In dieser Folge spreche ich mit Melitta Gehrig. Melitta lebt in der Nähe von Zürich und ist Coach und Beraterin für Positive Psychologie und LEGO Serious Play. Melitta gibt uns einen Einblick in ihre Arbeit und erklärt zum Beispiel, wie kleine, alltägliche Übungen helfen können, dass wir unser Leben erfüllter und glücklicher gestalten. Sie erzählt uns von ihrem eigenen Weg, der sie von der Fitnessbranche zur Positiven Psychologie geführt hat. Außerdem beschreibt Melitta, wie sie Menschen unterstützt, ihre Stärken zu entdecken und diese in verschiedenen Lebensbereichen anzuwenden.

Besonders spannend: Melitta erzählt, wie LEGO Serious Play dabei helfen kann, Emotionen und Gedanken auf spielerische Art zu reflektieren und dadurch neue Perspektiven zu gewinnen. Das funktioniert bei Einzelpersonen, in Teams und sogar im schulischen Kontext.

Du kannst Dich jetzt auf ein Gespräch freuen, das Dir wertvolle Tipps mit auf den Weg gibt und Dir hoffentlich Mut macht, Dein Leben aktiver und kreativer zu gestalten.

Ich wünsche Dir viel Spaß mit Melitta Gehrig und The Pop-Up Cast 😀

Mehr über Melitta erfährst Du auf Instagram oder LinkedIn oder auf ihrer Webseite.

Falls Du Fragen für Melitta hast, schreib sie mir gerne. Entweder als Direktnachricht auf Instagram oder per Mail an info @ tinabusch.com.

In dieser Folge besuche ich für mein erstes Check-In Gespräch Christine Traut in Zürich. Mit Christine habe ich bereits vor drei Jahren gesprochen (Folge #12) und seitdem hat sich viel getan. In dieser Zeit hat Christine nämlich ihr "Why" gefunden und das hat ganz viel mit innerem Frieden zu tun. Dieses „Why“ hilft Christine jetzt dabei, Entscheidungen zu treffen und ihre vielen Interessen gezielt zu verfolgen.

Christine gibt uns außerdem spannende Einblicke in ihre Arbeit als Mentorin und Coach, bei der sie Menschen in Krisen und Übergangsphasen zur Seite steht. Besonders fasziniert bin ich von Christines Rucksack, der gefüllt ist mit unterschiedlichen Methoden. Da gibt es LEGO Serious Play (worüber wir bereits ausführlich in Folge #12 gesprochen haben), aber auch Aufstellungsarbeit, australische Buschblüten und eine Mediumsausbildung. Christine erklärt, wie diese Tools ihren Klient*innen und ihr persönlich helfen, Klarheit und Frieden in unruhigen Zeiten zu schaffen.

Ein weiteres wichtiges Thema unseres Gesprächs ist das Konzept der VUCA-Welt. Christine beschreibt, wie sie ganz offiziell als „die Vucanista“ ihren Weg geht und wie sie anderen dabei hilft, mit den Veränderungen unserer Zeit umzugehen.

Aber das ist noch nicht alles! Christine erzählt uns auch von ihrer kreativen Seite – sie hat in den letzten Jahren nicht nur viel gebloggt, sondern arbeitet gerade an ihrem ersten Roman. Außerdem malt sie wunderschöne Bilder, als Ausgleich zur vielen Kopfarbeit. „Das holt mich sehr ins Hier und Jetzt“, sagt Christine über ihre Kunst.

Wenn Du mehr über Christines randvollen Methoden-Rucksack wissen möchtest und wo die Liebe zum geschriebenen Wort sie hinführt, dann weißt Du, was Du jetzt tun musst: auf Play drücken.

Viel Spaß mit Christine Traut und The Pop-Up Cast 😀

Mehr über Christine erfährst Du auf Instagram oder LinkedIn oder auf ihrer Webseite. Dort kannst Du auch den Newsletter abonnieren.

Falls Du Fragen für Christine hast, schreib sie mir gerne. Entweder als Direct Message auf Instagram oder per Mail an info @ tinabusch.com.

Meine erste Interviewpartnerin nach dem Relaunch treffe ich in einer Hotellobby in Zürich. Es ist Yvonne Schudel, Sexologin, Psychologin und Coach, und sie brennt dafür, dass Frauen eine erfüllte Sexualität erleben dürfen.

In unserem Gespräch erzählt Yvonne von ihrem eigenen Weg, der in einer konservativen, christlichen Freikirche begann. Sexualität war hier ein absolutes Tabuthema! Durch persönliche Erfahrungen und durch ihre Arbeit als Life-Coach erkannte Yvonne irgendwann, wie wichtig Sexualität für die Persönlichkeitsentwicklung ist. Jetzt arbeitet sie mit Frauen unterschiedlicher Altersgruppen, online und offline, und hilft ihnen, ihre Sexualität zu entdecken und zu verstehen.

Wenn Du wissen möchtest, wie genau Yvonne vorgeht, was es mit den Audios zur Selbstliebkosung auf sich hat und wie Yvonne auf Social Media das Thema bespricht, weißt Du, was Du jetzt zu tun hast: auf Play drücken!

Mehr über Yvonne Schudel erfährst Du auf ihrer Webseite – dort kannst Du auch den Newsletter abonnieren – und auf Instagram.

Mehr von mir gibt es auf meiner Webseite, auf Instagram und einmal im Monat im Hey Booklovers Podcast. Das ist ein Bücher-Podcast, in dem ich mit meiner Freundin Kati Dörrler ausführlich über englische Bücher spreche.

Wenn Du Fragen, Anmerkungen, Verbesserungsvorschläge oder Empfehlungen hast, schreib mir am besten eine Direktnachricht auf Instagram oder eine E-Mail an [email protected].

Vielen Dank, dass Du hier bist und den wunderbaren Frauen und mir Deine kostbare Zeit schenkst.

Happy listening!

Tina

Liebe Hörerin von The Pop-Up Cast,

nach drei Jahren Podcast-Pause geht es jetzt, im Sommer 2024, weiter mit diesem Podcast! Ich freu mich total, bin auch ein bisschen aufgeregt und hoffe, dass noch ein paar Zuhörerinnen geblieben sind.

Mit meiner Freundin, der Liebesromanautorin Julia Stirling spreche ich in dieser kurzen Folge über den Relaunch von The Pop-Up Cast. Wir reden über den Grund für meine lange Podcast-Pause und über meine Pläne für die Zukunft. So viel kann ich verraten: es wird eine Mischung von Check-Ins mit "alten" Gästinnen und Gesprächen mit neuen Interviewparterinnen geben.

Ich bin froh, dass Julia sich die Zeit genommen hat, mit mir diese Folge aufzunehmen. Solo-Folgen und alleine ins Mikro zu sprechen, sind nämlich nicht so mein Ding.

Wenn Du mehr über Julia Stirling und ihre Bücher wissen möchtest, geht es hier zu Julias Webseite und hier zu ihrem Instagram-Account.

Mehr von mir gibt es auf meiner Webseite, auf Instagram und einmal im Monat im Hey Booklovers Podcast. Das ist ein Bücher-Podcast, in dem ich mit meiner Freundin Kati Dörrler ausführlich über englische Bücher spreche.

Wenn Du Fragen, Anmerkungen, Verbesserungsvorschläge oder Empfehlungen hast, schreib mir am besten eine Direktnachricht auf Instagram oder eine E-Mail an [email protected].

Vielen Dank, dass Du (noch / wieder) hier bist und den wunderbaren Frauen und mir Deine kostbare Zeit schenkst.

Happy listening!

Tina

Im Gegensatz zu den anderen Folgen gibt es in diesem Format kein Interview, sondern ein Gespräch zwischen Julia und mir. Now we are talking! Julia ist also gleichberechtigte Gesprächspartnerin und stellt mir genau so Fragen wie ich ihr. Unser Gespräch läuft wie unsere vielen Telefonate und Sprachnachrichten Hin-und-Hers ab. In denen geht es oft um private Themen, die mit unseren Kindern, Männern und – ja – auch unseren Hunden zu tun haben. Aber wir tauschen uns auch genauso über folgende Themen aus:

Wie können wir unsere eigenen Bedürfnisse mit denen der Familie unter einen Hut bringen?

Und eine Frage, die wirklich nie fehlt, ist diese: Was hast Du Neues gelernt und entdeckt?

Genau dieses Themenspektrum wollen wir auch in unseren Podcastfolgen abdecken und Euch einen Blick hinter die Kulissen unseres Lebens geben. Das Leben einer Autorin und das Leben einer Englisch Coach.

Mehr Informationen zu unserer Idee und alle Links und Tipps findest du hier.

Alle neuen Folgen des Pop-Up Casts kannst du jederzeit auf meiner Webseite hören.

Wenn du sicher gehen möchtest, dass du in Zukunft keine Folge verpasst, kannst du den Pop-Up Cast abonnieren, z. B. bei Spotify oder bei Apple Podcasts.

Ich persönlich höre alle meine Podcasts mit der Overcast-App. Wie du mit dieser App Podcasts hören und abonnieren kannst, habe ich dir hier ausführlich beschrieben.

Ein Gespräch übers Nicht-Zähne-Putzen, unseren Labrador und eine magische Corona-Schutzmauer

Die Shownotes zu Folge 31: Zehn Fragen an meine Kinder findest du [hier]( https://www.tinabusch.com/podcast/10-fragen-kinder/).

10 Fragen an meine Kinder

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Von Buddha Bowls und der Krümelwerkstatt bis hin zu Lockdown-Lieferservice und Plänen für die Zukunft

Laura Bolkart prägt schon seit mehreren Jahren die Gastronomie-Szene hier bei uns in Burghausen: Gemeinsam mit ihrem Geschäftspartner Christian Fuchs betreibt sie sehr erfolgreich das Bichl in der Burghauser Altstadt. Und seit diesem Sommer auch das Café Altstadt.

In unserem Gespräch erzählt Laura, wie Fuxl und sie zusammen gefunden haben, wie es dazu kam, dass sie nicht nur ein, sondern sogar zwei Lokale eröffnet haben und wie sie sich die Arbeit gerade aufteilen. Wir sprechen auch über das Buddha Bowl Baukastensystem, das die Burghauser überfordert hat, und Lauras Pläne für die Krümelwerkstatt. Und natürlich geht es auch um Corona, Learnings aus dem Lockdown, regionale Lebensmittel, Vereinbarkeit von Beruf und Familie und Pläne für die Zukunft.

Am besten hörst Du mal rein in dieses abwechslungsreiche Gespräch mit Laura Bolkart. Ich hoffe, dass Du bald mal den Weg ins Bichl oder Café Altstadt finden wirst. Wenn Du Laura dort siehst, dann sprich sie doch gerne auf dieses Interview an – sie wird sich bestimmt sehr freuen!

Die Shownotes zu Folge 30 mit Laura Bolkart findest du [hier]( https://www.tinabusch.com/podcast/laura-bolkart/).

Informationen über das Bichl findest Du hier im Internet und hier auf Instagram. Dem Café Altstadt kannst Du auch auf Instagram folgen.

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Die Shownotes zu Folge 29 mit Kathrin Schönberg findest du [hier]( https://www.tinabusch.com/podcast/popupcast/kathrin-schoenberg/).

Hier kannst Du Kontakt mit Kathrin aufnehmen und Dich von ihrem kalifornischen Leben inspirieren lassen:

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Die Shownotes zu Folge 28 mit Bianca Stäglich findest du [hier]( https://www.tinabusch.com/podcast/popupcast/bianca-staeglich/).

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Die Shownotes zu Folge 27 mit Veronika Völler findest du hier.

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