Eine Jubiläumsfolge muss gefeiert werden.

Genau aus diesem Grund habe ich heute einen wunderbaren Gast in der Sendung.

Marko hat ein wunderbares Buch “Becoming Dad - Der Anti-Panik-Ratgeber für Erstväter” geschrieben und berichtet darin sehr amüsant über seine Erfahrungen aus der Schwangerschaft.

Das ist auch das Thema: Schwangerschaft, Ängste, die bei uns Vätern dabei aufkommen, welche Wunder es zu bestaunen gibt und was die Vaterwerdung aus uns Männern macht.

Ich danke Marko für diese wunderbare Podcast-Folge.

Es war mir ein großes Vergnügen.

Doch hört selbst, was er zu erzählen hat.

Es lohnt sich, nicht nur als Vater einzuschalten, auch alle kinderlosen Männer sollten unbedingt reinhören.

Infos zu Marko findet ihr hier: https://www.instagram.com/markojovicic_autor/

https://www.markojovicic.de/

Bleibt gesund und gebt gut auf euch acht.

Viel Spaß beim Hören.

The Talking Dad

Daniel Lenz

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Keine Fürsorge ohne Selbstfürsorge!

Alles beginnt mit dir!

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Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören.

Lass mir gerne Feedback und Rezession da :-)

Wie oft sind wir als Väter und Eltern der Überzeugung, dass wir diesmal auf alles vorbereitet sind und uns diesmal nichts mehr überrascht?

Doch unsere Kinder schaffen es dann doch immer wieder, uns an unsere Grenzen zu bringen.

Das können ganz kleine und große Probleme sein. Für manche haben wir als Vater Verständnis und andere sind so abstrakt und kaum nachvollziehbar.

Kurz gesagt, Vaterschaft wird nie langweilig und bedeutet dauerhaft starke Nerven.

Was wir als Väter und Eltern tun können, um uns selbst, aber auch unsere Kinder zu stärken, darum geht es in der aktuellen Folge.

Keine Fürsorge ohne Selbstfürsorge.

Bleib gesund und gib gut auf dich acht.

Viel Spaß beim Hören.

The Talking Dad

Daniel Lenz

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Alles beginnt mit dir!

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Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören.

Lass mir gerne Feedback und Rezession da :-)

Stress, das wissen wir heute ganz genau, hat eine Vielzahl von negativen Folgen für unsere seelische und körperliche Gesundheit.

Gleichzeitig hat sie eine negative Wirkung auf das Familienleben, unsere Kinder und unsere Gefühlswelt.

In der heutigen Folge gehe ich näher auf die negativen Folgen ein und zeige euch ein paar Auswege und wie das Ganze so bei mir Zuhause abläuft.

Stress werden wir nie ganz weg bekommen, doch die Dosis macht das Gift.

Viel Spaß beim entspannten Zuhören der ganzen Folge.

Bleib gesund und gib gut auf dich acht.

The Talking Dad

Daniel Lenz

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Alles beginnt mit dir!

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Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören.

Lass mir gerne Feedback und Rezession da :-)

Bewunderst du dein Kind nicht auch manchmal?

Unsere Kinder besitzen die großartige Eigenschaft, sich ganz und gar auf eine Sache einlassen zu können, sie bis ins Detail zu untersuchen und sehen dabei so viel mehr, als wir Väter und Eltern.

Wenn wir zurückblicken, können wir uns an so viele Entwicklungsschritte unserer Kinder erinnern, die wir mit ihnen gefeiert haben:

Das erste Wort,

der erste Schritt,

das erste Lächeln und vieles mehr.

Jahre später wünschen wir uns dann oft nur noch, dass sie schneller lernen und uns besser zuhören.

Wir vergessen die Freude und die Wichtigkeit, unseren Kindern und uns selbst die Chance zu geben, das Hier und Jetzt zu erforschen.

Unsere Kinder besitzen so viele Talente, dass es an der zeit ist, das wir Erwachsenen wieder anfangen, viel mehr von unseren Kindern zu lernen.

Wir dürfen wieder viel mehr Kind sein und diesen wunderbaren Schatz für uns neu entdecken.

Viel Spaß bei der ganzen Folge.

Bleib gesund und gib gut auf dich acht.

The Talking Dad

Daniel Lenz

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Keine Fürsorge ohne Selbstfürsorge!

Alles beginnt mit dir!

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Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören.

Lass mir gerne Feedback und Rezession da :-)

Nein, nie würde wir all zu lange auf unsere Kinder verzichten 🙂

Gleichzeitig beginnt gerade die Fastenzeit und heute will ich dir, ganz frei religiöser Gründe, die Vorteile von Verzicht darlegen.

Mit einem bewussten Verzicht, ob Essen, Alkohol oder digitalen Medien, holen wir uns automatisch das Bewusstsein zurück und haben auf einmal viel mehr Zeit für ganz andere Dinge.

Gerade wir Männer achten oft zu wenig auf unsere körperliche und seelische Gesundheit. Es kann gar nicht oft genug erwähnt werden:

Hilfe suchen und Hilfe annehmen ist kein Zeichen von Schwäche.

Liebe Väter, lasst uns zusammen unseren Kindern eine gute Selbstfürsorge vorleben. Dann lernen sie direkt von uns, wie sie selbst gut für sich sorgen können, um ein langes und gesundes Leben zu genießen. Es beginnt mit uns und unsere Vorbildrolle als Vater ist unantastbar und wichtig, dass wir uns dieser bewusst sein, welchen unbewussten Einfluss wir auf unsere Kinder haben.

Viel Spaß beim Zuhören.

Bleib gesund und gib gut auf dich acht.

The Talking Dad

Daniel Lenz

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Keine Fürsorge ohne Selbstfürsorge!

Alles beginnt mit dir!

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Wir alle haben schon viel über das Männerhormon Testosteron gehört oder gelesen.

Teils mit eher negativer Definition.

So ist es mir eine große Freude, mich dem Thema genauer mit Andreas dem Homonexperte zu widmen und ein paar spannende Fragen zu beantworten.

Viel Spaß beim Zuhören.

Bleib gesund und gib gut auf dich acht.

The Talking Dad

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Keine Fürsorge ohne Selbstfürsorge!

Alles beginnt mit dir!

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Wie oft meckern wir eigentlich mit unseren Kindern?

Hat uns damals als Kind motiviert, wenn wir zu hören bekommen haben:

Du kannst das nicht, du lernst ja gar nichts dazu, ständig muss man dir das Gleiche sagen?

Ich vermute, es hat uns eher zum Gegenteil angetrieben.

Demotivation

Widerstand

Frustration und Trauer

Dass keiner von uns Väter das für sein Kind will, ist uns allen klar.

Doch was können wir anders machen?

Wie kann ich mein Kind motivieren und ihm zeigen, dass es gut und toll ist?

Wie stärke ich mein Kind mit seinen Lernaufgaben und erhalte ihm die Freude am Lernen?

Darum geht es in der aktuellen Folge.

Viel Spaß beim Zuhören.

Bleib gesund und gib gut auf dich acht.

The Talking Dad

Daniel Lenz

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An manchen Tagen fühlt sich das Verhalten unserer Kinder so an, als würden sie mit Absicht rebellieren und uns schaden wollen.

Da vermissen wir ihre Kooperationsbereitschaft und unsere Wertschätzung lässt zu wünschen übrig.

Ganz oft verstärken wir so den Konflikt noch zusätzlich.

Doch das muss nicht sein, denn Kinder haben eine große Lust und Motivation, mit uns Eltern und Vätern zu kooperieren, sie wollen sich beteiligen und teilhaben.

In der heutigen Folge gehe ich auf das Thema Kooperation und Wertschätzung im Familienalltag ein und will dir ein paar Impulse an die Hand geben, die es dir und deinen Kindern leichter machen, zusammen einen schönen Alltag und Familienleben zu haben.

Viel Spaß beim Zuhören.

Bleib gesund und gib gut auf dich acht,

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Das Jahr hat mit der großen Grippe- und Erkältungswelle begonnen.

Bei unseren Kindern sind wir uns als Vater klar und bewusst, was es braucht, dass diese gesund bleiben oder schnell wieder gesund werden.

Doch wie gehen wir mit uns selbst um?

Wie ist unsere eigene Selbstfürsorge?

Das sind nur zwei Fragen, die ich mit euch in der aktuellen Folge genauer betrachten möchte.

Darüber hinaus will ich euch ein paar nützliche Ideen mitgeben, was das Kranksein vielleicht noch an spannenden Informationen für euch bereithält und warum ich meine fünf Tage krank auf dem Sofa genossen habe und als so wichtig ansehe.

Viel Spaß beim Zuhören.

Bleib gesund und gib gut auf dich acht.

The Talking Dad

Daniel Lenz

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Und schon wieder ist das Jahr zu Ende.

Kaum zu glauben, wie schnell die Jahre verfliegen.

Hast du alles erledigen können, dass du dir vorgenommen hast oder muss etwas auf 2024 verschoben werden?

Wir Väter machen ja gerne große Pläne und dann hat das Leben aber auf einmal einen ganz anderen Plan für uns.

In der letzten Folge für 2023 mache ich mit euch eine kleine musikalische Reise durch das vergangene Jahr und noch viel weiter.

Zusammen mit euch will ich das Jahr positiv beenden und stelle fest, wir durften mal wieder alle in unserer Rolle als Vater, Mann, Eltern, Partner, Kind und Mensch wachsen.

Ich wünsche einen guten Rutsch, lasst es krachen und nutzt die Tage zwischen den Tagen für euch, ein bisschen Einkehr bei euch selbst zu halten.

2024 wartet auf uns mit ganz vielen wunderbaren Erlebnissen und mit Garantie auch der ein oder anderen Herausforderung und Konflikt.

Wir sind bereit, lasst die Spiele beginnen ;-)

Viel Spaß beim Anhören.

The Talking Dad

Daniel Lenz

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