The Prudence Show

💃 Bienvenue sur The Prudence Show !

Dans cet épisode on aborde ensemble une question que je vois régulièrement passé sur les RS et sur lequel je voulais donner ma perspective !

Bonne écoute 😘

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💃 Bienvenue sur The Prudence Show !

Dans cet épisode j'avais envie d'aborder une question très controversée que je vois régulièrement sur les RS !

Bonne écoute 😘

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Dans cet épisode on parle de :

• Les 5 types de limites et leurs caractéristiques
• Comment savoir si tes limites sont saines, rigides ou poreuses ?
• Que faire quand tu as dépassé tes limites ? ou qu'elles ont été dépassées ?

Bonne écoute 😘

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Ressources :

Boundary Boss de Terri Cole

Sa chaine Youtube

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Dans cet épisode on parle de :

• Qu'est-ce que le sentiment d'illégitimité ?
• Ses différents visages ( basées sur mes expériences et ce que j'ai observé )
• Comment naviguer ce sentiment ?

Bonne écoute 😘

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• EARPLUGS ( Bouchons d'oreilles )

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Dans cet épisode on aborde ensemble :

• Ce qu'est le TDAH
• Ce que n'est PAS le TDAH
• Les critères qui sont "évalués" lors d'un diagnostique
• Comment se faire diagnostiquer ?
• Mon expérience avec des exemples concrets

Sources :

• ⁠TDAHFOCUS.com⁠

• TdahCorner

• La table ronde sur le TDAH

• La MiniCoach TDAH

• Le TDAH et moi

• How to ADHD

Les livres que je vous conseille :

• Cher TDAH

• Le petit guide illustré du TDAH ( si vous préféré les images )

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La vidéo dont je vous ai parlé dans le podcast sur le TDAH

Sa vidéo sur FEMMES et TDAH

Son propre témoignage et comment elle a grandi avec le TDAH

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