Allora Spritzer...preparatevi perchè in questa puntata ci sarà un drink con un ingrediente..come dire...impronunciabile!!

La Baby, si sa, ci stupisce sempre e oggi per questa 24esima puntata ci parla di tombe, di schiavi romani, di diavoli e...di un indrediente che è un mix tra un cane che fa bau bau e un rapper che fa Yo Yo!!! Lo so, vi state chiedendo se siamo sobrie, OVVIO che lo siamo!! Ma lo saremo anche dopo esserci scolati questo drink? Provare per verificare. Consigliamo di ascoltare "La coda del diavolo" di Elodie e Rkomi mentre lo si beve o, in alternativa, di ascolare la Baby e la Shorty che ci canteranno la canzone durante la puntata (sì lo so che siete ancora stupiti di come Sanremo l'abbiano vinto Mahmood e Blanko e non la Baby e la Shorty, FOLLIA PURA!!). 

Cosa facciamo dopo esserci preparati il drink di oggi? Beh, ci..sediamo! La Shorty oggi ci parla di sedie. No, non si sostituisce a Mastrota per farci le televendite, ma ci parla della sedia, posizione Yoga!! Utkatasana, asana che troviamo comunemente nei Saluti al Sole di tipo B. Ci sediamo, ma rinforziamo, allunghiamo e aiutiamo la respirazione con l'apertura del petto. Come fare questo asana? Che varianti ci sono? Ascoltateci e occhio che ad un certo punto la Shorty sta per cadere a terra mentre fa la dimostrazione di una variante alla Baby! Avrà bevuto troppo drink?? Sicuro, da buona veneta non può resistere all'alcool!!

Le premesse ci sono tutte, non vi resta che ascoltarci, prendere in mano il vostro drink e...alla vostra Spritzers!

Volete vedere la posizione della sedia? Seguiteci allora sulla pagina Instagram @thespritzyoga!

Ciao Spritzers, buon venerdì! Come state? A Torino tutto alla grandissima soprattutto perchè siamo qui alla 22esima puntata a intrattenervi parlandovi di...? 

No, non è un serpente, lo dice il titolo. Infatti saranno tanti serpenti e nello specifico tanti cobra! Sì, ci siamo rovinate per questa puntata che sente ancora le influenze della settimana Sanremese e per questo..sì, avete capito bene. Tornano le intro musicali della Baby e della Shorty che sappiamo sono per voi uno dei momenti più amati del podcast. Non vogliamo deludervi, oggi scintille!

La Baby oggi ci fa scoprire il cocktail di Andrea Esposito. Chi è Andrea Esposito?? Non lo conoscete??? Manco noi ahahahahaha quindi scopriamo insieme chi è costui (vi anticipiamo, non è un pirata, con grande sofferenza della Shorty)! Che ci farà bere che sarà cucito a pennello per l'asana della puntata? Noooooo, vi abbiamo detto non è un serpente! Che sarà mai? Insomma troppe domande qui, prendete subito le cuffie, un bel drink e preparatevi a godervi questa puntata. 

Cari Spritzers...alla vostra!

Seguiteci seguiteci e seguiteci alla pagina Instagram @thespritzyoga e fateci conoscere ad amici, parenti, partners, vicini di casa, tutti!

Ciao Spritzers!!

buon ultimo venerdì di gennaio! Mamma mia il tempo vola e con la Baby e la Shorty ancora di più visto che ci divertiamo da pazzi, non è vero? Ecco la parola "pazzi" si presta bene a questa puntata, la prima di una serie dedicata ai chakra. Potevamo noi essere serie parlando di chakra? NOOOOOOOOOOOOOO!! cioè non scherziamo eh ahahah Volete delle anticipazioni?

Vi diciamo solo che, a gennaio, parliamo di spiaggia, parliamo di attività hot, parliamo di figaccioni, parliamo di un personaggio che ha fatto scoppiare a ridere la Shorty (ancora non si sa il perchè), ma vi assicuriamo che parliamo anche del primo e del secondo chakra in tutto ciò ahaha Sempre in stile The Spritz Yoga, of course!

Insomma vi assicuriamo che ci sono tutti gli ingredienti per farvi un cocktail buonissimo, fruttato e....hot...e ridere ridere ridere!

Non ci resta che augurarvi buon ascolto e...alla vostra Spritzers!!

Dove trovare qualche buona ricettina da accopagnare ai nostri cocktails? Alla pagina Instagram @thespritzyoga, dove altrimenti ;)

BUON ANNO SPRITZERS!!! BUON 2022 A TUTTI!

Si sa che la Baby e la Shorty sono sempre sul pezzo...siamo in gennaio giusto Spritzers? allora parliamo di mare ahahahah Inutile dire che qui a the Spritz Yoga siamo avantissimo, per questo oggi parliamo di mare...e di carciofi! Cosa centrano i carciofi col mare? Sentite la Baby che ci racconta, oggi infatti ci presenta un drink originale, che ha questo elemento depurante che è il carciofo. Quanti di voi fanno la detox dopo le feste? Ecco inserite il nostro drink insieme alle vostre tisane depurative!

Tranquilli non manca la Shorty che oggi ci introduce in un asana sempre marino..Spritzer, vi vogliamo tutti a fare la posizione del pesce! Come farla? Ascoltate le indicazioni! é una posizione di apertura del cuore che ci aiuta a relazionarci con gli altri e sentirete anche gli effetti benefici per il corpo.

Allora pesciolini siete carichi? bicchiere alla mano, tappetino srotolato e...alla vostra! Buon ascolto Spritzers e ancora il nostro miglior augurio per un 2022 autentico!

Se ci volete conoscere meglio e rubare qualche ricettina che ci posta la Baby, come accompagnamento ai nostri drink, seguite la pagine Instagram @thespritzyoga

VAI DI TRENINO SPRITZERS!! PEPE PEPEPEPEEEEEE!!! A E I O U Y! Noi siamo prontissime per festeggiare la fine di questo 2021 e l'arrivo del 2022, non sentite già aria di fiesta??

Ebbene per quest'ultima puntata del 2021 la Baby e la Shorty non vi torturano con nessun esercizio o asana e vi lasciano campo libero con l'alcool, ma vogliono salutare con voi il 2021 e farvi entrare nel clima dei festeggiamenti!

Grazie Spritzers per essere stati con noi in questi mesi del 2021 e...non vediamo l'ora di allietarvi nel 2022 con nuove puntate!

BUON FINE 2021 E BUON 2022 A TUTTI I NOSTRI ADORATI SPRITZERS!!!

Le vostre Baby e Shorty!

Seguiteci anche su Instagram alla pagine @thespritzyoga

Ciao Spritzerssssss!!

Justin Bieber e Federico Rossi lo sanno...le pesche sono importanti. Sì certo per le vitamine, per tanti proprietà salutari, ma...qui con The Spritz Yoga vogliamo aiutarvi e non atrofizzare altre pesche mentre sarete ore ed ore ed ore ed ore seduti a cenoni, pranzi e chi più ne ha più ne metta. Avete capito di che pesche parliamo? Ma ovvio, le chiappette!! Qua la Shorty oggi ci parlerà di un esercizio poliedrico, e la Baby direbbe anche fricicarello, per le nostre pesche! La Baby ci viene in aiuto, per entrare nel mood, con un drink..che ci fa tornare alle origini..a quella regione dove le puntate di The Spritz Yoga hanno preso il via..vi ricordate? Ebbene, oggi torna non solo quella Regione, ma arriva un bel personaggino molto artistico..per la Shorty e la Baby è l'amico Cipry. Chi è Cipry? Non lo conoscete? Allora subito cuffiette alla mano e vai di puntata!!

Il buon Cipy ci porta in una delle città più romantiche d'Italia, dove la Shorty si sentirebbe a casa, dove si fa il Bacaro tour, dove si bevono i cicchetti, si mangiano le sarde in saor e sbidibim sbidibam. Dai che avete capito!

Pronti per la penultima puntata del 2021? Cari Spritzers adorati, buon ascolto e...alla vostra!

Vi aspettiamo alla pagina Instagram @thespritzyoga..correte a salutarci!!

Spritzers cari...siamo al 3 dicembre, ci avviciniamo all'inverno, ma qui la temperatura a The Spritz Yoga si sta iniziando a surriscaldare!! Benvenuti alla 17esima puntata che, vi anticipiamo, ci porta lontani dal continente europeo, al caldo, tra la sabbia, le dune del deserto e...del cammello!

Scoprirete che il cammello, oltre ad essere famoso per gobbe, riserve d'acqua etc è anche...molto afrodisiaco! Ebbene sì, acoltare una puntata della Baby e della Shorty è istruttivo quasi come Super Quark (Pierone nazionale, non ti rubiamo il primato, ci sentiamo umili oggi). Il cammello, si sa, passa km e km senza bere, ma la Baby mica ci tiene senza la nostra quantità di alcool necessaria a farci eseguire per bene l'asana della puntata!! Lei è una persona seria ahahaha 

Dal deserto però, torniamo qui a casa nostra...e con casa nostra intendiamo proprio nella città dove The Spritz Yoga ha il suo quartier generale ossia Torino. Il drink di oggi è nato proprio qui, non lontano da dove abitano la Baby e la Shorty. Un drink dagli effetti strani... ne hanno parlato anche le tv internazionali come la BBC (mica cavoli eh!). 

Vediamo chi dei torinesi lo conosce! Se l'avete provato fateci sapere se anche voi avete accusato gli effetti che vi racconteremo. 

Questa puntata, avrete capito, è piccante e peperina come piace a noi..quindi, preparate il drink, preparate lo yoga mat (ebbene sì, oggi ci cimentiamo in una bella posizione di yoga), volume a palla e ascoltateci!!

Vi auguriamo un buon primo weekend di Dicembre, adorati Spritzers, buon ascolto e...alla vostra!

Torinesi e non, spritzers italiani e non (grazie a per tutti coloro che ci ascoltano dall'estero!), vogliamo conoscervi e sentire la vostra esperienza con la posizione del cammello! venite ad interagire con noi seguendoci alla pagina Instagram @thespritzyoga

Ciao Spritzers adorati bellissimi fricicarelli e bombastici!

Come stiamo questo venerdì? Pronti alle ultime fatiche della settimana o siete già spaparanzati sul divano a godervi il meritato riposo? Quello che non può mancare è che qualsiasi cosa facciate lo facciate ascoltando la Shorty e la Baby, ovvio! Due su due...beh nelle puntate precedenti abbiamo parlato di un muscolo che aveva il numero 3...oggi il suo fratello con il numero 2. La puntata è una puntata super forzuta, quindi parliamo di..suspance..IL BICIPITE! Oh yes, sapete che noi ci teniamo che abbiate le braccia forti per reggere tanti tantissimi drinkssss e la Baby oggi ci racconta di un drink da noi molto amato. Può essere classico o "sbagliato" e a noi piace anche quando è sbagliato. Dai dai che avete capito, non vi diciamo nulla così andate subito a verificare se ci avete azzeccato ascoltando le parole della Baby. Baby, illuminaci tu con le tue perle alcoliche pleaseeee!!

Quindi, facciamo un po' di riscaldamento con le braccia, prendiamo una bottiglia e seguiamo le indicazioni della Baby e della Shorty per rinforzare le nostre braccia!

Non ci resta che augurarvi un buon ascolto Spritzers e...alla vostra!

Per scoprire chi siano la Baby e la Shorty e farci sapere che ne pensate delle nostre (pazze) puntate vi aspettiamo su Instagram alla pagina @thespritzyoga . Vi vogliamo numerosissimi!!!