للمزيد من العلم:https://thisismotherbeing.comإستمعوا ل The Mother Being Podcast مع نور إمام على بوديوListen to The Mother Being Podcast with Nour Emam on Podeo

You are beautiful.I dedicate this episode to every girl and every woman who was made to feel less beautiful, less desirable and less sexy because of the way you look.Listen to this episode anytime you feel you need a confidence boost. Anytime you feel less beautiful. Send this episode to someone who needs to hear this.We all need to hear this all the time.I’m here for you and this episode is for you.Artwork: Ahmad HammoudPhotography: Kareem HishamThe “Motherbeing Podcast” is produced and distributed by Podeo | بوديوDownload the Podeo app for Free: https://podeo.co/download/Follow us for more education and empowerment on https://thisismotherbeing.com أنتِ جميلة.أنا بهدي الحلقة دي لكل بنت وكل ست حست إنها مش حلوة وغير مرغوب فيها وإنها مش جذابة بسبب شكلها. اسمعي الحلقة دي كل مرة تحسي فيها انك محتاجة تعزيز لثقتك بنفسك وكل مرة تحسي فيها انك مش جميلة. ابعتوا الحلقة دي لأي حد محتاج يسمعها. كلنا محتاجين نسمع الكلام ده طول الوقت.  أنا هنا عشانك والحلقة دي ليكي. لا تنسوا ان تقيموا البرنامج لنصل لأكبر عدد من المستمعين في العالم العربي.هذا البودكاست من إنتاج وتوزيع بوديو | Podeoحملوا تطبيق بوديو: https://podeo.co/downloadتابعوا للمزيد من العلم:https://thisismotherbeing.comإستمعوا ل The Mother Being Podcast مع نور إمام على بوديوListen to The Mother Being Podcast with Nour Emam on Podeo

من فترة اتكلمت معاكم عن الضغوطات اللي المجتمع بيفرضها على الأمهات الجديدة، وكم الوقت اللي بناخده عشان نحس إن إحنا طبيعيين تاني (وأحياناً ده عمره ما بيحصل).في الحلقة دي، هنقلب الموضوع. الصراعات بتواجه الطرفين، وأيوة أنا مقتنعة ان في ضغوطات كتيرة بتقع على الرجالة كمان.بس ده مجهود جماعي والراجل ممكن يختار انه يقدم دعم أكتر. صدقوني، حتى أقل مساعدة من الزوج بتعمل فرق كبير فعلاً. ده مش بس رأيي، دي حقيقة مثبتة علمياً.في الحلقة دي، هحكيلكم عن قصة حملي وما بعد الحمل وهتكلم عن دور زوجي في الموضوع كله. لو أنت راجل، الحلقة دي عشانك - هتتعلم إيه اللي ممكن تعمله عشان تقدم لمراتك الدعم اللي هي محتاجاه طول فترة حملها وبعد الحمل.لو أنتِ ست، هتفهمي وجهة نظر زوجك أكتر. هما كمان بيعانوا زينالا تنسوا ان تقيموا البرنامج لنصل لأكبر عدد من المستمعين في العالم العربي.هذا البودكاست من إنتاج وتوزيع بوديو | Podeoحملوا تطبيق بوديو: https://podeo.co/downloadتابعوا للمزيد من العلم:https://thisismotherbeing.comA while back I talked to you about the pressures society places on new mothers, and how much time it takes for us to feel normal again (maybe never).This episode we’re going to flip the switch. The struggles go both ways, and yes I believe that a lot of the pressure goes on the man too.But this is a team effort and the man can choose to offer more support. Trust me, even the smallest bit of support from the husband goes a a really long way. This is not just my opinion, it’s proven by science.In this episode I’ll share my pregnancy and postpartum story and my husband’s role in the whole process. If you’re a man, this is for you - you’ll learn what you can do to offer your wife the support she needs throughout her pregnancy and beyond. If you’re a woman, you’ll get to see a bit more of your husbands perspective. They really struggle too.Don’t forget to share, rate and review the Mother Being Podcast to help us reach more curious listeners!Artwork: Ahmad HammoudPhotography: Kareem HishamThe “Motherbeing Podcast” is produced and distributed by Podeo | بوديوDownload the Podeo app for Free: https://podeo.co/download/Follow us for more education and empowerment on https://thisismotherbeing.comإستمعوا ل The Mother Being Podcast مع نور إمام على بوديوListen to The Mother Being Podcast with Nour Emam on Podeo

حلقة انهاردة قصيرة وممتعة وفيها مفاجأة. الموضوع ده قريب لقلبي وكمان مهم جدًا. عشان كده اخترت اتكلم عليه هنا. أنا نفسي فعلاً أصرخ بالكلام ده بصوت عالي من فوق جبل وأقول: الدولا (مساعدة الولادة) مش عدوة طبيبكم. مدربين الثقافة الجنسية مش أعداء طبيبكم. احنا هنا عشان نساعدكم. ايوة، هي دي الحقيقة. مهمتنا هو ان احنا ندعم الدكاترة والمجتمع الطبي. احنا متعلمين ومدربين كويس للمهمة! اتمني لما تسمعوا الحلقة دي تفهموا الموضوع من وجهة نظري. ممكن نحل المشكلة دي نهائيًا؟ ممكن نبقي فريق واحد دلوقتي؟ انا سجلت الحلقة لايف علي انستجرام من فترة @thisismotherbeing زوروا الصفحة عشان تشوفوا الحلقةلا تنسوا ان تقيموا البرنامج لنصل لأكبر عدد من المستمعين في العالم العربي.هذا البودكاست من إنتاج وتوزيع بوديو | Podeoحملوا تطبيق بوديو: https://podeo.co/downloadتابعوا للمزيد من العلم:https://thisismotherbeing.comToday’s episode is short and sweet, with a bit of a twist. This topic is so close to my heart and also very important. That’s why I chose to highlight it here. I really want to scream it from the top of a mountain: doulas are not your doctor’s enemy. Sex educators are not your doctor’s enemyWe are here to help. Yes, that’s right. Our job is to support doctors and the medical community. We are educated and well trained for the task! I hope by listening to these you get to see things from my perspectives. Can we settle this, once and for all? Can we be a team now? I love streamed the recording a while back on @thisismotherbeing Instagram - go there to watch me in actionDon’t forget to share, rate and review the Mother Being Podcast to help us reach more curious listeners!Artwork: Ahmad HammoudPhotography: Kareem HishamThe “Motherbeing Podcast” is produced and distributed by Podeo | بوديوDownload the Podeo app for Free: https://podeo.co/download/Follow us for more education and empowerment on https://thisismotherbeing.comإستمعوا ل The Mother Being Podcast مع نور إمام على بوديوListen to The Mother Being Podcast with Nour Emam on Podeo

أنا مش هضحك عليكم، الحلقة دي اتسجلت بعد ٣ أيام بعيّط فيهم على الأقل مرتين في اليوم. مفيش حد بيتكلم عن الصعوبات اللي الأمهات بتواجهها، والتفرقة الشديدة بين الرجالة .والستات في تربية الأطفال والشغلمحدش بيقول للستات والأمهات الجديدة إنه عادي إنها "متحبش" طفلها. محدش بيتكلم معانا عن قد إيه صعب إنك تلاقي نفسك في الأمومة، وإن أحياناً دي حاجة ممكن تاخد سنين.في حلقة انهاردة، هحكيلكم عن معاناتي الشخصية مع إكتئاب ما بعد الولادة وتربية طفلة عندها سنتين ونص، والصعوبات اللي بتواجهني وأنا بحاول أدير شغلي وفريق مكون من ٤ أفراد في شركتي.هتكلم عن معايير المجتمع وقد إيه هي صعبة ومستحيلة على الستات بس سهلة جداً على الرجالة، وإزاي الأمهات اللي بتشتغل وبتبني مستقبلها بتحس بالعار لأنها مش "متواجدة تماماً" مع أطفالها، في حين إن الرجالة بيتقال عليهم أبهات "بتاعت شغل".إستعدوا لحلقة شخصية جداً، هتكلم فيها من قلبي لقلبكم.I’m not going to lie, this episode was recorded after 3 full days of me crying at least twice each day. No one talks about the struggles, the gender gap between men and women both in parenting and work.No one tells women and new mothers that it’s okay not to “love” your baby. No one talks to us about how hard it is to recognize yourself within motherhood, and that sometimes it takes years.In today’s episode, I get up close and personal with you about my personal struggles of having Postpartum Depression, a 2.5 year old daughter and trying to run my business along with managing a team of 4 within my company.I talk about how society’s standards are so unreachable to women, yet are so much easier for men. How mothers who pursue a career are shamed for not being “fully present” with their children, while men would be deemed “hard working” fathers.Prepare for a really serious, heart to heart this week with me.Don’t forget to share, rate and review the Mother Being Podcast to help us reach more curious listeners!Artwork: Ahmad HammoudPhotography: Kareem HishamThe “Motherbeing Podcast” is produced and distributed by Podeo | بوديوDownload the Podeo app for Free: https://podeo.co/download/Follow us for more education and empowerment on https://thisismotherbeing.comإستمعوا ل The Mother Being Podcast مع نور إمام على بوديوListen to The Mother Being Podcast with Nour Emam on Podeo

.انتعاش! انتعاش! انتعاش! لازم أحس بانتعاش في المنطقة الحساسة.أظن لو سمعت كلمة انتعاش على المنطقة الحساسة عندي تاني، هصوتليه العالم كله مهووس بريحة الفرج؟ ليه عمرنا ما سمعنا عن رجالة عايزين الخصيتين بتوعهم يكون ريحتهم ورد أو مزيل للعرق؟.ليه العالم بيتغذي باستمرار على عدم ثقتنا بنفسنا ومجرد بيزود عدم الثقة بالنفس دي وعدم قدرتنا على الاستمتاع بحالتنا الطبيعيةمش لازم نغير أي حاجة، أو يبقي ريحتنا ورد‫، أو نغير في شكل أجسامنا، أو نبيض بشرتنا..معايير الجمال دمرت حاجات كتيره أوي بالنسبة للنساء، ودمرت حياة الناس، وعلاقتهم بأجسامهم، وبشركائهم، والناس اللي حواليهم.يلا نتكلم على النظافة الأنثوية وإزاي نحافظ على نظافتنا بجد وإيه الحاجات اللي مينفعش نعملها أبداًلا تنسوا ان تقيموا البرنامج لنصل لأكبر عدد من المستمعين في العالم العربي.هذا البودكاست من إنتاج وتوزيع بوديو | Podeoحملوا تطبيق بوديو: https://podeo.co/downloadتابعوا للمزيد من العلم:https://thisismotherbeing.comFresh! Fresh! Fresh! I have to feel FRESH down there.I think if I hear the word fresh associated with my lady parts again I'm gonna scream.Why is the world so obsessed with how women's vulvas smell? Why have we never heard of men wanting their balls to smell like flowers or powder fresh?Why is the world continuously feeding off of our insecurities and only deepening this lack of self confidence or better, lack of us being able to be fully confident and content with our natural state.We don't have to change anything, smell a certain way, alter our bodies, or bleach our skin.Beauty standards have ruined so much for women. Destroyed people's quality of life, their relationships with themselves and their partners and those around them.Let's talk about feminine hygiene. How to really DO it and what NOT to do.Don’t forget to share, rate and review the Mother Being Podcast to help us reach more curious listeners!Artwork: Ahmad HammoudPhotography: Kareem HishamThe “Motherbeing Podcast” is produced and distributed by Podeo | بوديوDownload the Podeo app for Free: https://podeo.co/download/Follow us for more education and empowerment on https://thisismotherbeing.com/إستمعوا ل The Mother Being Podcast مع نور إمام على بوديوListen to The Mother Being Podcast with Nour Emam on Podeo

تحذير: الحلقة دي مشحونة غضب و يأس و مشاعر كثيرة فياضة!أخذت وقت عشان استعيد قوتي و أتمالك أعصابي عشان أعرف أسجل الحلقة دي.من كام أسبوع الدنيا في مصر قامت على موضوع الإغتصاب الزوجي (إحنا بقالنا كثير بنتكلم في الموضوع ده بس الناس كانت معترضة)، طبعاً أنا ما فوتتش فرصة واتكلمت كتير و شيرت فيديوهات و عملت لايف و بكيت فيه على كل البنات و الستات المظلومة و عايشة في قهر في مصر.قلت أسجل حلقة فيها بعض المعلومات العلمية اللي ممكن تفيد أعزائنا المستمعين الرجال، اللي محتاجين شوية تثقيف عن الصحة الجنسية و العلاقة الجنسية.بدعوكم تسمعوا و يا ريت تشيروا الحلقة عشان  الموضوع ده لازم ينتهي.لازم نحمي ستات و بنات مصر ( و العالم العربي).لا تنسوا ان تقيموا البرنامج لنصل لأكبر عدد من المستمعين في العالم العربي.هذا البودكاست من إنتاج وتوزيع بوديو | Podeoحملوا تطبيق بوديو: https://podeo.co/downloadتابعوا للمزيد من العلم: https://linktr.ee/thisismotherbeingWarning: This is a super charged episode full of rage and despair and a lot of untamed emotions!I took some time to regain my strength and composure and to try and collect my feelings to be able to record this episode.A few weeks ago there is a social media uproar about marital rape (this is something we’ve discussed in the past on our Instagram, and it upset a lot of people). Of course, I couldn’t let this whole thing go and ended up on social media for an entire week sharing, talking and then finally going live and crying during the live stream (totally unplanned, go watch it on IG). I think I cried because of how devastated and heartbroken I am of how horrible life is for women and girls in Egypt. The oppression, the sexual violence. It’s too much.In this episode I try to integrate some very BASIC scientific information that will (hopefully) benefit our male listeners who are in need of some sex ed.I invite and urge you all to listen and share this episode. We must put an end to marital rape. We must protect all women and girls.Don’t forget to share, rate and review the Mother Being Podcast to help us reach more curious listeners!Artwork: Ahmad HammoudPhotography: Kareem HishamThe “Motherbeing Podcast” is produced and distributed by Podeo | بوديوDownload the Podeo app for Free: https://podeo.co/download/إستمعوا ل The Mother Being Podcast مع نور إمام على بوديوListen to The Mother Being Podcast with Nour Emam on Podeo