Les coachs Chloé et Safyaa échangent autour d’un sujet clé : comment aligner concrètement ses actions avec ses objectifs. Elles abordent les raisons pour lesquelles on se sent parfois déconnecté de ce qu’on veut vraiment, et partagent des outils simples pour retrouver cohérence, discipline et clarté.

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Coach Chloé est accompagnée de Salomé, l'une de ses clientes. Ensemble, elles reviennent sur le parcours de Salomé, ses difficultés, son évolution et l’impact profond qu’a eu le coaching sur sa vie. Un échange sincère qui te donnera envie de croire en ton propre potentiel.

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Deux IFBB bikinis pro parlent de la nouvelle catégorie Fit Model : elles abordent les différences avec la division bikini, le but de cette nouvelle catégorie, répondent aux critiques envers cette nouvelle division et donnent leurs avis sur celle-ci.

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Notre psy léana parle des différents styles d’attachement insécures, leurs caractéristiques et conséquences sur les relations que nous entretenons à l’âge adulte, et notamment avec nos partenaires amoureux ; ainsi que des pistes pour favoriser un sentiment de sécurité intérieur et donc entretenir des relations plus saines.

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Nos coachs Marine et Safyaa délivrent les stratégies d’optimisation de la programmation sportive et détaillent les paramètres essentiels à la conception d'un plan d'entraînement performant.

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Notre coach Marine est accompagnée d’Éloïse, fidèle auditrice de notre podcast. Ayant toutes deux été marquées par des mots blessants et rabaissants, elles reviennent ensemble sur la source de leurs complexes. Traumatismes liés à l’enfance, héritage transgénérationnel, pression sociale ou encore influence des réseaux ; autant de facteurs exacerbant la formation des complexes.

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Nos coachs Marine S. et Safyaa parlent de la discipline ; elles explorent ses multiples bienfaits mais également ses limites. Découvre comment trouver un équilibre sain entre rigueur et flexibilité.

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Nos coachs Chloé et Marine G. vous expliquent pourquoi un coaching ne devrait pas infantiliser le client et le priver de bon sens.

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Notre psy Léana et l’une de ses consoeurs psychologues discutent ensemble du traumatisme psychique ; ce que c’est, comment le reconnaître, comment il se manifeste dans la vie quotidienne ou encore, comment s’en délivrer pour vivre une vie plus épanouie.

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Nos coachs Chloé et Anaïs parlent de la thyroïde d’Hashimoto : une condition auto-immune assez répandue mais mal connue. Elles expliquent ce qu’est exactement Hashimoto et discutent des symptômes, des causes et des éventuels traitements possibles.

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