השבוע חזרנו לדבר על הפרעות נפשיות, והפעם נדבר על דיכאון. זו בעיה קשה עם השפעה אוניברסלית משמעותית וקריטית, שכמובן לא מקבלת את תשומת הלב הראויה לה. נשתף אתכם היום במדע שמאחורי הדיכאון, בחוויות אישיות וגם נקווה לשבור כמה סטיגמות. אז אם אתם מכירים מישהו עם דיכאון, אתם בעצמכם חווים דיכאון או שסתם בא לכם ללמוד ולהתעניין - מבטיחים שתסיימו את הפרק חכמים יותר ומוכנים יותר להתמודד עם ההפרעה.

קישורים רלוונטיים:

Stanford's Sapolsky On Depression in U.S. (Full Lecture)(Stanford Youtube Channel)

https://www.youtube.com/watch?v=NOAgplgTxfc&t=2348s

Neuroscience of Depression (Neuro Transmissions Youtube Channel)

https://www.youtube.com/watch?v=-a4y6tzkJdc

Explaining the Vicious Cycle of Depression (CBT Clinical Demonstration)(Centre For Clinical Interventions Youtube Channel)

https://www.youtube.com/watch?v=yk80DkmFLF8&t=244s

How Depression Affects The Brain - Yale Medicine Explains (Yale Medicine Youtube Channel)

https://www.youtube.com/watch?v=BZOLxSQwER8

Sabrina Benaim - Explaining My Depression to My Mother (Button Poetry Youtube Channel)

https://www.youtube.com/watch?v=aqu4ezLQEUA

Toxic Masculinity and Depression (Emotivity)

https://emotivity.my/emotion_science_arti/toxic-masculinity-and-depression/#:~:text=Depression%20as%20a%20Consequence%20of%20Toxic%20Masculinity&text=Studies%20showed%20that%20depressed%20men,help%2Dseeking%20%5B10%5D

The role of socio-economic status in depression: results from the COURAGE (aging survey in Europe) (National Library Of Medicine)

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5069819/

הפרק תום ועומר הולך על גישה קצת יותר חופשית ומנהלים שיחה שפוטה - בלי מחקר ובלי כלום. השאלה היא אל זמנית ואל מותית, אבל תשובה - עדיין אין. אז ניסינו את מזלינו איתה, בואו ותקשיבו לאיך היה!

לינקים כמובן שאין :)

פיייי מזה פה שוברים את השגרה פרק ביום שני מי שמע על דבר כזה?? זה בטוח אומר שהוא שווה האזנה. הצטרפו אלינו לפרק של תקוות, חששות, ספקולציות וגם קצת דרמה, שזה תמיד נחמד.

סרטונים מעניינים בנושא:

Assassin's Creed Wikipedia

https://en.wikipedia.org/wiki/Assassin%27s_Creed

Evolution of Assassin’s Creed (Flatlife Youtube Channel) [2003-2022]

https://www.youtube.com/watch?v=v3PSoGUmslE

All Assassin's Creed games 2007-2022 (Image Game Youtube Channel)

https://www.youtube.com/watch?v=l8AxhW09VTk

Assassin's Creed | Combat Systems Ranked (AC1- Odyssey) (Walshie Youtube Channel)

https://www.youtube.com/watch?v=sYskRl9taqU

Assassins Creed Combat Systems: Which One Is The BEST? (AC1-Odyssey) | Assassins Creed Ranked (Founded Scarab Youtube Channel)

https://www.youtube.com/watch?v=zNeIW39NnwQ

Assassin’s Creed: 2022 Showcase | #UbiForward (Ubisoft Youtube Channel)

https://www.youtube.com/watch?v=SS_khJE0mbQ

חזרנו לנושא של שבוע שעבר והיום - ממשיכים לשלושת המשחקים האחרונים בסדרה! יוביסופט לקחו צעד שנוי במחלוקת על ידי הקהילה הענקית שתומכת בהם, נדבר על מה היה הצעד, מה היה בעייתי בו ומה אנחנו חשבנו עליו. יש הרבה על מה לדבר אז הצטרפו אלינו !

סרטונים מעניינים בנושא:

Assassin's Creed Wikipedia

https://en.wikipedia.org/wiki/Assassin%27s_Creed

Evolution of Assassin’s Creed (Flatlife Youtube Channel) [2003-2022]

https://www.youtube.com/watch?v=v3PSoGUmslE

All Assassin's Creed games 2007-2022 (Image Game Youtube Channel)

https://www.youtube.com/watch?v=l8AxhW09VTk

Assassin's Creed | Combat Systems Ranked (AC1- Odyssey) (Walshie Youtube Channel)

https://www.youtube.com/watch?v=sYskRl9taqU

Assassins Creed Combat Systems: Which One Is The BEST? (AC1-Odyssey) | Assassins Creed Ranked (Founded Scarab Youtube Channel)

https://www.youtube.com/watch?v=zNeIW39NnwQ

היום שלו חיכו עומר ותום סוף סוף הגיע, וסדרת המשחקים הכה יקרה לליבם תזכה לתפוס מקום של 3 שעות ו-40 דקות מחייהם. אל דאגה, הפרקים מחולקים לפרקי זמן סבירים (יחסית), אז הפרק נדבר רק על תשעת המשחקים הראשונים (זה רק נשמע הרבה), ממילא חלק ניכר ממעריצי הסדרה מרגישים ששם נגמר הפרנצ'ייז. אלו מאיתנו שלא עד כדי כך נוקשים עם יוביסופט היקרים, מוזמנים להצטרף אלינו לפרק של שבוע הבא שבו נדבר על שלושת המשחקים האחרונים בסדרה, ומטיבי הלכת מוזמנים גם להצטרף לפרק הבונוס שיצא באמצע השבוע שאחריו, בו נדבר על עתיד הפרנצ'ייז.

סרטונים מעניינים בנושא:

Assassin's Creed Wikipedia

https://en.wikipedia.org/wiki/Assassin%27s_Creed

Evolution of Assassin’s Creed (Flatlife Youtube Channel) [2003-2022]

https://www.youtube.com/watch?v=v3PSoGUmslE

All Assassin's Creed games 2007-2022 (Image Game Youtube Channel)

https://www.youtube.com/watch?v=l8AxhW09VTk

Assassin's Creed | Combat Systems Ranked (AC1- Odyssey) (Walshie Youtube Channel)

https://www.youtube.com/watch?v=sYskRl9taqU

Assassins Creed Combat Systems: Which One Is The BEST? (AC1-Odyssey) | Assassins Creed Ranked (Founded Scarab Youtube Channel)

https://www.youtube.com/watch?v=zNeIW39NnwQ

השבוע אנחנו חוזרים לדבר על טלוויזיה, ואנחנו יודעים מה אתם חושבים בראש המלוכלך שלכם - כשאנחנו אומרים אנימציות למבוגרים אנחנו כמובן לא מתכוונים לסרטים כחולים מצויירים, אז אם בגלל זה לחצתם על הפרק אתם הולכים להתאכזב. אנחנו כמובן מדברים על סדרות מצויירות שמיועדות לקהל מבוגר, כמו הסימפסונס, סאות'פארק, ריק ומורטי, ועוד רבים וטובים! בואו לשמוע על דברים חדשים וישנים כאחד, ואם חשבתם שהז'אנר הזה לא כל כך בשבילכם, אולי גם תשנו את דעתכם! שווה האזנה כתמיד

ערוץ 101:

file:///E:/TBD%20Podcast/TBD%20Podcast%20Ep.13%202.9/Archive%20-%20Channel%20101.html

בפרק של השבוע אנחנו ממש יוצאים מאיזור הנוחות ומדברים על מה שמכעיס אותנו בקפיטליזם, כי אין בילוי נעים יותר מלהתלונן על הצרות שלנו. ננסה ביחד להבין למה אין לנו כסף ומי אשם, וגם מה המטרות של הקפיטליזם והאם הוא משיג אותן. אז אם גם אתם מחפשים תשובה לשאלות האלה, או שלא ידעתם שאלה השאלות שרציתם לשאול, הצטרפו אלינו ואולי גם תגלו משהו שלא ידעתם, אבל אנחנו לא מבטיחים..

מאמרים וסרטונים שהשתמשנו בהם למחקר:

Can Capitalism Be Ethical? - Rowan Williams Summary Report

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.murrayedwards.cam.ac.uk/sites/default/files/files/Rowan%2520Williams%2520summary%2520report.pdf&ved=2ahUKEwjj9dOgtdv5AhXlhP0HHXxCDTkQFnoECDAQAQ&usg=AOvVaw14awafeChtp3V7_upCIZwX

Capitalism is global, but is it ethical? by Trevor treharne 7 Apr 2016

https://ethics.org.au/capitalism-is-global-but-is-it-ethical/

The dirty secret of capitalism -- and a new way forward | Nick Hanauer (TED youtube channel)

https://www.youtube.com/watch?v=th3KE_H27bs

Is Capitalism Moral? (PragerU youtube channel)

https://www.youtube.com/watch?v=fJr2RO7g7jI

Why capitalism entails a moral obligation to share your wealth | Ken Lagone (Big Think youtube channel)

https://www.youtube.com/watch?v=giFOcNn8iNY

AskProfWolff: Capitalism & Morality (Democracy At Work youtube channel)

https://www.youtube.com/watch?v=MLBGhJ4UpJ0

Is a capitalist-socialist economy inevitable? (Big Think youtube channel)

https://www.youtube.com/watch?v=OWhsVwVy9yg

השבוע נחזור לדבר על מוזיקה והפעם - מוזיקה מזרחית! נדבר על איך הכל התחיל, הנידוי, האפליה וההשתלבות במיינסטרים, מתקופת קום המדינה ועד ימינו אנו. פרק מעניין וחשוב מאוד לזהות התרבותית של העם שלנו, אז הצטרפו אלינו למסע היסטורי מרתק, כרגיל מבטיחים שיהיה כיף!

מקורות מידע:

מוזיקה מזרחית - המכלול

https://www.hamichlol.org.il/%D7%9E%D7%95%D7%96%D7%99%D7%A7%D7%94_%D7%9E%D7%96%D7%A8%D7%97%D7%99%D7%AA

האחים סאלח ודאוד אל-כוויתי - ויקיפדיה

https://he.m.wikipedia.org/wiki/%D7%94%D7%90%D7%97%D7%99%D7%9D%D7%A1%D7%90%D7%9C%D7%97%D7%95%D7%93%D7%90%D7%95%D7%93_%D7%90%D7%9C-%D7%9B%D7%95%D7%95%D7%99%D7%AA%D7%99

פרק חדש של הפודקאסט האגדי שכולם מדברים עליו, והיום - נרענן את השגרה בפורמט חדש שמשלב משחק שעשועון, הדרקונים של גיא פינס וטקס פרסים! ניזכר ברוב הגרסאות העיקריות של האימו האהוב על כולנו, משנות ה-60 עד השנה הזו ממש, יהיה מצחיק ומעניין, ובסוף הפרק נגלה מי יהיו הנבחרים שלנו, אז חכו לסוף ותגלו.

השבוע עומר ותום חוזרים לדבר על הפרעות נפשיות והפעם מצליחים להגביל את עצמם לפרק אחד בנושא חרדות והפרעת חרדה! בין פרגון לנועה קירל אחד לאחר נדבר על מה היא חרדה, למה וכמה, ואפילו ניתן כמה עצות להתמודדות ששמענו אצל מקצוענים אמיתיים, אז שווה להאזין!

קישורים למקורות המידע שלנו:

MedCircle - 5 Anxiety Coping Strategies You Can Use Right Now

https://www.youtube.com/watch?v=ybBxDWir8-8

Psych Hub - How To Overcome Anxiety

https://youtu.be/VRxOmosteCc

Infomed Digital Health -

חרדה, הפרעות חרדה

https://www.infomed.co.il/diseases/anxiety-disorder/

Mayo Clinic - Anxiety Disorder - Symptoms and Causes

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961

NHS - Overview - Agoraphobia

https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/agoraphobia/overview/

CrashCourse - Sympathetic Nervous System: Crash Course Anatomy & Physiology

https://youtu.be/0IDgBlCHVsA

שירותי סיוע נפשי:

הקו החם של עמותת ער"ן (עזרה ראשונה נפשית) בטלפון: 1201, שלוחה 6

סה"ר- סיוע והקשבה ברשת - www.sahar.org.il

050-9949244

קו פתוח של אגודת "יד ביד" לילדים, הורים ואזרחים ותיקים בתחום בריאות הנפש: 03-6204999

קו הסיוע והתמיכה של עמותת נט"ל (נפגעי טראומה על רקע לאומי): 1-800-363-363

קווי סיוע של משרד הבריאות - https://www.gov.il/he/Departments/General/containing-anxiety-of-children