The Plantly Compassion

Das ist unsere 2. und vorerst letzte Folge zum Thema Körperbild. Heute besprechen wir den Unterschied zwischen Body Positivity und Body Neutrality und stellen uns die Frage, ob wir unsere Körper wirklich lieben können oder das ein vollkommen unrealistisches Ziel ist.

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Quellen

https://www.zeit.de/die-antwort/2019-08/body-positivity-schoenheitswahn-body-neutrality-selbstbewusstsein?utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com

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In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem Thema Schönheitsideale und Körperkult. Wir machen eine kurze Zeitreise in die Vergangenheit und schauen uns Ideale in anderen Epochen an. Außerdem berichten wir von unseren eigenen Erfahrungen mit unserem Körperbild und lesen eure Zuschriften vor. Dieses Thema ist so groß und wichtig, dass wir es in 2 Folgen aufteilen.

Unser Wunsch ich es, dass wir uns alle irgendwann so annehmen und feiern können wie wir sind und uns nicht von der Illusion eines perfekten Körpers steuern lassen.

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Bei Wikipedia steht folgendes " Im Mittelpunkt von Stammtischrunden stehen oft das gesellige Zusammensein, Kartenspiel und politische oder philosophische Diskussionen". Das trifft es, minus das Kartenspiel, ganz gut. In unseren Stammtisch Folgen, besprechen wir Dinge die im Großen und Kleinen passiert sind, was uns gerade so beschäftigt, was wir konsumiert haben uvm.

In diesen Folgen wollen wir auch gerne euch mit einbeziehen und eure Fragen und Gedanken besprechen. Schreibt uns dafür eine DM auf Instagram oder eine Mail an: [email protected]

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ERWÄHNT

Comemoria - https://www.comemoria.de

Was uns das Leben erleichtert hat

- Finanzfluss - https://www.youtube.com/@Finanzfluss

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Entertainment

The Last of Us

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Ronja ist nebenberuflich Yoga- und Meditationslehrerin und hat euch heute eine geführte Atemmeditation eingesprochen - wir hoffen es hilft euch mal 15 Minuten Abzuschalten und Loszulassen ❤

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Es ist mal wieder soweit, wir führen ein neues Format ein: Kurze Frage, lange Antwort. Wir haben uns jeweils 5 random Fragen füreinander überlegt, die wir uns im Podcast gegenseitig stellen, ohne sie vorher gehört zu haben.

Die Antworten sollten eigentlich kurz und knapp werden aber wir wären nicht Ronja und Lena, wenn bei der ein oder anderen Fragen nicht wieder weit ausgeholt werden würde - viel Spaß :)

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Spenden Erdbeben in der Türkei und in Syrien:

Ärzte ohne Grenzen e. V. www.aerzte-ohne-grenzen.de

Aktion Deutschland Hilft e. V. www.aktion-deutschland-hilft.de

Deutsches Rotes Kreuz e. V, www.drk.de

UNO-Flüchtlingshilfe e. V. www.uno-fluechtlingshilfe.de

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Der jährliche Veganuary neigt sich dem Ende zu und auch wenn sich danach viele bewusster ernähren wollen oder dem Veganismus vielleicht sogar treu bleiben, kann auch das Gegenteil passieren und man fällt ab dem 1. Februar wieder in seine alten Gewohnheiten zurück.

Wir haben heute 6 Tipps, mit denen es euch garantiert leichter fällt vegan zu bleiben.

1. Finde deine ethische Motivation

2. Lerne dazu

3. Ernähre dich ausgewogen und vollwertig

4. Probier aus, genieße es und habe Spaß

5. Finde Verbündete und vernetze dich

6. Gib' dir und deinem Körper Zeit für die Umstellung

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Vegane Food Blogs

https://www.zuckerjagdwurst.com/de

https://www.eat-this.orghttps://biancazapatka.com/de/ueber-mich/

https://biancazapatka.com/de/ueber-mich/

Vollwertige vegane Ernährung

https://proveg.com/de/ernaehrung/veganer-ernaehrungsteller/

https://www.nikorittenau.com

https://ecodemy.de/magazin/vegane-ernaehrung/

https://veganuary.com/de/

Dokus & Aktivist*innen Content

https://earthlinged.org

http://www.nationearth.com

https://www.cowspiracy.com

https://www.seaspiracy.org

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Wir testen passend zum Veganuary neue und alte vegane Produkte von Aldi Süd und Lidl und erzählen euch von unserem Portugal Trip nach Weihnachten. Wir waren in Lissabon und Ericeira und berichten wie es uns dort gefallen hat. Viel Spaß beim Hören :)

*Alle Discounter Produkte sind selbst gekauft

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ERWÄHNT

Unterkünfte Portugal

Laneez Hostel Ericeira: https://laneezericeira.com

Lissabon AirBnB: https://www.airbnb.com/rooms/987973?source_impression_id=p3_1673858955_pZMr6A0ceamqnmGB

Story Highlights und Reels mit Tipps zu Lissabon und Ericeira:

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Wir beenden das Jahr 2022 mit unseren Seasonal Favorites in den Kategorien Essen, Entertainment, Inspiration und was uns das Leben erleichtert hat, viel Spaß beim Hören und vielen Dank, dass ihr uns in diesem Jahr wieder begleitet habt - wir sind so dankbar für jede*n Einzelne*n von euch ♥

** Triggerwarnung: wir sprechen in der Folge viel über Therapie und mentale Gesundheit**

ERWÄHNT

Essen

- Bio Vegan Rührei & Omelette (DM)

- Bel & Bio Marshmallows (DM)

- Spitzbuben Weihnachtsplätzchen

https://www.zuckerjagdwurst.com/de/rezepte/vegane-spitzbuben

- Räicherlax (Aldi)

https://www.aldi-nord.de/sortiment/vegan/raeucherlax-1021262-0-0.article.html

Inspiration

Phil Stutz Doku von Jonah Hill, Netflix

Was uns das Leben erleichtert hat

EFT - Emotional Freedom Technique

https://www.youtube.com/channel/UCiHZMZejDS4RIxDdBwoie9A

- kein Ersatz für eine professionelle Therapie -

Entertainment

Serie: The Patient, Disney+

Weihnachtsplaylist: https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX6R7QUWePReA?si=3e3ed87280334eee

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