Bài thiền tập hướng dẫn về Tiếp Nhận.

Tiếp nhận những trải nghiệm xảy đến tự nhiên, không mời gọi, không tránh né. Ngồi yên trong sự thư giãn và biết rằng mình đang có ý thức những gì xảy ra. Tiếp nhận tất cả như là một dòng chảy của những kinh nghiệm biến đổi tự nhiên, những gì xuất hiện, xảy đến, mà không cần chọn lựa.