In today's episode, me and Chakib discussed the most common misconceptions about training and nutrition in Ramadan such as the best time for working out, how to manage nutrition, how to reduce stress and regulate sleep, supplements worth investing in..etc

_______________________________________________

في حلقة اليوم ، ناقشت أنا وشكيب المفاهيم الخاطئة الأكثر شيوعًا حول التدريب والتغذية في رمضان مثل أفضل وقت للتمرين ، وكيفية إدارة التغذية ، تقليل التوتر وتنظيم النوم ،المكملات الغذائية التي تستحق الاستثمار فيها ... إلخ

عقيدة الصدمة: صعود رأسمالية الكوارث

هو كتاب للمؤلفة الكندية نايومي كلاين،أين تجادل  بأن سياسات السوق الحرة النيوليبرالية (كما دعا الاقتصادي ميلتون فريدمان) قد برزت في بعض البلدان المتقدمة بسبب استراتيجية مدروسة من "العلاج بالصدمة" و تفند أسطورة انتصار اقتصاد السوق الحرة عالميًا بطريقة ديمقراطية، وتكشف أفكار ومسارات المال، وخيوط تحريك الدمى وراء أزمات وحروب غيّرت العالم في العقود الأربعة الأخيرة

وتشرح ما جرى في البلدان سياسياً واجتماعياً، من إندونيسيا إلى تشيلي والأرجنتين والبرازيل ثم روسيا وشرق آسيا وصولاً إلى العراق أين استغل مذهب رأسمالية الكوارث الازمات، سواء كانت انقلاباً، هجوماً إرهابيا، انهياراً للسوق، حرباً، تسونامي، أم إعصارا، من أجل تمرير سياسات اقتصادية واجتماعية يرفضها السكان في الحالة الطبيعية

ناقشنا في هذه الحلقة القسم الأول من الكتاب: طبيبان اثنان للصدة

Follow me on instagram: https://www.instagram.com/not_wiss/

Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/wissal.nad

Follow me on Twitter: https://twitter.com/not_wiss

Subscribe to my youtube channel : https://www.youtube.com/channel/UCRXrQzYi-C6zFYVWvFMFgpA/

podcast: https://anchor.fm/someonehadtodoit

Online coaching: https://www.instagram.com/ironsidedz/

Our guest in today's episode is dr.Randa Goufi a non ordinary dentist. We talked about her experience as a social media content creator during and after dentistry school. The opportunities she got from that side hobby. We shared our thoughts on Algerian education system and how it's failing all of us. We also touched on self education and how important it is not only to specialize in a certain field, but to also have some basic notions of different fields. And much much more..

__________________________________

.ضيفتنا في حلقة اليوم هي الدكتورة رندة غوفي طبيبة أسنان غير عادية. تحدثنا عن تجربتها كصانعة محتوى على وسائل التواصل الاجتماعي أثناء وبعد مدرسة طب الأسنان. الفرص التي حصلت عليها من تلك الهواية الجانبية. شاركنا أفكارنا حول نظام التعليم الجزائري وكيفاه راه يخذل فينا. تطرقنا أيضًا إلى التعليم الذاتي ومدى أهمية التخصص ليس فقط في مجال معين ، ولكن أيضًا أن يكون لدينا بعض المفاهيم الأساسية في مجالات مختلفة. والكثير الكثير من المواضيع الاخرى

follow my girl: https://www.instagram.com/dr.antonella/

In today's episode, we talked about 11 different checkups that every woman should know and should go for periodically فخ prevent a lot of common women's pathologies.

_____________________________

في حلقة اليوم تكلمنا على 11 فحصا لازم على كل امرأة تعرفهم و تقوم بيهم حتى تتجنب أكثر الأمراض شيوعا 

______________________________________________________________________

Follow me on instagram: https://www.instagram.com/not_wiss/

Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/wissal.nad

Follow me on Twitter: https://twitter.com/not_wiss

Subscribe to my youtube channel : https://www.youtube.com/channel/UCRXrQzYi-C6zFYVWvFMFgpA/

podcast: https://anchor.fm/someonehadtodoit

Online coaching: https://www.instagram.com/ironsidedz/

In today's episode, we tackled a very touchy subject: the legitimacy of '' freedom in religious practice''. Are people entitled to understand religion the way they see fit? Do they have the right to practice those beliefs in a land where the majority does not approve of their way of life? and more