Μήπως λες συνεχώς όταν πετύχω αυτό θα είμαι ευτυχισμένη /ευτυχισμένος; Το 2007 ο ψυχολόγος Tal Ben Shahar δημιούργησε τον ορο Arrival Fallacy για να περιγράψει την παγίδα στην οποία πέφτουμε όταν σχετίζουμε την ευτυχία μας με καποιον μελλοντικό προορισμό ή στόχο. Άκου γιατί είναι ψευδαίσθηση…

Σας ευχαριστώ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. 

Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidou
Follow us on instagram joyfilippidou

Γιατί πολλοί άνθρωποι ξυπνούν κουρασμένοι ή χάνουν την ενέργεια τους γρήγορα μέσα στη μέρα; Με την Δρ. Μαρία Θανάσουλα, βιοχημικό, Μοριακή και Κυτταρική Βιολόγο, συζητάμε πως ο φόβος και το άγχος μας επηρεάζουν βαθιά και πολυεπίπεδα και μας δίνει πρακτικές οδηγίες για να βοηθήσουμε τους εαυτούς μας και να πάρουμε το ‘τιμόνι’ της ζωής στα χέρια μας.  

Πώς συνδέονται οι σκεψεις με την βιολογία σύμφωνα με τον κυτταρικό βιολόγο Dr. Bruce Lipton στο βιβλίο του ‘ Η βιολογία της Πεποίθησης’; 

Γιατί κάποιοι άνθρωποι δείχνουν μεγαλύτεροι από την χρονολογική ηλικία τους και κάποιοι άλλοι μικρότεροι; Τι συντελεί στην διαφορά μεταξύ βιολογικής και χρονολογικής ηλικίας ; 

‘Αυτός έχει καλό DNA’ …‘άμα εχεις καλό DNA’.. ‘αυτή έχει καλά γονίδια’ …πόσο αλήθεια είναι αυτές οι φράσεις που ακούμε συχνά; 

Γενετική vs. Επιγενετική:  τι ποσοστό ο τρόπος ζωής και οι συνήθειες μας επηρεάζουν την υγεία και την ποιότητα της ζωής μας ; 

Είναι μια συζήτηση που μας βοηθάει να καταλάβουμε και να συνδέσουμε σημαντικές πληροφορίες για την υγεία μας και την ποιότητα της ζωής μας. 

Μπορείτε να επικοινωνήσετε με την Δρ. Θανάσουλα στο [email protected]

Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. 

Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidou
Follow us on instagram joyfilippidou

Υπάρχει κάτι που θέλεις πολύ να πετύχεις; Είναι ωραία τα όνειρα αλλά  πώς τα πραγματοποιούμε ; 

Σήμερα συζητάμε 4 βήματα που θα σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις τη διαδικασία υλοποίησης των ονείρων σου. 

Πως να σταματήσεις να επαναλαμβάνεσαι και να κάνεις ένα βήμα προς την εξέλιξη σου. 

Η πραγματοποίηση ενός ονείρου είναι μια διαδικασία, πολλές φορές όχι εύκολη. Το σημερινό επεισόδιο απευθύνεται στους ανθρώπους που αισθάνονται μπερδεμένοι και δεν ξέρουν από που να αρχίσουν. 

Στην διαδικασία ίσως χρειαστεί να αναζητήσεις και την βοήθεια κάποιων πιο έμπειρων ή κάποιων ειδικών. 

Τα βήματα που προτείνονται εδώ αποτελούν χρήσιμα κομμάτια της πορείας.

Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο.. keep going & keep growing. 

Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidou
Follow us on instagram joyfilippidou

Κάθε χρόνο ευχόμαστε Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα αλλά έχουμε συνειδητοποιήσει  τι ακριβώς εννοούμε και πώς μπορούμε να βιώσουμε αυτές τις άγιες μέρες πιο αληθινά  ώστε να αποκτήσουν αληθινό νόημα ; 

Στο σημερινό επεισόδιο μοιράζομαι 5 σκέψεις, τις οποίες, αλλάζοντας τον τρόπο που τις κάνουμε, θα είμαστε στη σωστή κατεύθυνση έτσι ώστε η ευχή Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα  να γίνουν αληθινά βιώματα και όχι μόνο ευχές που απλώς επαναλαμβάνονται κάθε  χρόνο εθιμοτυπικά. 

Αυτή είναι και η ευχή μου σε όλους μας ! 

Το επεισόδιο στο οποίο αναφέρομαι στην αρχή με τον δάσκαλο Tai Chi κ. Γιάννη Κωστόπουλο ανέβηκε στις 29/04/24 για όποιον θέλει να το ακούσει. 

Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. 

Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidou
Follow us on instagram joyfilippidou

Μήπως το σπίτι σου είναι γεμάτο πράγματα; Μήπως οι ντουλάπες σου είναι ασφυχτικά γεμάτες; Η Άνοιξη είναι ιδανική εποχή για decluttering που θα βοηθήσει να φέρεις ένα φρέσκο αέρα στη ζωή σου και να την οργανώσεις εκ νέου. 

Αν τα συρτάρια σου είναι γεμάτα, κοιτάς γύρω σου και οι επιφάνειες του σπιτιού ( τραπέζια, πάγκος κουζίνας, μπάνιο) είναι γεμάτες πράγματα ατάκτως ερριμμένα μήπως ήρθε η στιγμή να το πάρεις απόφαση και να πεις: Goodbye, Things - να απαλλαγείς από τα άχρηστα αντικείμενα που πιάνουν χώρο και μπλοκάρουν την ενέργεια στο σπίτι σου; 

Συνδύασε το decluttering με ένα spring cleaning ( ή fall cleaning αν ζεις στο Νότιο Ημισφαίριο ), μια βαθιά καθαριότητα και δώσε ένα φρέσκο αέρα στο σπίτι σου που θα σε κάνει να νιώσεις υπέροχα. 

Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. 

Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidou
Follow us on instagram joyfilippidou

Όταν κάτι τελειώνει, η νέα αρχή πολλές φορές δεν έρχεται μόνη της. Χρειάζεται να την φέρουμε εμείς. 

Σήμερα μιλάμε για 5 τρόπους που μπορούν να μας βοηθήσουν να μετατρέψουμε το τέλος σε μια νέα αρχή.

Πολλές φορές κολλάμε στο παρελθόν και το ανακυκλώνουμε, είτε με τις σκέψεις μας είτε με τις πράξεις μας, με αποτέλεσμα η ζωή να μοιάζει σαν έργο σε επανάληψη. 

Έστω και έναν από τους πέντε τρόπους που προτείνονται να ακολουθήσεις, θα αισθανθείς ότι η ζωή προχωράει και, αυτή τη φορά, προχωράς κι εσύ μαζί της. 

Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. 

Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidou
Follow us on instagram joyfilippidou

Η λέξη Brain Rot μεταφράζεται ως ‘σήψη του εγκεφάλου’ και είναι η κατάσταση αυτή από τη οποία κινδυνεύει ο εγκέφαλος μας από τον πακτωλό διαδικτυακού υλικού χαμηλής ποιότητας στο οποίο εκτίθεται όλο και περισσότερο. 

Είναι η νέα λέξη που συμπεριέλαβε το Oxford English Dictionary στο τέλος του 2024 μέρα από ψηφοφορία 37.000 ανθρώπων. 

Ο στόχος του σημερινού επεισοδίου είναι να επισημάνει την κατάσταση και να προτείνει τρόπους που μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά μιας και είμαστε όλοι εκτεθειμένοι στον κίνδυνο αλλά μπορούμε να προστατευτούμε αν γνωρίζουμε τι να κάνουμε. 

Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. 

Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidou
Follow us on instagram joyfilippidou

Το Feng Shui δεν αφορά μονο στην διάσταση του χώρου. Τα ‘Ιπτάμενα Άστρα ‘ ( Flying Stars), είναι η μελέτη της διάστασης του χρόνου, που είναι σημαντικό να γνωρίζουμε μιας και οι ενέργειες μεταβάλλονται στη ροή του χρόνου. 

Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε, για δεύτερη φορά, την κ.Δήμητρα Λιαπή, η οποία είναι φιλόλογος και έχει υπάρξει καθηγήτρια Μέσης Εκπαίδευσης. 

Εδώ και πάνω από 20 χρόνια, είναι  πιστοποιημένη Σύμβουλος Feng Shui & Vastu Shastra. 

Η μελέτη της διάστασης του χρόνου με την μέθοδο των Ιπτάμενων Άστρων συμπληρώνει τη μελέτη της διάστασης του χώρου και είναι μια δημοφιλής μεθοδος στην Ασία που βασίζεται στο ότι ‘ Τα πάντα ρεί και ουδέν μένει’. 

Πόσα είναι τα Ιπτάμενα Άστρα ; 

Τι είναι το τετράγωνο Λο Σου ; 

Τι σημαίνει ότι μπήκαμε στην Περίοδο 9 στις 04/02/2024 η οποία θα διαρκέσει μέχρι το 2043; 

Είναι μια συζήτηση με πολύ σημαντικές και ελάχιστα γνωστές πληροφορίες  που μπορούν να μας βοηθήσουν να αρχίσουμε να βλέπουμε το σπίτι μας ή το χώρο εργασίας μας με διαφορετικό μάτι και να καταλάβουμε ότι, γνωρίζοντας τη δυναμική του χρόνου και των αλλαγών μέσα στη χρονική ροή, μπορούμε να κάνουμε τις ανάλογες προσαρμογές ώστε να έχουμε καλύτερα αποτελέσματα σε όλους τους τομείς της ζωής μας. 

Το προηγούμενο επεισόδιο με την κ.Δήμητρα Λιαπή μπορείτε να το βρείτε στο playlist των επεισοδίων στις 07/10/2024. 

Για περισσότερες πληροφορίες στο www.anthoslotou.gr

www.vastu.gr

Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. 

Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidou
Follow us on instagram joyfilippidou

Η Τεχνητή Νοημοσύνη έχει εισβάλλει στη ζωή μας για τα καλά.. Από τις προκλήσεις στον τομέα της κυβερνοασφάλειας, των προσωπικών δεδομένων, στις νέες ευκαιρίες που παρουσιάζονται, στα επαγγέλματα που θα καταργηθούν σύντομα, στους ψηφιακούς βοηθούς μέχρι και στην υποστήριξη ψυχικής υγείας…η Τεχνητή Νοημοσύνη επαναπροσδιορίζει την καθημερινότητα μας και αλλάζει τον τρόπο που ζούμε και εργαζόμαστε.  Ο κ. Γιώργος  Καπανίρης μας μιλάει επισης και για τους κινδύνους που συνδέονται με τις τρέχουσες εξελίξεις και οπως λέει ‘ είμαστε ακόμα στην αρχή’…

Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε για δεύτερη φορά τον κ. Γιώργο Καπανίρη, Διευθύνων Σύμβουλο της εταιρίας NSS Α.Ε. η οποία ασχολείται με θέματα κυβερνοασφάλειας,  βελτιστοποίησης υποδομών και λύσεις μετάβασης σε Cloud.

Ο κ. Καπανίρης μας παρέχει πολύτιμες πληροφορίες και διορατικές απόψεις πάνω στις τεχνολογίες και στο ψηφιακό μέλλον που είναι εδώ και αλλάζει τα πάντα στη ζωή μας. 

Η συζήτηση είναι άκρως επίκαιρη και στόχος είναι να αποτελέσει μια πηγή ενημέρωσης, γνώσης και έμπνευσης τόσο για όσους ενδιαφέρονται για το μέλλον της τεχνολογίας αλλά και για όσους απλώς θέλουν να είναι ενημερωμένοι για να παρακολουθούμε τις εξελίξεις μιας και η Τεχνητή Νοημοσύνη μας εκπλήσσει συνεχώς. 

Το κομμάτι του τίτλου ‘ Του μίλησα ανοιχτά. Με άκουσε με συμπόνια. Ήταν ρομπότ’ είναι από ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα ΚΑΘΗΝΕΡΙΝΗ στις 12/01/2025. 

Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. 

Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidou
Follow us on instagram joyfilippidou

Όλοι θελουμε να έχουμε μια ευτυχισμένη σχέση. Πως να δημιουργήσουμε ένα όμορφο και αρμονικό ΜΑΖΙ; Με τον ψυχολόγο Ελευθέριο Ελευθεριάδη συζητάμε το βιβλίο του με τον τίτλο ΜΑΖΙ ( έκδοσεις Ψυχογιός ) 

Ο Ελευθέριος Ελευθεριάδης είναι συγγραφέας 7 βιβλίων και επίσης δημοσιεύει συχνά κείμενα στο διαδίκτυο γύρω από τον άνθρωπο, τις σχέσεις και τον Θεό με τον λογαριασμό epsyxologos. 

Ποιο είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα στις σχέσεις σήμερα;  

Γιατί οι άνθρωποι φοβούνται τη δέσμευση ; 

Πως μετατρέπουμε τον έρωτα σε αγάπη ; 

Τι χρειάζεται να κάνουμε για να χτίσουμε γερά θεμέλια στη σχέση μας ; 

Είναι μια συζήτηση γεμάτη αλήθειες, οι οποίες συνδυάζουν την ψυχολογία, την προσωπική εμπειρία ( μιας και ο ίδιος είναι με τη σύζυγο του μαζί 19 χρόνια ) αλλά και την Ορθόδοξη παράδοση; Μέσα από αυτό το τρίπτυχο, οι τοποθετήσεις του κ. Ελευθεριάδη είναι μοναδικές και γεμάτες σοφία και μπορούν να μας βοηθήσουν όλους να δημιουργήσουμε ένα ομορφότερο και πιο αρμονικό ‘ΜΑΖΙ’.

Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. 

Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidou
Follow us on instagram joyfilippidou