Ở tập 5 của The Present, host Thùy Dương và co-host Anh Lê đã cùng bàn luận về cách chúng ta trò chuyện với bản thân. Hai host chia sẻ quan niệm về “thế nào là một người giao tiếp tốt”; cách nhìn một chiều về sự giao tiếp trước đây; sức mạnh của lời nói tới không chỉ sự thay đổi của bản thân mà còn vạn vật xung quanh, cũng như tầm quan trọng của “lắng nghe” trong việc hình thành một thói quen giao tiếp chân thành và hiệu quả tới cả bản thân và những người khác.

Cuối cùng, chị Anh Lê sẽ dẫn chúng ta qua một bài thực tập thú vị mang tên “viết thư tình cho chính mình”. Bạn hãy chuẩn bị giấy bút, cùng một không gian yên ắng để thực hành cùng chúng mình nhé!