בשנים האחרונות אנו נתקלים יותר ויותר ב"תופעת אהבה עצמית"

הרשתות מוצפות באנשים שגילו את הסוד לאהבה עצמית: לעשות ספורט ב-5 בבוקר, לשתות כל היום רק שייקים בריאים, לעשות יוגה בסאונה ולצאת לסדנת חובה של ריטריט במדבר.

בפרק הזה אנו מתבוננות על הקשר בין התופעה הזו לבין אהבה עצמית.

האם אנו באמת מרגישים אהובים יותר בזכות הפעולות האלו?

או שאולי דווקא ההיפך?

מה ההבדל בין אידיאל לבין מודל? והאם בכלל יש משהו שאפשר לעשות כדי להרגיש אהבה או שהחיפוש נמצא בכלל במקום אחר?

זה פרק קליל, מצחיק ועמוק שמסתכל על המובן מאליו מנקודת מבט אחרת.

מקוות שתהנו.

בתכנית הפעם אנו צוללות לעולם הקורבנות וממחישות כמה שזה חלק מכולנו וגם כמה שזה חמקמק.

התחושה שהכוח לא אצלי, שאין לי מקום, שאני לא יכולה, שאין לי ברירה, שלא רואים אותי, שאני צריכה להיאבק על מקומי, להסביר את עצמי שוב ושוב והשינוי המיוחל לא מגיע.

בפרק נעסוק בשאלות- מאיפה נולדה התפיסה הקורבנית? מה משמר אותה? האם יש בה רווח?

ונציע התבוננות לאפשרויות להטיב עם עצמנו במקום הזה.

מוזמנות ומוזמנים לשאול שאלות ונשמח להתייחס אליהם בתכנית הבאה.

הקליקו על התמונה ונהנה יחד:)

כולנו חווינו אירועי חיים שיצרו אצלנו סיפור על מה שקרה לנו, סיפור על מי אנחנו, סיפור על האנשים המשמעותיים בחיינו.

בפרק הזה הזמנו אורחת מיוחדת- שירלי כהן, שסיפרה באומץ את הסיפור שלה ועל הדרך שהיא עברה מלהיות קורבן של הסיפור, שמתאר את חוויות החיים שעיצבו אותה, לחופשיה מהסיפור ובעלת יכולת לבחור ולגלות את עצמה מתוך עצמה.

שירלי היא מטפלת בחסד והיא ושותפיה יצרו סדנא מופלאה, שמזמינה אתכם להיות ברגע. הסדנא תתקיים ב-15.6, פרטים נוספים בתגובה הראשונה.

מוזמנות ומוזמנים להקליק על התמונה ולהצטרף אלינו למסע משותף.

פחד מדחיה, שלא יראו אותי, שלא יאהבו אותי, שלא אדע מה לעשות, שאהיה חסרת אונים, שאהיה עניה, שאהיה לבד...

אנו שונאים להרגיש את הפחדים שלנו ועושים הרבה כדי לא לפגוש אותם.

מי היה מאמין שהפחדים האלה הם שערי ההתפתחות הכי גדולים שלנו.

בתכנית נחשוף מהם פחדים? האם אנו אלה שבוחרים אותם? איך הם שער התפתחותי ומה הקשר בינהם לבין הרפיה?

ממש שווה להקשיב.

:) תהנו

אזהרה: פרק המיועד לאנשים אמיצים שאוהבים עומקים.

המלחמה על הבית מעודדת אותנו קודם כל להכיר את הגבולות הפנימיים שלנו אך איך נדע מהם הגבולות שלנו? איך נרגיש בנוח להציב אותם? מה מפחיד אותנו בלהציב אותם? ואיך נתמודד עם כל זה?

עשינו פרק על גבולות לפני כ-3 שנים (לינק בתגובה הראשונה) וכעת העמקנו מאוד.

מאחלות שתיהנו.

תכנית מיוחדת לזמן הזה.

אנו חווים כל כך הרבה הלם, חרדה, חוסר אונים, עצב, זעם, זעזוע עמוק, אשמה ועוד לא התחלנו בכלל לעכל את מה שקורה.

בימים של ים סוער, באנו לתאר את היבשה ולתת התבוננות גבוהה ורוחנית לדרך שבה אפשר להגיע אליה.

*מתנצלות מראש על האיכות. האולפן שאנו מקליטות בו סגור עקב המצב אז הקלטנו בתנאי שטח.

מקוות שההקשבה לפרק תכניס נשימה ותעודד אתכן, גם בעת הזו, להיות מטיבות לעצמכן.

איזה כיף שאתן שואלות אותנו שאלות ונותנות הארות... בזכותכן הפרק הזה עוד יותר מעמיק ומדייק את נושא החשוב הזה- אז קבלו אותו- זוגיות חלק ב'.

אם החיים הם שיקוף שלי ואין לי זוגיות אז אני בעצם חסרה ולא בסדר. איך יוצאים ממעגל הביקורת והאשמה?

למה כל האחריות נמצאת עליי? איפה האחריות של הצד השני?

איך נדע להבדיל בין חווית דחיה שבאה לתמוך בהתפתחות שלי לבין אי התאמה בקשר?

אלו קצת מהשאלות שנתייחס אליהם בפרק.

הקליקו על התמונה ותיהנו(:

סוף סוף יצאה לאוויר העולם התוכנית על זוגיות.

רבות נאמר ונכתב על זוגיות אך כיאה לנו אנו מביאות את הנושא מזווית אחרת ובכל הצניעות- יצא אש!!!

זהו חלק א' ואנו מזמינות אתכן.ם להאיר ולשאול אותנו שאלות על זוגיות ועל המעבר מרווקות לזוגיות- נשמח להשיב בחלק ב'.

תקליקו על התמונה ותיהנו!!!

#TheNewGame

#זוגיותבעולםהחדש

רגע לפני שראש השנה מתחיל אנו נוהגות לאחל לעצמנו ולאחרים שבשנה הזו יתממשו רצונותינו.

אך האמת היא שלא כל הרצונות שלנו מתממשים והרבה פעמים זה יוצר לנו סבל. ממליצות להקשיב לתכנית על 'אומנות הרצון" שמרחיבה על הנושא מהפרספקטיבה הייחודית שלנו (בתגובה הראשונה).

וכעת, עקב שאלות שלכם, נולדה תכנית המשך לנושא המרתק והחשוב הזה.

בתכנית הפעם נרחיב על המשמעות של לרצות משהו שהוא ששונה ממה שיש לי, איך להתמודד עם ספקות, איך לזהות רצון ש"מדוייק" עבורנו ואת חשיבות הילד הפנימי והחדווה שבתהליך היצירה.

מאחלות שתיהנו מלהקשיב לתכנית ומחדוות היצירה שהיא החיים.

לחצו על התמונה ובואו לבלות אתנו:)

אנו מזמינות אתכן לאתגר אותנו.

כמעט 5 חודשים ששמרית ואני טוחנות את נושא הרצון.

לא להאמין איך נושא שכל ילד שמתחיל לדבר מרגיש איתו בנוח מסתבך ככל שאנו גדלים...

הדעה הרווחת היא שאנו רוצות דברים שאין לנו כדי למלא חסר מסוים וכשהרצון מתמלא אז החסר מתמלא ואנו עוברות לדבר הבא.

בפרק הזה, כהרגלנו, אנו מאתגרות מאוד את התפיסה הזו ומציגות בשורה חדשה בנוגע למהו רצון וכיצד לגבש אותו באופן שמכבד אותנו (בלי ספויילרים).

כבר בתכנית הצגנו מלא התנגדויות לתפיסה החדשה של הרצון ועדיין אנו מזמינות אתכן לשאול שאלות, לשתף במה שבא לכן שנתייחס ובכך נייצר עוד הרחבה לנושא המופלא הזה.

לחצו על התמונה ובואו ננהל שיחה.