Et si ta chute de cheveux n’était pas un problème esthétique… mais un message de ton corps ?

Dans cet épisode, je t’explique ce que tes cheveux révèlent de ton équilibre intérieur :

• les causes hormonales

• les carences les plus fréquentes

• la lecture ayurvédique : Vata, Pitta, Kapha et les tissus dhatus

• la symbolique énergétique et émotionnelle des cheveux

• les solutions naturelles et spirituelles pour stimuler la repousse

Dans la tradition ayurvédique, les cheveux reflètent notre vitalité, notre feu intérieur et notre sécurité.

Apprends à les écouter, et tu comprendras bien plus que ce qui pousse… ou ce qui tombe.

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Et si tu n’étais pas seulement une “personnalité”… mais un ensemble d’archétypes qui s’expriment à travers toi ?

Dans cet épisode, on plonge dans le monde des archétypes :

• qu’est-ce qu’un archétype selon Jung et les traditions spirituelles

• pourquoi c’est une grille de lecture puissante pour mieux comprendre tes réactions, tes relations, tes choix

• le lien entre archétypes, chakras, cycle menstruel et éléments (terre, feu, eau, air)

• la galerie des archétypes féminins (Mère, Guerrière, Sage, Amante, Enchanteresse, etc.) et comment t’y retrouver

Tu découvriras que tu n’es pas figée dans un rôle : tu peux évoluer, passer d’un archétype à un autre selon ta vie, ton cycle, tes blessures et ta guérison.

Un épisode introspectif et transformateur, pour t’aider à mettre de la conscience sur tes énergies dominantes et retrouver ton alignement.

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On nous l’a présenté comme une alternative saine, riche en protéines, parfaite pour remplacer la viande ou le lait. Mais le soja est loin d’être l’aliment miracle qu’on imagine.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

• pourquoi les phyto-œstrogènes du soja perturbent ton équilibre hormonal (SOPK, endométriose, infertilité),

• son impact sur la thyroïde et le métabolisme,

• les risques liés aux OGM, pesticides et à la digestion,

• et surtout : les alternatives saines que tu peux adopter à la place.

Un épisode essentiel pour toutes celles qui veulent protéger leurs hormones et leur énergie.

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Et si tes pires galères étaient en réalité tes plus grands cadeaux ?

Dans cet épisode, je te parle de deux chemins d’éveil issus de la sagesse orientale : le Kensho (l’éveil par la douleur) et le Satori (l’éveil par la lumière).

Pourquoi certaines expériences douloureuses — rupture, burn-out, maladie, accident — deviennent-elles des tournants qui nous révèlent à nous-mêmes ?

Et comment apprendre à inviter davantage de clarté, de lumière et de grâce dans nos vies, sans avoir besoin d’attendre la catastrophe ?

Dans cet épisode :

• La différence entre Kensho et Satori

• Pourquoi nos “périodes noires” cachent souvent un cadeau caché

• Comment relire tes épreuves pour en tirer de la sagesse

• Mes clés pour transformer la douleur en tremplin

• Des pratiques concrètes pour inviter plus de moments de grâce (Satori)

Un épisode puissant, pour transformer ta vision de l’adversité et retrouver confiance dans ton chemin.

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Tu vois ce moment où quelqu’un t’explique ce que tu sais déjà — avec un ton condescendant, juste parce que tu es une femme ?

C’est ce qu’on appelle le mansplaining.

Mais derrière ce mot devenu presque banal se cache un vrai sujet : la légitimité du féminin, dans la société comme en nous.

Dans cet épisode, je t’explique :

• ce qu’est vraiment le mansplaining et pourquoi il persiste,

• le lien entre patriarcat, savoir et perte d’intuition,

• comment repérer ton “mansplaining intérieur”,

• et des clés pour reprendre ton pouvoir, sans colère ni justification.

Un épisode pour réconcilier ton féminin et ton masculin, et retrouver confiance dans ta voix

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Dans cet épisode, on parle de ces moments où tu n’as plus envie de voir personne, où tu te sens “asociale”… et si ce n’était pas de l’anxiété sociale, mais juste ta batterie sociale à plat ?

Je partage avec toi :

• ce qu’est la “batterie sociale” et pourquoi elle se vide plus vite chez certaines personnes,

• comment distinguer vraie anxiété sociale et simple besoin de repos,

• pourquoi les couch-friends (ces ami·e·s avec qui tu peux être toi sans effort) sont essentiels,

• mes pratiques pour apaiser l’anxiété sociale et retrouver de la sécurité intérieure.

Un épisode qui va réconcilier ton besoin de solitude avec ton besoin de lien.

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Et si ta quête spirituelle était devenue… une performance de plus ?

Beaucoup de femmes transforment leur chemin de guérison en un nouveau terrain de perfectionnisme : méditer tous les jours, manger parfaitement, ne jamais se mettre en colère, être toujours “lumineuse”.

Mais derrière cette discipline, il y a souvent une nouvelle prison : le perfectionnisme spirituel.

Dans cet épisode, je t’explique :

• ce qu’est vraiment le perfectionnisme spirituel,

• pourquoi on tombe dans ce piège,

• les conséquences sur le corps, l’esprit et les chakras,

• comment retrouver la liberté, l’authenticité et la joie dans ton chemin spirituel.

Un épisode pour t’aider à lâcher la pression et retrouver la vraie essence de ta spiritualité : la liberté d’être toi.

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La féminité, on nous l’a apprise comme une image extérieure : être mince, maquillée, séduisante, “sexy”.

Mais si la vraie féminité n’avait rien à voir avec ça ?

Dans cet épisode, je t’emmène dans un voyage :

• de l’Antiquité à aujourd’hui, comment la perception du féminin a évolué (et pourquoi nous portons encore la honte de nos règles),

• les visions spirituelles et énergétiques (Ayurveda, yoga, taoïsme, traditions ancestrales),

• pourquoi tes menstruations sont en réalité l’un des plus grands pouvoirs de ton corps,

• comment réinventer ta féminité sans pression, sans masque, en acceptant toutes les phases de ton cycle.

Un épisode puissant, qui te reconnecte à ton essence profonde, bien au-delà des normes sociales.

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SOPK : quand ton corps te parle (et comment l’écouter autrement)

Le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) touche environ 1 femme sur 10… et reste pourtant largement incompris.

On parle de pilule comme unique solution, mais rarement de ses causes profondes, de ses conséquences métaboliques, et encore moins de sa symbolique spirituelle.

Dans cet épisode, je partage mon propre parcours avec le SOPK — aménorrhée, acné, perte de cheveux, fatigue chronique — mais aussi tout ce que j’ai découvert :

• Les différents types de SOPK

• Les conséquences sur la santé (diabète, AVC, maladies cardiovasculaires…) avec des chiffres précis

• La lecture ayurvédique : Kapha, Pitta et Vata en déséquilibre

• La symbolique énergétique : créativité bloquée, chakra sacré désaligné

• Mes clés holistiques pour transformer le SOPK en chemin de guérison

Un épisode complet, pour mieux comprendre ton corps, retrouver de l’espoir et explorer d’autres chemins que celui qu’on t’a toujours présenté.✨ Prête à entamer votre propre transformation ? Voici comment me retrouver :

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Tu as sûrement déjà entendu parler des cures “détox du foie” au jus de citron, au bouleau ou à base de poudres miracles.

Mais la vérité, c’est que ton foie n’a pas besoin d’être “nettoyé”.

Dans cet épisode, je t’explique :

• pourquoi les détox du foie sont une illusion marketing,

• le vrai rôle du foie et ses 500 fonctions vitales,

• ce qui surcharge réellement ton foie (alimentation, stress, hormones, toxiques),

• les conséquences sur l’inflammation, les hormones et la fatigue,

• et surtout, comment soutenir ton foie au quotidien avec des pratiques efficaces.

Un épisode pour comprendre que ton corps n’est pas défaillant… il a juste besoin de ton soutien.

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