Vor Kurzem hat mir jemand vor 20 Menschen gesagt, sie könne meine Stimme nicht ausstehen: Die Langsamkeit, das Vibrieren, der Bass.

Und während ich noch dachte „was für ein Mut" - kollabierte etwas in mir. Ganz sanft.

Beides durfte da sein.

In dieser Folge teile ich drei unangenehm ehrliche Momente aus dem ersten Modul meines Jahrestrainings - Situationen, an denen sichtbar wird, wieviel Lebendigkeit frei wird, wenn ein Anteil wieder Teil des Beziehungsraums werden darf, statt ihn zu sprengen:

Das Nein, die Wut, das Urteil über dich, oder auch unser Misstrauen - genau hier liegt richtig viel Lebendigkeit - für deinen eigenen Beziehungsweg, und für dein Raumhalten, wenn du selbst Menschen begleitest.

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Vor knapp zehn Jahren bin ich an meiner eigenen Heilungsarbeit fast ausgebrannt.

Ich war in einem Trainingsprogramm, das mich unterstützt hat, herausfordernde Momente ganz tief zu verdauen. Ich hatte ein Trigger-Tagebuch dabei, habe jede Situation notiert, ständig prozessiert, ständig in Begleitung.

Und da war viel Kostbares dran - und trotzdem wurde ich richtig, richtig erschöpft.

Irgendwann habe ich verstanden, was gefehlt hat: In all dem Zuwenden war überhaupt kein Boden da. Kein geerdeter Innenraum, der sich überhaupt hätte zuwenden können.

In dieser Folge teile ich, was ich daraus gelernt habe. Nämlich dass es auf unserem Heilungsweg zwei Bewegungen braucht. Und dass dieselben Bewegungen auch essenziell sind, wenn wir selbst Menschen begleiten.

Die beiden Bewegungen sind:

• eine, die reguliert und Boden gibt (wenn das System zu hoch oder zu taub ist)
• und eine, die in die Tiefe geht und integriert (sodass wir dieselben Schlaufen nicht beständig wiederholen)

Und: Du erfährst, was ein überkochender Nudeltopf mit alldem zu tun hat 😉

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Die meisten Menschen, die ich begleite, wissen:

Alles, was in uns auftaucht - Stress, Wut, jüngere Anteile - sehnt sich erstmal danach, liebevoll eingebettet zu werden.

Und trotzdem gibt es Stellen, an denen liebevolle Zuwendung nicht gelingt. Wo wir genau wissen, was dran wäre - aber innerlich "schaffen wir es nicht".

Für genau diese Momente ist diese Folge:

Ich teile mit dir zwei konkrete Bewegungen, die mir helfen, wenn innere Zuwendung blockiert ist. Beides sind Funktionen unserer Aufmerksamkeit - die wir lernen können, und die ich ehrlich gesagt total abgefahren finde (im positiven Sinne!):

1. Weicher werden in der Art, wie du wahrnimmst
2. Mit Nähe und Distanz spielen, bis ein stimmiger Kontakt entsteht

Plus: Ich leite dich durch eine geführte Praxis, mit der du es direkt selbst erlebst.Freu mich total, wenn du reinhörst!

Von Herzen,

Stefan

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Wenn ich ehrlich bin, ging es mir in meiner Arbeit nie primär um Beziehungen. Auch nicht um Heilung. Beides sind für mich die natürliche Folge von etwas viel Tieferem.

Denn:

Wenn jüngere Anteile in mir reaktiviert werden, wenn ich plötzlich auf etwas reagiere, das gar nicht im Hier und Jetzt liegt, wenn ich Urteile über dich lege, die sich zwischen uns schieben -

dann sind das kostbare Eingangstore!

Weil ich genau in diesen Momenten die Filter aus meiner Geschichte tiefer mitbekommen und integrieren kann.

Sodass sich morgen nicht wiederholt, was schon gestern war.

In dieser Folge spreche ich darüber:

• was unsere Filter dünner werden lässt
• wie wir als Menschen immer mehr zu einem Kanal für das Leben selbst werden
• und warum für mich genau das der Kern meiner Arbeit ist

Ich teile auch einen Moment aus der letzten Woche, der mich richtig erwischt hat: eine kurze Nachricht, die in mir Angst und Stress hochgeschickt hat. Etwas in mir wäre am liebsten schnell drüber gegangen. Ich habe es diesmal anders gemacht.

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Du beschäftigst dich tief mit Trauma, Beziehung, Heilung, Spiritualität. Kostbar, keine Frage.

Aber kennst du das Gefühl, dass diese Arbeit irgendwann an einer unsichtbaren Grenze stehen bleibt? In der „Bubble"

Genau da setzt diese Folge an.

Ich spreche mit Heike Pourian, die seit Jahrzehnten an der Schnittstelle von innerer Arbeit und gesellschaftlicher Veränderung forscht und wirkt - darüber, was möglich wird, wenn wir unsere tiefen Retreat- und Heilungserkenntnisse mitnehmen und damit draußen wirksam werden.

Diese Folge ist für dich, wenn du mit innerer Arbeit vertraut bist und gleichzeitig spürst: Da will etwas in dir mehr in die Welt.

Worüber wir sprechen:

• Warum Heilung und gesellschaftliche Gestaltung sich gegenseitig brauchen
• Zugehörigkeit, Privilegien und blinde Flecken in der Szene persönlicher Entwicklung
• Die Angst vor der „Welt da draußen" und was passiert, wenn inneres Zuhause entsteht
• Warum vielleicht genau jetzt Menschen gebraucht werden, die den Mut haben, aus ihrer Bubble herauszutreten, ohne sich selbst dabei zu verlieren

Über Heike Pourian

Heike versteht sich als Wandelforscherin. Ihre Heimat ist der improvisatorische Tanz, den sie als Experimentierfeld für transformative Prozesse erlebt. Auf Basis von Erkenntnissen über unser Nervensystem begleitet sie Menschen darin, sich einzeln und kollektiv bewusst an der Schwelle des aktuellen Paradigmenwechsels wahrzunehmen. 2021 erschien ihr Buch Wenn wir wieder wahrnehmen. Wach und spürend den Krisen unserer Zeit begegnen. Herzstück ihrer Arbeit ist aktuell der Aufbau der Wegwarte im nordhessischen Witzenhausen – ein Lern- und Forschungsraum für wahrnehmende Gesellschaftsgestaltung und fürsorgendes Wirtschaften.

Links zu Heikes Wirken

• Heikes Buch www.wahrnehmen.org
• Wegwarte ⁠⁠www.wegwarte.haus⁠⁠
• Heikes Website www.beruehrbarewelt.de⁠

Link zum Projekt "Sprechen und Zuhören"

• Sprechen und Zuhören Link

Links zum Podcast

• Anmeldung Vertiefungscall: www.stefanhaefner.com/podcast
• Podcast Telegram Gruppe: https://t.me/thewayofrelationship

Kapitel

00:00 – Intro

03:30 – Warum Sichtbarkeit in turbulenten Zeiten wichtig ist

05:38 – Unruhe und emotionale Herausforderungen bei gesellschaftlichem Wandel

06:49 – Transparenz und Normalisierung von Unsicherheiten

08:10 – Projektionen und Rollen in Gesellschaft und innerer Arbeit

09:01 – Die Bedeutung der Augenhöhe in Gruppendialogen

10:17 – Gesellschaftliche und persönliche Räume für innere Prozesse

11:34 – Die Balance zwischen Rückzug, öffentlichen Plattformen und politischer Wirkung

13:10 – Der Umgang mit Privilegien und gesellschaftlicher Verantwortung

16:09 – Schützende Räume versus aktive Engagement-Orte

18:16 – Praktiken für gesellschaftliche Gespräche: "Sprechen und Zuhören"

20:18 – Umgang mit Unsicherheiten und Verunsicherung bei Widerstand

22:13 – Transformation durch Verbindung von körperlicher Erfahrung und gesellschaftlicher Beteiligung

25:18 – Der Weg von Bubble-Sicherheit hin zu gesellschaftlicher Mitgestaltung

26:20 – Inneres Zuhause und Ausdehnung in gesellschaftliche Räume

29:20 – Zugehörigkeitswunden verstehen und heilen

31:56 – Der Spagat zwischen gesellschaftlichem Engagement und Privilegien

40:07 – Orte der gesellschaftlichen Veränderung: Rathaus als Chance

48:50 – Wahrnehmungsbestätigungen und kulturelle Zugehörigkeit

53:44 – Privilegien in innerer und gesellschaftlicher Arbeit

58:30 – Finanzielle Gerechtigkeit und solidarisches Wirtschaften

65:17 – Umgang mit Sicherheit und Verletzlichkeit in Veränderungsprozessen

71:50 – Haltung beim gesellschaftlichen Dialog: Durchlässigkeit oder Abgrenzung

75:56 – Die Kraft kleiner Schritte und das gemeinsame Feiern von Teilhabe

Es gibt Momente, in denen das Leben still wird - und etwas Größeres durchscheint.

In solchen Momenten wird körperlich spürbar, dass es Dimensionen jenseits unseres alltäglichen Bewusstseins gibt.

Und ich glaube: In uns lebt eine tiefe Sehnsucht diese inneren Dimensionen zu erforschen. Und eine Ahnung, dass wir dort Qualitäten und Antworten finden, die sonst verborgen bleiben.

Als ich Richard Stieglers Buch „Zwischen Zeit und Ewigkeit“ las, wusste ich sofort, dass ich mit ihm dazu sprechen möchte.

Denn seine Worte öffnen Türen zu eben diesen tieferen Daseinsebenen in uns - mit Klarheit und Herz.

So erforschen wir in unserem Gespräch die drei zentralen Ebenen menschlichen Bewusstseins - und damit auch die Frage, was es bedeutet, wirklich lebendig und verbunden zu sein.

Wir sprechen darüber:

• Warum wir ohne klare Landkarte in unseren inneren Welten verloren gehen - und wie die drei Realitätsebenen Orientierung schenken;
• Warum wir die strukturierte Alltags-Realität brauchen, aber sie uns alleine nicht tragen kann;
• Wie tiefe Sinnhaftigkeit spürbar wird, jenseits von Konzepten;
• Wie wir das seelische Potenzial entfalten, das in allen von uns angelegt ist;
• Wie die Praxis des Loslassens zur Erfahrung von Freiheit und Zeitlosigkeit führt.

Über Richard Stiegler

Seit fast vier Jahrzehnten begleitet Richard Menschen auf ihrem inneren Weg. Er gründete die Bewusstseinsschule „Seele und Sein“, in der er Workshops und Ausbildungen in Transpersonaler Prozessarbeit anbietet.

Seine Arbeit vereint Humanistische und Transpersonale Psychologie mit einer tiefen Meditationspraxis - und seine Bücher sind für viele ein Kompass auf dem Weg nach innen.

Links zu Richard

• Richards Website: https://www.seeleundsein.com/

• Buch "Zwischen Zeit und Ewigkeit": https://www.seeleundsein.com/shop/buecher/zwischen-zeit-und-ewigkeit

Links zum Podcast

• Podcast Website: ⁠www.stefanhaefner.com/podcast⁠
• Anmeldung Vertiefungscall: www.bit.ly/vertiefungscall-richard

Zeitstempel

00:00 Einführung und persönliche Reflexionen

02:57 Die Bedeutung von inneren Landkarten

05:13 Die drei Realitätsebenen

10:58 Alltagsrealität und ihre Herausforderungen

15:23 Die seelische Realität und ihre Bedeutung

26:17 Fundamentalismus und Identifikation

30:00 Die Trance der Identifikation

35:59 Seelische Potenziale und deren Wahrnehmung

42:07 Der Zugang zu tiefen seelischen Qualitäten

47:59 Die Erfahrung von Zeitlosigkeit und Offenheit

52:50 Das Sein und die absolute Realität

54:57 Die Erfahrung des Seins und das Loslassen

59:55 Die Praxis des Loslassens und der Zugang zur inneren Freiheit

01:08:09 Sinnhaftigkeit und die Verbindung zum Leben

01:12:00 Abschluss und poetische Reflexionen

Was braucht es, um unseren Wesenskern nach und nach freizulegen? Und wie können wir auch andere darin unterstützen, immer mehr aus ihrer Essenz heraus zu leben?

In dieser Podcast Episode spreche ich mit Tobias Konermann zu seiner Arbeit rund um "organisierende Prinzipien" in Veränderungs- und Heilungsprozessen. Denn: Unabhängig davon, auf welchen Methoden oder Ansätzen die innere Arbeit beruht, die wir weitergeben oder für uns vertiefen - diese "organisierenden Prinzipien" wirken mit. Sie sind wie Strömungen unter der Oberfläche, oder Qualitäten, die dem Leben inherent sind. Je mehr wir diese Prinzipien erforschen, erfahren und berücksichtigen, desto flüssiger und natürlicher gestaltet sich unser eigener Heilungsweg, sowie die Begleitung anderer.

Konkret geht es im Gespräch um:

Über Tobias Konermann

Tobias Konermann ist Psychotherapeut und Coach mit privater Praxis in Berlin. Er ist auf die Arbeit mit Entwicklungstraumata spezialisiert und arbeitet u.a. als NARM-Lehrtherapeut sowie Dozent an verschiedenen Ausbildungsinstituten. Er bietet Coaching Weiterbildungen in Unternehmen an und leitet Ausbildungsgruppen an der Academy of Inner Science unter Thomas Hübl. Sein Herz schlägt für die Frage "Was bedeutet Präzision in der Begleitung komplexer Systeme?"

Links zu Tobias

Website: https://tobias-konermann.de/

Links zum Podcast

Website: ⁠www.stefanhaefner.com/podcast⁠

Anmeldung Vertiefungscall: bit.ly/vertiefungscall-tobias

Wie geht es, unsere Kinder lebensdienlich zu begleiten?

Diese Frage begleitet mich immer wieder seit der Geburt meines Sohnes. Für mich gehört sie zu der Art von Fragen, bei denen es nicht darum geht, sie endgültig zu beantworten - sondern die Frage offen zu halten und immer tiefer zu erforschen.

Auf meinem Weg habe ich Transparents entdeckt:

Eine Plattform, die ich liebevoll als "Elternschule" bezeichne. Nichts hat meine Vaterschaft so sehr geprägt wie die Arbeit, die dort angeboten wird.

Einerseits bündelt Transparents konkretes Wissen rund um Bindung, Trauma und Kinderbegleitung. Und, was mich tief begeistert: Ein großer Fokus liegt auf der eigenen inneren Arbeit als Eltern.

So freue ich mich riesig, dir diese Podcast Episode anbieten zu können mit Kirsten Timmer, einer der beiden Gründerinnen von Transparents.

Lass uns gemeinsam in die Weisheiten und Erkenntnisse eintauchen die Kirsten hier teilt!

Konkret geht es um:

Über Kirsten Timmer

Kirsten ist eine der beiden Gründerinnen von Transparents, einer Plattform, die sich der tiefen Verbundenheit und liebevollen Führung mit Kindern widmet. Als Psychotherapeutin und Elterncoach ist Kirsten spezialisiert auf das Neuroaffektive Beziehungsmodell zur Traumaheilung, bekannt als NARM®. Seit 2007 ist sie außerdem Senior Student von Thomas Hübl, einem zeitgemäßen spirituellen Lehrer und Mystiker. In ihrem Wirken verbindet Kirsten ihren therapeutischen Hintergrund mit mystischen Lebensprinzipien sowie ihrem reichen Erfahrungsschatz als Mutter eines erwachsenen Sohnes. So unterstützt sie Eltern und Fachkräfte dabei, Kinder in tiefer Verbundenheit und liebevoller Führung zu begleiten - als Fundament für die Gesellschaft von morgen.

Links zu Kirsten und Transparents

Falls du tiefer in die Arbeit von Transparents einsteigen willst - was ich dir von Herzen empfehle - dann schau mal hier:

Links zum Podcast

"Wie geht es, Wutkraft gesund zu leben?"

Dieser Frage gehe ich im Interview mit Gregor Steinmaurer nach. Wir sprechen dazu:

- Wie ein gesundes Verständnis von Wutkraft aussieht;

- Wie du die Beziehung zu deiner Wutkraft vertiefen kannst - für deinen lebendigen Selbstausdruck;

- Wie Wutkraft zu einer dienenden Kraft werden kann in unseren Beziehungen und in unserem Wirken.

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Gregor Steinmaurer interessiert sich besonders für die Weiterentwicklung kollektiver Heilarbeit und Themen an der Schnittstelle von Traumaheilung, Mystik und kollektiver Bewusstseinsarbeit. Er ist systemischer Therapeut und Traumatherapeut (SE, NARM), Psychosozialer Berater (Dipl. LSB, Österreich), Coach und Workshopleiter. Gregor lebt und arbeitet in freier Praxis in Österreich, und leitet international Workshops und Trainings. Er ist außerdem Teil des Teams im Pocket Project für kollektive und generationenübergreifende Trauma-Integration, und Mitglied der Assistenzgruppe von Thomas Hübl. 

Links Gregor

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⁠Gregors Podcast auf Spotify⁠

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Kostenloser Vertiefungscall

Im Anschluss an jedes Interview. Tiefer einsteigen, Fragen & Resonanzen teilen. Infos & Anmeldung hier: ⁠⁠www.stefanhaefner.com/podcast

"Wenn ich eine offene Beziehung leben möchte, dann nur innerhalb einer sicheren Bindung und Beziehung." - Kaiya Magdalena

Dieses Zitat erfasst eine der Essenzen dieser Folge: Nämlich dass es gar nicht so sehr um die Beziehungsform geht - monogam oder nicht-monogam. Sondern darum, Beziehungen zu gestalten, die sich wirklich sicher anfühlen. Entfaltungsräume, in denen immer mehr Aspekte unserer Selbst willkommen sind.

Konkret sprechen Kaiya und ich dazu:

- Wie es geht Beziehungen zu bauen, in denen wir uns wirklich sicher fühlen - monogam oder nicht monogam;

- Wie Heilung in (offenen) Beziehungen möglich wird wenn wir traumasensibel unsere Vergangenheit mitnehmen während wir Schritte in unsere Lebendigkeit gehen;

- Und wie ihr als Paar damit umgehen könnt wenn eine:r von euch Verliebtheit oder Anziehung für jemand anderes spürt.

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Kaiya Magdalena ist traumasensible Beziehungs-Coachin für bewusste, nicht-monogame Beziehungen. Sie unterstützt Paare und Menschen, eine sichere Bindung aufzubauen und die eigene Beziehungsform selbstbestimmt zu gestalten. Privat lebt sie mit ihrem Partner in einer erfüllten, offenen Beziehung. Sie ist Mama von einer kleinen Tochter. 

LINKS KAIYA

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Gruppenprogramm "Beyond Monogamy"

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