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🎙️ Tu te demandes parfois si tu es vraiment légitime pour enseigner le yoga ?

Tu n’es pas seule.

Dans cet épisode, on aborde un sujet sensible mais crucial : la légitimité et le syndrome de l’imposteur chez les profs de yoga.

Cette petite voix qui te dit que tu n’en fais pas assez, que tu n’es pas assez formée, ou pas “assez yogi” pour transmettre…

Mais si la légitimité n’était pas seulement une affaire de diplômes ou de nombre d’heures ?

Et si elle se construisait de l’intérieur, dans l’alignement entre ce que tu vis et ce que tu transmets ?

🌿 Dans cet épisode, tu découvriras :

💪 Ce moment dans mon histoire qui a tout changé pour moi

🧘‍♀️ Un autre regard inspiré de la philosophie du yoga

🔓 3 clés concrètes pour retrouver confiance et enseigner avec authenticité

✨ Que tu sois fraîchement diplômée ou prof depuis quelques années, cet épisode est là pour te rappeler que ton histoire est une force — et que tu as déjà tout ce qu’il faut pour enseigner à ta manière.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu le sens peut-être sans savoir exactement l’expliquer…
Quand tu enseignes, il se passe quelque chose d’invisible.
Tes élèves ne viennent pas uniquement pour bouger ou respirer.
Ils cherchent du lien, du sens, une expérience intérieure.

Mais alors, comment répondre à ce besoin plus profond sans te perdre ou surjouer un rôle spirituel ?

Dans cet épisode, je te partage ce que j’ai découvert à travers mon propre parcours de prof de yoga.

Tu comprendras pourquoi un cours ne se résume jamais à une séquence bien ficelée, et comment tu peux créer un espace plus vivant, plus juste, sans artifices ni pression.

💡 On y parle de :

• Ce que tes élèves ressentent mais ne verbalisent pas

• Pourquoi la transmission du yoga ne se limite pas aux asanas

• Comment enseigner avec plus de présence et d’authenticité

• Le rôle subtil du prof de yoga aujourd’hui

  
  

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Un épisode pensé pour toutes les profs de yoga (ou en devenir) qui veulent transmettre avec plus de justesse, sans se perdre dans la forme ✨

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Tu veux transmettre des valeurs à travers ton Yoga, mais parfois tu ne sais plus trop où poser tes limites ou tout simplement rester alignée avec toi-même ?

Dans cet épisode, je te propose une réflexion à la fois pratique et philosophique autour de cette question cruciale :

👉 Comment enseigner des valeurs spirituelles ou éthiques de manière moderne… sans tomber dans le dogme ?

À travers 3 grands principes inspirés de la philosophie du yoga tu découvriras comment :

✨ Vivre ce que tu dis, être sincère dans ton message, pas dans la perfection mais dans l’authenticité

🌀 Lâcher l’attachement à l’impact, accepter que chacun reçoive selon là où il ou elle en est

📿 Rester élève, toujours et enseigner avec humilité

💬 Que tu sois prof de yoga ou pratiquante engagée, cet épisode t’aide à faire le tri entre pression extérieure et cohérence intérieure, pour mieux revenir à ton essence.

🌱 Bonus : un petit exercice introspectif à la fin de l’épisode pour t’aider à incarner ces valeurs dans ta pratique (et dans ta vie).

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💬 "J’ai l’impression de ne pas être légitime…" "Je ne sais pas comment me différencier des autres profs…" "Je n'aime pas entendre le son de ma voix"

Si ces pensées t’ont déjà traversé l’esprit, cet épisode est pour toi.

Trouver sa voix en tant que prof de yoga, ce n’est pas juste une question de pédagogie ou de techniques d’enseignement. C’est avant tout un chemin d’authenticité et de confiance en soi.

Mais comment faire quand on doute, quand on se compare ou qu’on a peur de ne pas être "assez" ?

Dans cet épisode, on explore :
✨ Les blocages courants qui empêchent les profs de yoga de s’affirmer.
✨ Comment trouver et assumer sa propre voix pour créer un enseignement aligné avec qui tu es.

✨ Des exercices concrets pour t’aider à te reconnecter à ton unicité et gagner en clarté dans ton enseignement dès maintenant.

🌿 Que tu sois un jeune prof en quête de repères ou un enseignant expérimenté en transition, cet épisode va t’apporter des clés précieuses.

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Le yoga est censé être une pratique d’équilibre et d’harmonie… Alors comment expliquer que tant de profs de yoga finissent épuisées ou abandonnent le projets d'enseigner ? 🤯

Si tu ressens une fatigue persistante, une perte de motivation, ou que tu as l’impression de donner sans jamais recharger tes batteries, cet épisode est pour toi. 🚨

On va explorer ensemble :

✨ Pourquoi les profs de yoga s’épuisent (et les pièges les plus courants).
✨ Comment repérer les signes d'épuisement AVANT qu’il ne soit trop tard.
✨ Les clés pour retrouver un équilibre durable entre enseignement, pratique et vie perso.

Et surtout, comment la philosophie du yoga peut t’aider à enseigner sans t’épuiser 💡

📝 Tout au long de l'épisode, je te propose des astuces et exercices concrets pour faire le point sur ton énergie et retrouver plus de clarté dans ton quotidien de prof de yoga.

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En tant que prof de yoga, il est facile de douter, de se comparer ou de perdre confiance en soi. Pourtant, chaque étape du parcours a sa valeur.

Dans cet épisode, je te partage 3 clés inspirées de la philosophie du yoga pour t’aider à mieux vivre les hauts et les bas et gagner en équilibre de vie pro/perso :

✨ Apprendre à cultiver l’acceptation et le contentement
✨ Transformer les défis en opportunités de croissance
✨ Célébrer tes progrès et rester motivé(e)

🎯 Tu repartiras avec des conseils concrets et des exercices simples à appliquer dès maintenant pour pratiquer et enseigner avec plus de confiance et de sérénité.

🎧 Belle écoute et pense à t’abonner pour ne rien manquer 💛

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Quels ont été les chamboulements de cette année ? Comment l'adversité peut t'apprendre la résilience ? Comment rester connecter à soi pour prendre des décisions dans les périodes difficiles ?

Dans ce nouvel épisode, je t'emmène dans mon année 2024. Les leçons que j'ai tiré de mes expériences en tant que prof de yoga.

Aide le podcast à grandir lui aussi en laissant 5 étoiles et un avis en disant ce qu'il t'apporte ❤️

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Au fil du temps ma perception évolue. Je grandis et j'apprends à avoir confiance en mon guide intérieur.

Dans cet épisode spécial je te partage les pensées que j'ai écrit il y a 5 ans.

Un texte qui a marqué un tournant pour moi : le début de la confiance, la joie de m'aimer, la force intérieure, l'abandon du syndrome du sauveur, oser poser mes limites et m'exprimer plus librement.

Noémie.

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Tu t'es déjà demandée si c'est le SPM qui provoque le stress ou si c'est le stress qui provoque le SPM ?

Dans ce nouvel épisode je soulève la question de "qui cause qui ?"

Le fameux paradoxe de l'oeuf et de la poule 🐣

Mais ce n'est pas tout découvre aussi 3 actions à faire pour agir maintenant si tu as un syndrome prémenstruel !

Je te dis TOUT dans ce nouvel épisode de podcast !

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Dans cet épisode, je reçois Eugénie Tabi, autrice et formatrice en Symptothermie Moderne que tu connais peut être sur Instagram sous le pseudo @la.symptothermie.avec.eugenie

Après plus de 15 ans de cycle naturel et 3 enfants, Eugénie découvre la symptothermie, et trouve enfin la contraception qui lui convient, naturelle et respectueuse de son cycle.

Puis rapidement, elle fait évoluer sa pratique personnelle et se forme professionnellement en 2017.

Depuis, Eugénie accompagne les femmes dans l’apprentissage de la symptothermie, et à la compréhension du fonctionnement physique, émotionnel et énergétique de leurs cycles par le biais de cercles de femmes, ateliers, ses deux livres, ses formations en ligne et son compte Instagram 🌺

Si aujourd'hui tu es dans cette situation :

- Tu veux arrêter la pilule hormonale

- Tu cherches une contraception naturelle

- Tu as un désir d'enfant et tu veux connaître tes fenêtres de fertilité

- Tu veux mieux connaître ton corps et ton fonctionnement

Alors cet épisode sur la symptothermie est fait pour toi !

Découvre une méthode contraception naturelle fiable et qui donne l'autonomie aux femmes !

Tu vas apprendre :

- Les clefs de la symptothermie

- Quel matériel pour démarrer ?

- La différence entre la symptothermie et les autres contraception naturelle

- Les meilleurs conseils d'Eugénie pour débuter la symptothermie

Un épisode riche pour toutes celles qui veulent en savoir plus sur la contraception au naturel

Tu peux retrouver le travail d'Eugénie ici :

Site internet : https://www.la-symptothermie-avec-eugenie.fr/

Instagram : https://www.instagram.com/la.symptothermie.avec.eugenie/

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