Please welcome Caitlin (Cait) Leavey, Child Development and Trauma Expert, Counselor, and Early Childhood/Elementary Educator.

From losing her father, a fire fighter, at the young age of 10 on that tragic day of September 11th, Cait narrates how she transformed her grief into the impetus that led her to devote her life to childhood development education and a trauma informed career and practice. Her decision to specialize in these fields got further solidified as she witnessed two shootings during her early days teaching at a school in the outskirts of San Francisco. In this episode, Cait shares her belief in the resiliency of children, the importance of cultivating a safe space for children to learn and grow, and the power of community healing.

***TW: This episode discusses loss and gun violence***

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The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC (website under development.)

SHOW NOTES:

00:00 - Meet Cait Leavey

01:19 - Impact of Losing Her Father on 9/11 on Career Choice

03:44 - Childhood Memories, Traumatic Events, and Practice Insights

06:15 - Supporting Children: Cait's Approach

09:36 - Remembering 9/11: Community Strength & Facing Trauma

17:13 - Teach for America, School Shootings & Support for Teachers

27:40 - Navigating Information Overload: The Power of Listening

33:25 - Professional Insights on Future Parenting

38:12 - The need of empathy when raising children

39:44 - The impact of technology on the new generation

40:34 - Closing Remarks and Farewell

¡La experta que todas las mamis y papis necesitan en casa! Nuestra invitada de este episodio, Andreina Ocariz (@encantadoradeninos)- Terapista del lenguaje, experta en infantes, especialista en el Abordaje Paternal, speaker y mentor coach internacional en el Abordaje Infantil.

En este episodio, nuestra host, Katia Reguero Lindor, aprovecha y discute algunos de los miedos, inseguridades, y dificultades de su maternidad actual mientras Andreina le brinda sus consejos y métodos profesionales. Adicionalmente, nuestra invitada se abre y expresa aspectos de su propia maternidad y cómo su preparación profesional la ha ayudado dentro de su familia. Si quieren trabajar con Andreina, pueden encontrar todos sus programas en este enlace.

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*Spanish Episode

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SHOW NOTES

00:00 - Andreina Ocariz explica el "Abordaje Paternal"

3:51 - El miedo de Katia cuando su bebé comenzó a comer alimentos sólidos

7:47 - Primer resfriado: miedos comunes

8:45 - La maternidad para Andreina y la superación de 2 pérdidas

15:10 - Auto-regulación emocional: Consejos de Andreina

19:27 - Buscar y elegir ayuda con confianza

23:12 - Recomendaciones para lidiar con los "terribles dos"

26:53 - Katia ante la llegada de su segundo bebé

28:54 - Andreina sobre alimentación y comportamiento infantil

37:16 - La importancia de educar con el ejemplo

39:55 - Rol del cuidador primario vs. otro progenitor

49:20 - Despedida y cómo trabajar con Andreina

Please welcome Maribel Quezada Smith – Co-Host and Producer of The Pulso Podcast (@projectpulso, Spotify, Apple Podcasts).

In 2019, our guest Maribel had a miscarriage, but it's the tragedy that occurred 10 months after her miscarriage that she graciously and openly discusses with us throughout this episode. Listen to Maribel narrate her story to our Host, ⁠Katia Reguero Lindor,⁠ surrounding her pregnancy with twins, the diagnosis of one of her babies, and the grief surrounding the expected loss of one of the twins.

Episode 009 is for parents as well as anyone who has suffered the loss of a loved one; whether it be a child, family member, or friend. We hope that this story helps you in your healing journey and that you feel seen, heard, and understood by our community. Te acompañamos en el sentimiento.

Lastly, if you are currently helping a loved one through their grief, we hope this episode helps you identify better support tactics for them.

***TW: This episode discusses infant and pregnancy loss***

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SHOW NOTES:

00:00 - Introduction: Maribel Quezada Smith

02:53 - Maribel's 2019 Miscarriage

09:10 - Discovering Twin Pregnancy

10:30 - Anencephaly Diagnosis

13:21 - Grief and Hope During Pregnancy

15:45 - Support Strategies

23:20 - Channeling Grief: "Para Qué"

26:08 - Personal Grief Journey

29:17 - Pregnancy and COVID-19

31:46 - The Delivery Experience

39:18 - Navigating the Medical System and Loss

44:32 - Postpartum Reflections

45:05 - Closing Remarks and Thanks

Aquí tenemos un episodio sumamente especial con Legna Lindor Lebrón - madre soltera, sobreviviente de cáncer, maestra, tía, hermana, y por cierto, la cuñada de nuestra querida Host, Katia Reguero Lindor.

En este episodio, Legna, muy generosamente, nos detalla las dificultades y retos que ha enfrentado en su vida como madre soltera de tres trabajando y estudiando a tiempo completo. No tan solo nos relata esta faceta de su vida, sino también aspectos de cuando la diagnosticaron con cáncer de útero - cómo se lo dijo a sus hijxs, su tratamiento, y los aspectos más difíciles que tuvo que afrontar.

Este episodio es uno cargado de lecciones de vida, una demostración de fe admirable, y una muestra de amor maternal como ninguno.

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*Spanish Episode

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SHOW NOTES:

00:00 - Conoce a Legna: Madre, maestra y cuñada de Katia

01:34 - Los desafíos de ser mamá soltera

05:30 - La historia de Legna como madre soltera

08:24 - La importancia de tener un grupo de apoyo

15:30 - La importancia de la madurez en la crianza de los hijos

19:30 - Superando miedos y el "push" de salir de la relación

30:51 - Criar hijos con valores que no caducan

34:10 - Legna admira a las nuevas madres

37:11 - La pérdida de su madre y la redefinición del rol maternal

39:36 - Lucha contra el cáncer: Tratamiento y nuevos retos como madre y mujer

51:34 - Maternidad vs. Mundo laboral

58:19 - Cierre del episodio

It's time we flipped the mic on our host! In this episode, our Producer, Marina Aldarondo of Studio Dama, steps in front of the mic and asks our Host, Katia Reguero Lindor, everything related to her most recent pregnancy announcement. Yes - baby #2 is on the way!

Join these two life-long friends as they compare their unique life stages, discuss the pressures of fertility as a latina, their backgrounds and upbringing, as well as Katia's challenges as a full-time parent, the joys (and concerns) of balancing a toddler and a newborn, the differences between her pregnancies, and more.

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SHOW NOTES:

00:00 Welcome to a new episode of Un-a-Parent Podcast

01:50 - Intro and baby announcement

04:24 - Katia's thoughts on her second pregnancy

05:13 - Team "wait a while" and "2 under 2"

08:00 - Full-time parenting and Katia and Marina's friendship/working relationship

13:15 - Constant fears as a mother

15:30 - The differences between the first and second pregnancy 

18:15 - The difference between Katia and Marina's life stages, the internal and external pressures of "settling down" and having children, the concerns with delaying starting a family, the expectation of fertility in latinas

27:00 - Considering finances when planning for a child

28:15 - Katia's upbringing

34:00 - Katia creating her own "rule book" as a mom, being the wife of a professional athlete, and the value of having a support system 

44:34 - Temperament differences between parents and children

48:00 - Differences in parenting styles from Katia and Marina's upbringing to now

51:18 - What Katia is most excited about with baby #2, thoughts on turning 30, and send off

¡Abrimos el 2023 acompañados de nada más y nada menos que Chente Ydrach @chenteydrach y pareja Verónica Cruz!

Escuchen las conversaciones (y las muuuuuchas risas) entre Chente y Vero mientras discuten las ansiedades e ilusiones como futuros padres junto con nuestra host, Katia @katia.lindor, y su esposo, Francisco @lindor12bc.

*Este episodio fue grabado dos meses antes de que Chente y Vero dieran a luz. Manuel Vicente nació en Diciembre 2022 y ambos, mamá y bebé están saludables. Habrá que ver cuáles consejos de esta grabación Chente incorporó durante el parto 😂…

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*Spanish Episode

SHOW NOTES:

00:00 Intro

02:31 ¿Qué pasa cuando a un hombre le da “baby fever”?

04:24 ¿Sientes nervios por estar en el parto?

07:00 ¿De qué se trata una clase de parto?

10:54 El rol del padre en el parto

17:12 ¿Cómo es salir con un jugador de Béisbol?

24:40 Cómo se conocieron Katia y Francisco

26:15 ¿Qué pasó con los trabajos durante la pandemia?

29:33 ¿Cómo es la vida en Nueva York?

34:00 Lo parte más tierna de Kalina 

38:10 La vida de una persona en tus manos

41:51 ¿Cómo se ve el parto?

47:35 ¿Cuándo empiezas a sentir la conexión con tu bebé?

51:04 La importancia de tener apoyo durante el embarazo

52:27 ¿Cómo vas a educar a tus hijos?

55:48 ¿Los modelos educativos son compatibles con los de tu pareja?

01:01:01 ¿Nos parecemos a nuestros padres?

01:05:11 Outro

Dive into an intimate conversation with Dr. Jennet Toyjanova, not just an accomplished professional in the analytical tech space, but also a fellow mom navigating the whirlwind of toddlerhood. While mastering her role at a leading laboratory instrument and software firm, Jennet's real quest lies in the delicate dance of work-life harmony – juggling the hats of mom, wife, professional, community member, and self-care advocate.

In this episode we also cover:

- Full-time working mom guilt and full-time mom guilt

- Dealing with parenting judgement

- Food anxieties and feeding challenges

- Your parenting versus your parent's parenting; Jennet's personal background and community-style upbringing

- Teaching your children to recognize and understand their privilege

- The value of community

- Jennet's journey from Turkmenistan to the US 

- Education in the US

- The challenges and sacrifices mothers face in the workplace; The balance of motherhood and professional ambition

- Second guessing the second kid

SHOW NOTES:

00:00 - Discovering Jennet Toyjanova's Transition into Motherhood

4:14 - Navigating the Dual Guilt: Full-time Working Mom vs. Stay-at-home Mom

10:20 - Tackling Judgments in Parenting 

18:36 - Confronting Food Anxieties and Overcoming Feeding Challenges

25:30 - Generational Parenting: Ours vs. Our Parents'

28:46 - Teaching Children About Their Privilege

31:34 - The Value of Community 

35:22 - Jennet's Journey from Turkmenistan to the US

39:21 - Analyzing the US Education Landscape

46:06 - Mothers at Work: Overcoming Obstacles and Making Sacrifices

53:17 - The Decision for a Second Child

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En esta segunda mitad del Ep004, continúa la conversación entre nuestra host Katia Reguero Lindor y las hosts de El DesMadre Podcast; "Un podcast para todas aquellas madres y padres que se sienten engañados porque nadie les dijo lo difícil que iba a ser la cosa." Continuarán discutiendo temas como las verdades más difíciles de la maternidad, la maternidad en tiempos de pandemia, la salud mental a través del embarazo/postparto y muchos más.

En esta segunda parte del episodio hablamos de:

- La responsabilidad de las madres de varones

- La dificultad de romper con patrones antiguos de crianza

- El beneficio de la información acerca de la neurodivergencia y el desarrollo neurológico

- La importancia de buscar ayuda para la salud mental

- Experiencias de parto y la preparación de la pareja antes del parto

- Pensamientos finales

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¡Bienvenidos al episodio 4 junto al El DesMadre Podcast! En esta primera mitad, te presentamos a Natalia Fernández y Rosita Rodríguez, amigas de toda la vida que comenzaron El DesMadre a principios del 2021. El DesMadre es un podcast para todas las madres y padres que se sintieron engañados porque nadie les dijo lo difícil que sería la crianza. Utilizaron este espacio como un método de desahogo para no sentirse tan solas en la travesía de la maternidad y la paternidad. Hoy en día, el podcast ha tenido una gran variedad de invitados, incluyendo a expertos en salud mental y física, personas que han pasado por procesos de adopción, así como madres y padres que comparten sus experiencias únicas dentro de la maternidad y la paternidad.

En este episodio también hablamos sobre:

- El postparto y la falta de preparación para ser madre

- La expectativa errónea de que "tú eres mujer, tú vas a saber que hacer..."

- El fin de la privacidad

- Balancear el tiempo personal y la culpa de mamá

- "Regresar" a una rutina

- La falta de empatía ante las mamás y papás lidiando con sus hijxs en público

- El aspecto de la crianza moderna y el beneficio de la tecnología

- La masculinidad tóxica

- End of Ep 004 Part I

SHOW NOTES:

00:00 - Conoce a Natalia y a Rosita de El Desmadre Podcast

03:31 - El postparto y la falta de preparación para ser madre

08:10 - La expectativa errónea de "tú eres mujer, tú vas a saber que hacer..."

11:00 - El fin de la privacidad

14:07 - Balancear el tiempo personal y la culpa de mamá

20:16 - "Regresar" a una rutina

31:03 - La falta de empatía ante los padres lidiando con sus hijos en público

33:39 - Aspectos de la crianza moderna y el beneficio de la tecnología

34:46 - La masculinidad tóxica

40:05 - Crianza consciente

42:00 - Sanar dinámicas generacionales

47:42 - Cómo navegar las emociones de “Los terribles dos”

49:29 - Diferencias neurológicas en madres e hijos

56:58 - La importancia de cuidar tu salud mental como madre

01:00:26 - Método tradicional vs métodos alternativos al dar a luz

01:12:12 - Cambios en el cuerpo de la mujer durante el embarazo

01:14:56 - Tener una pareja o persona de apoyo durante el embarazo

01:17:56 - Soledad y maternidad

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Meet Mindy Bales M.A., LMHC, Mental Health Counselor and Supervisor specializing in anxiety and trauma, postpartum issues and marital/premarital therapy. She is also our host's wonderful therapist. 

In this deeply personal episode, Katia and Mindy discuss the unique struggles of parenting with ADHD; what it was like for Katia to grow up without a diagnosis to then receive one in the midst of her journey into motherhood; the ingredient of shame within parenting; and the impetus of healing generational traumas. 

Listen firsthand to our host navigate through this emotional topic and learn how to reframe what society might label as a "deficiency" into a "creative superpower." If you're diagnosed with ADHD, have a partner who is diagnosed, or even a friend, this is the episode for you. 

Learn more about Mindy on her counseling website.

In this episode we cover:

- Postpartum depression, ADHD diagnosis, and connecting with Mindy Bales

- Parenting with ADHD and types of ADHD

- Motherhood, anxieties, and receiving the ADHD diagnosis as an adult

- Neurochemistry and ADHD

- The ingredient of shame

- ADHD and genetics, Katia's upbringing and home schooling

- Inserting fun into routine/chores

- The pain of being labeled as lazy

- The benefits of homeschooling

- ADHD and impulsivity

- Brief advice on starting to heal generational trauma

- Parting thoughts and a message for all moms out there from our wonderful guest

SHOW NOTES:

00:00 - Meet Mindy Bales

1:35 - Postpartum depression & ADHD diagnosis

3:43 - Parenting & ADHD: Exploring the types

7:00 - Motherhood, anxieties & receiving the ADHD diagnosis as an adult

09:28 - Neurochemistry and ADHD

10:59 - The ingredient of shame

19:00 - ADHD and genetics, Katia's history & homeschooling

18:32 - Making Routine Fun: Infusing joy into chores

20:08 - The pain of being labeled as lazy

28:51 - The benefits of homeschooling

31:56 - ADHD and impulsivity

35:30 - Healing Generational Trauma

39:47 - A heartwarming message for moms from Mindy

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