Ik zie het keer op keer gebeuren bij ambitieuze vrouwen: zodra het leven overvol voelt, schrappen ze precies die activiteiten die hen de broodnodige levensenergie geven. Ze stoppen met zangles, hockey of sporten om tijd te besparen, maar eindigen vermoeid en onvoldaan op de bank.

In deze aflevering deel ik waarom minder doen zelden de oplossing is voor een druk leven. Ik neem je mee in het verschil tussen bijkomen en het ervaren van echte joy, en leg uit hoe je een staat van levensenergie bereikt zonder concessies te doen aan je ambities.

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom ik zie dat we onszelf klein houden door minder te gaan doen.
• Het cruciale verschil tussen bijkomen op de bank en echte levensenergie.
• Hoe ik kijk naar de reactie van je zenuwstelsel op constante focus en stress.
• Wat ik leer van het dierenrijk over de dans met het leven en ontspanning.
• Waarom bewuste keuzes voor mij de sleutel zijn naar een licht en energiek leven.
  

Hoofdstukken:

(00:00) Waarom ik zie dat we stoppen met wat ons plezier geeft

(03:04) De paradox: waarom ik meer wil maar minder doe

(05:58) Wat ik merk aan een zenuwstelsel dat constant aan staat

(07:20) Lessen uit het dierenrijk over de dans met het leven

(09:37) Waarom bijkomen op de bank volgens mij geen echte energie geeft

(12:44) Hoe ik bijstuur als het leven niet meer moeiteloos voelt

(15:13) De stille teleurstelling wanneer we onszelf in de steek laten

(18:00) Mijn visie op een leven waarin je alles kunt hebben

Wil jij vandaag nog de shift ervaren naar de Natural Female Leader in jou? Ga dan naar www.barbarasteenvoorden.com/video en ervaar het meteen.

ALIVE! Driedaagse masterclass voor vrouwelijke leiders en topprofessionals die voluit willen leven én willen dat het licht voelt. Van de hele tijd van alles moeten, doorgaan en zorgen voor anderen, naar veel meer rust, ruimte en de vrijheid om te doen wat jij écht belangrijk vindt. Klik hier!

Wil je meer ontdekken over natuurlijk vrouwelijk leiderschap? Kijk voor meer informatie op www.barbarasteenvoorden.com of stuur een mail naar [email protected]

Ik merk dat leiderschap vaak verkeerd wordt begrepen. Voor mij gaat het namelijk niet alleen om het aansturen van anderen, maar juist om de regie over je eigen innerlijke leven. In mijn praktijk zie ik dagelijks hoe succesvolle vrouwen op senior niveau zichzelf onbewust vergeten, met alle gevolgen voor hun energie van dien.

In deze aflevering deel ik mijn visie op natuurlijk vrouwelijk leiderschap en leg ik uit waarom succes niet ten koste hoeft te gaan van je vitaliteit. Ik neem je mee in de cijfers over burn-out bij vrouwelijke leiders en geef je een praktische methode die ik zelf ook gebruik om de regie terug te pakken, zelfs na een hectische week.

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom leiderschap voor mij begint bij je innerlijke wereld in plaats van je team.
• Wat de werkelijke cijfers over burn-out onder vrouwen op senior niveau ons leren.
• Waarom het krampachtig bewaken van je tijd vaak juist voor meer uitputting zorgt.
• Hoe ik het verschil herken tussen gezonde betrokkenheid en oververantwoordelijkheid.
• Mijn simpele methode om je werkdag te eindigen met meer energie dan waarmee je begon.
  

Hoofdstukken:

(00:00) Wat leiderschap voor mij werkelijk betekent

(01:41) Een korte terugblik op de start van mijn podcast

(05:20) De grootste misvatting over vrouwelijk leiderschap

(09:33) Waarom 60 procent van de vrouwelijke leiders opgebrand raakt

(12:45) De werkelijke oorzaak van jouw energieverlies

(16:56) Hoe ik zelf de regie pak na een hectische week

(19:06) Mijn methode voor meer energie en directe impact

(21:07) Maak de shift naar natuurlijk leiderschap

Wil jij vandaag nog de shift ervaren naar de Natural Female Leader in jou? Ga dan naar www.barbarasteenvoorden.com/video en ervaar het meteen.

Wil je meer ontdekken over natuurlijk vrouwelijk leiderschap? Kijk voor meer informatie op www.barbarasteenvoorden.com of stuur een mail naar [email protected]

Als je naar me luistert, wil je waarschijnlijk ook wel weten naar wie je precies luistert (en of dat een goed idee is ;-) )

Aan de buitenkant zag mijn leven er jarenlang succesvol uit, maar van binnen bleef dat ene stemmetje fluisteren: Is dit het nou? Ik was gewend om topprestaties te leveren door simpelweg mijn schouders eronder te zetten en me aan te passen aan systemen die eigenlijk helemaal niet bij mij pasten. Het resultaat was succes dat ik op pure kracht behaalde, maar dat ook zorgde voor uitputting en het gevoel dat ik mezelf onderweg was kwijtgeraakt.

In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke reis van de corporate wereld naar een leven waarin mijn eigen natuur weer leidend is. Ik vertel je over mijn aangeboren alertheid op onechtheid, hoe ik mijn droomplek realiseerde en waarom ik geloof dat we als vrouwen veel vaker vanuit onze natuurlijke kracht mogen leiden in plaats van ons aan te passen aan een masculiene vorm.

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom mijn aangeboren alertheid op onechtheid de basis vormt voor mijn natuurlijk leiderschap.
• Het cruciale verschil tussen presteren óp kracht en vanuit kracht.
• Waarom zelfvertrouwen een voorwaarde is, maar het resultaat van moedige keuzes.
• Hoe je vrouwelijke kwaliteiten zoals intuïtie en reflectie inzet als strategisch voordeel.
• Waarom helen vanuit het gezonde een shortcut is naar meer energie en bevlogenheid.

Hoofdstukken:

(00:00) Waarom ik deze podcast ben begonnen

(01:13) Mijn aangeboren alertheid voor wat niet echt is

(03:51) Mijn reis van de reclame, advocatuur en HR naar de psychologie

(05:08) De moed om te kiezen voor wat werkelijk klopt

(06:46) Hoe succes en vrijheid er voor mij in de praktijk uitzien

(11:30) Waarom presteren op kracht je uiteindelijk uitput

(13:54) Waarom ik eerst kijk naar wat al gezond is in jou

(16:42) Wat je van mij kunt verwachten in deze podcast

Wil jij vandaag nog de shift ervaren naar de Natural Female Leader in jou? Ga dan naar www.barbarasteenvoorden.com/video en ervaar het meteen.

Wil je meer ontdekken over natuurlijk vrouwelijk leiderschap? Kijk voor meer informatie op www.barbarasteenvoorden.com of stuur een mail naar [email protected]

Je bent succesvol, je maakt je eigen keuzes en je hebt de regie. Tenminste, zo lijkt het voor de buitenwereld. Maar van binnen knaagt er iets. Je vraagt je af of de manier waarop je leidt en leeft wel echt bij jou past, of dat je onbewust een patroon volgt dat je ooit hebt aangeleerd om te overleven.

Ik merk vaak dat vrouwelijke leiders pas laat ontdekken dat ze op een parallel pad zijn beland. Wanneer je niet leeft naar je ware natuur, merk je dat onmiddellijk aan je energie, je rust en je plezier. In deze aflevering deel ik hoe je de weg terugvindt van aanpassing naar authenticiteit, zonder dat daar jarenlange therapie voor nodig is.

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom je als een perfect pakketje bent geboren en waar het onderweg is gaan schuren.
• Hoe een onbewuste schrik in je vroege jeugd zorgt voor een parallel pad in je volwassen leven.
• De impact van conditionering door opvoeding, school en werk op jouw natuurlijke manier van zijn.
• De Golden Rule: waarom je niets moet doen zolang het niet goed voelt.
• De shortcut naar alignment en waarom trauma’s helen geen voorwaarde is voor succes.
  

Hoofdstukken:

(00:00) Hoe je jouw ware natuur herkent

(02:10) Waarom elk kind perfect geboren wordt

(04:08) De impact van schrik in je eerste zeven levensjaren

(09:16) Hoe je op een parallel pad belandt

(13:19) Je gevoel als kompas voor alignment

(17:10) De Golden Rule: als het niet goed voelt, doe niets

(20:32) De shortcut naar geluk zonder jarenlange therapie

(25:13) Je gevoel als betrouwbare informatiebron

Wil jij vandaag nog de shift ervaren naar de Natural Female Leader in jou? Ga dan naar www.barbarasteenvoorden.com/video en ervaar het meteen.

Wil je meer ontdekken over natuurlijk vrouwelijk leiderschap? Kijk voor meer informatie op www.barbarasteenvoorden.com of stuur een mail naar [email protected]

Ik zie dagelijks vrouwelijke leiders die aan de buitenkant alles voor elkaar hebben, terwijl het van binnen wringt. We presteren op hoog niveau, maar doen dit vaak volgens een masculiene vorm die historisch gezien logisch is, maar niet past bij hoe vrouwen leiden en leven. Het strookt niet met de vrouwelijke natuur en talenten.

In deze allereerste aflevering van The Natural Female Leader deel ik waarom ons leiderschap nog te vaak een kopie is van mannelijke manieren van werken en wat de werkelijke prijs is die we hiervoor betalen.

Ik neem je mee naar mijn eigen omslagmoment. Dat was de harde les die mij dwong om terug te keren naar mijn ware natuur. Ik laat je zien hoe het onderdrukken van je eigen natuur leidt tot uitputting en waarom de wereld juist nu behoefte heeft aan onze vrouwelijke kleur en intuïtie.

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom vrouwelijk leiderschap nu vaak nog mannelijk leiderschap in een ander jasje is.
• Hoe het onderdrukken van je eigen natuur leidt tot fysieke klachten en stress.
• Waarom wij alle bordjes in de lucht houden terwijl mannen makkelijker de knop omzetten.
• Het verhaal achter mijn black-out en hoe dit leidde tot een radicaal andere koers.
• Wat er in het bedrijfsleven en de medische wereld verandert als wij onze eigen natuur volgen.

Hoofdstukken:

(00:00) Tijd voor een nieuwe evolutie in leiderschap

(03:10) Waarom succes van buiten vaak schuurt van binnen

(04:29) De impact van aangeleerde masculiene energie

(07:15) Waarom ik geloof dat we krachtiger zijn in verbinding

(10:35) De valkuil van alle Chinese bordjes in de lucht houden

(13:25) Het moment waarop het licht uitging op de N-weg

(19:31) Hoe ik mijn vuur terugvond door mijn eigen weg te kiezen

(22:13) De onmisbare dimensie die wij vrouwen toevoegen

Wil jij vandaag nog de shift ervaren naar de Natural Female Leader in jou? Ga dan naar www.barbarasteenvoorden.com/video en ervaar het meteen.

Wil je meer ontdekken over natuurlijk vrouwelijk leiderschap? Kijk voor meer informatie op www.barbarasteenvoorden.com of stuur een mail naar [email protected]

The Natural Female Leader is de podcast voor vrouwelijke leiders, professionals en ondernemers met veel verantwoordelijkheid, die krachtig willen presteren zonder hun energie en eigenheid te verliezen.

Over de binnenwereld én de dagelijkse praktijk van leiderschap in een dynamische omgeving vol verwachtingen, verandering en verschillende belangen. Over authentiek leiderschap, vrouwelijke kracht, gezonde duidelijkheid en zichtbaarheid.

Voor vrouwen die stress, twijfel en aanpassen verruilen voor rust, vertrouwen en richting. Zodat je dicht bij jezelf blijft en krachtig leidt vanuit wie je werkelijk bent.