Yapping session o życiowej presji, zmianach i planowaniu przyszłości. Szczerze i bez scenariusza na pogadankę. Enjoy

W tym odcinku opowiadam o syndromie impostora – stanie, który sprawia, że nawet gdy coś nam się udaje, czujemy, że wcale się nie udaje.

Mimo sukcesów, dobrego feedbacku i rozwoju, pojawia się ten głos: „Nie zasługuję”, „To przypadek”, „Zaraz się zorientują, że się nie nadaję”. Brzmi znajomo?

Dzielę się moim doświadczeniem z perfekcjonizmem, porównywaniem się i tym, jak uczę się mówić temu głosowi: dziękuję, ale nie dziś.

Jeśli też czasem podcinasz sobie skrzydła – ten odcinek jest dla Ciebie.

Szczere przemyślenia o mojej wieloletniej batalii z postrzeganiem własnego ciała i kultury diet. O tym, jak body dysmorphia wpłynęła (i dalej wpływa) na moje życie, relację z jedzeniem i podejście do ćwiczeń. Jak wpadłam w pułapkę diet, obsesyjnego ruchu i ciągłego niezadowolenia z siebie – nawet wtedy, gdy „obiektywnie” wyglądałam najlepiej.

To nie jest historia o metamorfozie ciała – to historia o metamorfozie myślenia.

Jeśli kiedykolwiek czułaś, że twoje ciało jest niewystarczające – mimo że wszyscy mówili coś innego – ten odcinek jest dla Ciebie.

Szczerze i osobiście.

Wyjazd na Erasmusa miał być przygodą i był, ale stał się też czymś znacznie głębszym.

W nowym miejscu, z dala od domu i znajomych schematów, zaczęłam poznawać siebie na nowo. W tym odcinku opowiadam o tym, jak życie za granicą wpłynęło na mój rozwój, kim się stałam w trakcie wyjazdu i dlaczego powrót był trudniejszy niż sam wyjazd.

Jeśli czujesz, że podobne doświadczenie Cię zmieniło, że zobaczyłaś siebie w innym świetle, że trudno wrócić do “starego życia” – to jest odcinek, którego potrzebujesz.

To nie jest tylko historia o Erasmusie. To opowieść o samorozwoju, dojrzewaniu i wewnętrznej transformacji.

Dalej gadamy o moim erasmus experience. W tym odcinku opowiadam o najbardziej szczerych reality checkach, które dostałam podczas życia za granicą. O samotności, która zaskakuje wśród ludzi. O tym, że nie uciekniesz od siebie tylko dlatego, że zmienisz kraj. I o kilku innych rzeczach, które serio chciałabym mieć w świadomości przed wyjazdem.

Jeśli jesteś po Erasmusie, planujesz wyjazd albo po prostu zastanawiasz się, co się dzieje z człowiekiem, gdy zostaje sam ze sobą w zupełnie nowym świecie – ten odcinek jest właśnie dla Ciebie. Enjoy!

Pogadanka o tym, jakie lekcje wyniosłam i czego nauczył mnie mój erasmus w Porto, poza super bockiem i zachodami na jardim de morro. Przemyślenia o samotności, niespodziewanych zwrotach akcji, budowaniu siebie od zera w nowym miejscu, a także o tym, co się dzieje, gdy wracasz… i nic już nie jest takie samo.

Ten odcinek to nie tylko Erasmus, to o każdej zmianie, która mnie rozłożyła i poskładała od nowa.