the UPgrade show⇧

人生を変える最も重要な1つの習慣！朝起きたら、まず外に出て太陽の光を浴びるだけ！？たった5〜10分で、セロトニンが合成され、睡眠・うつ・不安が科学的に解決します。お金も才能もゼロ、必要なのは「光」だけ。脳のリセットボタンを押す究極の朝活今回の解剖ターゲット：・世界一の健康・科学ポッドキャスト「Huberman Lab」｜アンドリュー・ヒューバーマン博士・脳神経外科医｜Jack Kruse博士

Youtube▶︎https://youtu.be/_ocs9cX7xyw

直感の正体は腸だった！！脳ではありません。人体で最も古い"脳"は腸であり、腸から脳への神経指令は脳からの指令の90%を占める。ジョコビッチが絶対王者になれたのも、メンタル強化でも筋力トレーニングでもなく、腸のバグを取り除いたから。ビジネス書を読む前に、腸を見直してあなたもアップグレード♪　今回の解剖ターゲット：史上最強のテニス王者ノバク・ジョコビッチ

[About THE UPGRADE SHOW]We dissect the top 1% to find out how they upgrade humanity.「トップ1%はどう人間をアップグレードしているか」を解剖するポッドキャスト。

スパイのように爆速で英語を習得する！なぜロシアのスパイは短期間で言語習得ができるのか？日本人が長年英語を学んでも話せない理由と、劇的な学習法の違いを解説。効率的な言語習得の脳のメカニズムであなたもアップグレード♪今回の解剖ターゲット：CIA、KGBのスパイ