Happy Wednesday, wonderful humans!✨

このBBポットキャストでは、”マインドセット”について話しをするのですが、今日はそういった”マインドセットシフト”のやり方について、具体的に！シェアしていきます

マインドセットについて”知っている”のと、”実行する”のは別物。今日から、みなさんも持っているネガティブな思い込みやマインドセットをシフトさせて、健康的なメンタルヘルス＋”自分”という人間を一皮むいていきましょう〰︎

随時、質問やリクエストを募集していますインスタのDMからお願いします✌️

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Love you,

miyuki

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Happy Wednesday✨

Hi girls!異常なほどの暑さが続いていますが、みなさんは元気でお過ごしですか？

今回のエピソードでは、【自分と他人を比べてしまう癖】についてシェアしています！

単刀直入に、人と自分を比べる癖を無くすのは難しいので、

【悪い比べ方】から【良い比べ方】にしていくことが大切だと思っています✨

詳しくはエピソードを聞いてみてね：）

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Good evening, girls!✨

時には、全身の力を抜いて、流れに身を任せることも大切。今日の朝、瞑想をしていて思い出したこと。

ゴールや目標の達成ばかりに気を取られ過ぎて、”楽しむこと”、”柔軟に考えること”を忘れがち。だからこそ、『今日はリラックスして、流れに身を任せてみよう』っていう日も作ることが大切だと思います。なにごともバランス。ゴールに向かって全速力で駆け抜ける日もあれば、周りの景色を楽しみながらゆったりジョギングする日もあるべき✨

というわけで、今回のエピソードでは、”Surrender to ease”、流れに身を任せる、肩の力を抜く、というテーマでお話ししています

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Happy Saturday, girls

今回のエピソードでは、私の10万円（特別給付金）の使い道、そして、インスタから頂いたQ&Aに答えていきます✌️

私の中でのお金の使い方の変化、そして憧れの人やロールモデル、パワーを出したい時のマインドセットについてお話ししています

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Good evening, girls!✨

今日は夜な夜なエピソードです

今日は私自身が、そしてみなさんが、私たちのそれぞれのゴールに確実に近づいていくための６つのポイントをシェアしました６つ全てを始めようとするのではなく、取り入れたいものから生活にどんどん取り入れていってみてください：）

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Hello peeps!

こんにちは、miyukiです：）

今日は、いただいたトピックリクエストに沿ってエピソードをお届け✨大学卒業後の進路、フリーランス or 就職、フリーランスになるタイミングについてお話ししています。

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Hello girls~~(it’s been a while! )

お久しぶりです、miyukiどす✌️な、なんと、1ヶ月ぶりのPodcast更新です。

BBのインスタをフォローしてくださっている人はご存知だとは思いますが、7月の最初に、祖父母を亡くしてしまい、バタバタしたり、自分と向き合う時間をとっていました。約1ヶ月間、色んなことを考えた中で、みんなにシェアしたいことがたくさん出てきたので、それも少しずつシェアしていけたらな、と思っています

今回のエピソードでは、悲しい出来事や悔しい出来事、立ち直れないと思った経験などに対して考えることやマインドセットについてお話しします。このエピソードが誰かの肩の荷を少しだけ軽くできたら、と思います✨

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Hi girls!!

これまでのBB Podcastに登場してくれたゲストの方々には、”３ Fire Questions”という３つの質問をしてきました。そして、今回はそんな私がいつも誰かに聞いていた質問を、今回は自分で答えていきたいと思います（笑）



・5年前の自分に伝えたいこと

・大切にしている３つの習慣

・理想の人生



今回のエピソードでは、これら３つの質問に私が答えていきたいと思います：）

そして、30日間ポッドキャストチャレンジも今日で終わり！ここまで聞いてくれたBBコミュニティーメンバーの人には本当に感謝しています✨まだまだBB Podcastは続きますが、これからもよろしくおねがいします

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Happy Monday, girls

一生懸命に何かをすることはとっても良いことだと思います。しかし、全てのことに一生懸命になり、自分のエネルギーや時間を使ってしまうのは、自分の人生を生きる上でもったいないこと。なので、自分の頑張りたいことに一生懸命になるために、スマートに働くことは不可欠☝️というわけで、このエピソードでは、スマートに働くために出来る１０つのことを紹介していきます。

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Hope you have a beautiful week! : )

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Happy Sunday, girls

今回のエピソードでは、私の日曜日ルーティーンをシェア基本的に、土日は、自分の仕事やビジネスから一旦離れて、家族や友達との時間、そして自分のしたいこと（読書、アートを作る、気になってたオンラインクラスを取る）をするようにしています✨その他にも、次の日から始まる新しい1週間、良いスタートを切るために行っている習慣があるので、それらをシェアしていきます✌️

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Hope you enjoy this episode ; )

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