Απολαύστε αυτή τη θεραπεία για την μείωση του στρες και την επιστροφή στην εσωτερική ισορροπία και την ηρεμία.

Ο κυριότερος παράγοντας για την υγεία δεν είναι ούτε η διατροφή, ούτε οι συνήθειες. Είναι η παρουσία συνεχούς στρες στο σύστημά μας.

Όταν ζούμε σε παρατεταμένη ένταση, ο οργανισμός παράγει υπερβολική κορτιζόλη — την ορμόνη του στρες. Η ανισορροπία αυτή εξαντλεί το νευρικό και το ανοσοποιητικό σύστημα, επιταχύνει τη γήρανση και μειώνει τη ζωτικότητα.

Όταν η κορτιζόλη παραμένει υψηλή, ακόμα και οι πιο υγιεινές συνήθειες χάνουν την αποτελεσματικότητά τους. Καμία διατροφή ή άσκηση δεν αποδίδει σε σώμα που ζει σε κατάσταση συναγερμού.

Η εξισορρόπηση της κορτιζόλης για μείωση του στρες είναι πράξη αυτοσυντήρησης.

Διάρκεια μετάδοσης ενέργειας: 30 λεπτά.

00:00 Εισαγωγή

06:30 Μετάδοση Ενέργειας