Karlotta, Fanney og Agnes fá til sín tvíburasysturnar Ósk Matthildi og Thelmu Guðlaugu en þær reka saman fyrirtækið Femme training. Systurnar eru báðar einkaþjálfarar og að eigin sögn, sérhæfa sig í að þjálfa konur og mæður sem vilja líða vel að utan sem innan, eiga heilbrigt og sterkt hjarta, og orkumeiri sál. Ótrúlega skemmtilegt og áhugavert samtal um kvenlíkamann og andlega heilsu.