Beziehung läuft – also warum Therapie?!
Genau das hab ich mich auch gefragt.
In dieser Folge spreche ich mit Rolf Schmiel, einem der bekanntesten Psychologen Deutschlands. Er berät nicht nur die größten Unternehmen Deutschlands, sondern auch die Reichen und Schönen – und er kennt sich aus, mit dem, was wir alle wollen, aber oft nicht richtig hinkriegen: Liebe, Nähe und stabile Beziehungen. (Yes please.)

Wir sprechen darüber, warum glückliche Paare früher zur Paartherapie gehen sollten, warum das, was uns am Anfang fasziniert, uns später oft wahnsinnig macht und wie man eine Beziehung neu denken kann.

Und Rolf teilt nicht nur sein Fachwissen, sondern auch ehrliche Einblicke in seine eigene „neu definierte Beziehung“. Und ja – es wurde sehr ehrlich und sehr intim.

Happy in love, emotional durchgeschüttelt oder einfach nur neugierig? Dann ist diese Folge für dich.

✨ Zum Schluss gibt’s übrigens noch ein kleines psychologisches Spiel, bei dem ihr alle mitmachen könnt.
Also bleibt unbedingt bis zum Ende dran – es lohnt sich!

Mehr von Rolf?
Hört unbedingt in seinen Podcast „Psychohacks“ rein – da gibt’s wöchentlich Aha-Momente für Herz & Hirn.
Und wenn du tiefer eintauchen willst: Seine Bücher „Psychohacks für ein glückliches Leben“ oder „Toxic Jobs“ sind absolute Empfehlungen.

Und falls ihr noch mehr Psychologie wollt, die wirkt und im glücklich macht – dann schaut mal bei Rolfs Instagram-Profil vorbei: @rolf.schmiel

Ich sag’s ganz ehrlich: Ich kann nicht flirten. Wenn ich jemanden gut finde, schaue ich weg. Manchmal sogar böse. Resting Bitchface lässt grüßen – dabei bin ich sonst eigentlich der strahlendste Sonnenschein überhaupt. Aber irgendwas passiert da in mir: Panik, Stress, Fluchtreflex.

Und ich hab mich gefragt: Warum eigentlich? Warum kann ich das nicht? Und vor allem – kann ich das lernen?

Genau deshalb habe ich mit Julia Mattes gesprochen. Sie ist NLP-, Beziehungs- und Flirt-Coachin und bringt seit über 15 Jahren Menschen wieder in Verbindung – mit sich selbst und mit anderen.

In dieser Folge will ich herausfinden:

Wie flirtet man eigentlich richtig? Was unterscheidet Smalltalk von echter Anziehung? Und wie schafft man es, Nähe zuzulassen, ohne dabei komplett die Kontrolle zu verlieren?

Es geht um Flirtangst, Körpersprache, den Vibe zwischen „Ich bin cool“ und „Ich bin interessiert“, über das Verlernen und Wiederfinden von Leichtigkeit – und darum, wie Flirten wieder Spaß machen kann.

Also: Flirten lernen & Nähe zulassen – let’s go.

In dieser Folge spreche ich mit Coach Awid Vahedi – früher Creative Director in der Werbebranche, heute Coach für High Performer.
Die Menschen, bei denen man denkt, sie hätten alles im Griff. Haben sie meistens aber nicht. Und genau da kommt er ins Spiel.

Wir reden darüber, wie man sein eigenes Potenzial wirklich entfalten kann, warum der richtige Fokus so wichtig ist – und wieso alles beim Schlaf beginnt.

Falls du Fragen hast oder dich für ein Coaching interessierst – Awid findest du auf Instagram:
@awidvahedi

PS: Wir sprechen auch über Dankbarkeit – und wie kleine Routinen dein ganzes Denken verändern können.
Mein Tipp: Das 6-Minuten-Tagebuch
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Ex zurückgewinnen oder endlich loslassen? Diese Frage haben sich wohl die meisten schon mal gestellt. Und wenn jemand darauf eine Antwort hat, dann Date-Doktor Emanuel Albert! Seit über 20 Jahren coacht er Menschen in Sachen Liebe, Beziehungen und – der vielleicht umstrittenste Part – Ex zurückgewinnen.

Aber ist das wirklich eine gute Idee? Oder kämpft man am Ende nur gegen die Realität an? Viele kennen das: eine wilde On-Off-Phase, in der man viel zu lange hofft, dass sich doch noch alles zum Guten wendet – nur um irgendwann festzustellen, dass man sich im Kreis dreht.

In dieser Folge geht’s um die größten Fehler nach einer Trennung, warum es so schwer ist, loszulassen und ob es sich wirklich lohnt, um eine alte Liebe zu kämpfen. Also, schnapp dir dein Lieblingsgetränk, lehn dich zurück und hör rein – denn hier gibt’s ehrliche, spannende und vielleicht sogar lebensverändernde Erkenntnisse. 😉🔥

In dieser Folge spreche ich mit Radiomoderatorin und Dating-Queen Dani Wiese – und wenn jemand weiß, wie Dating funktioniert, dann sie! Während ich 2025 noch bei genau 0 Dates stehe, hat Dani schon so einige spannende Begegnungen über Tinder, Hinge & Co. gehabt.

Warum sie (fast) nie schlechte Dates hat, wie sie Tinder, Hinge und sogar die Promi-Dating-App Raya erfolgreich nutzt – und vor allem, was ihr Geheimnis für richtig gute Dates ist. All das erfahrt ihr in dieser Folge! Und ich? Ich versuche herauszufinden, warum meine Dates entweder cringe oder einfach nur Katastrophe hoch zehn sind.

Also, schnapp dir dein Lieblingsgetränk, lehn dich zurück und hör rein – denn hier gibt’s ehrliche, witzige und vielleicht sogar lebensverändernde Dating-Tipps. 😉🔥

Kann man im Reality-TV wirklich die große Liebe finden? Statt sich durch Tinder-Profilbilder zu wischen, hat Eva sich lieber vor laufenden Kameras auf die Suche nach der großen Liebe gemacht. Und das Krasse? Sie hat sie tatsächlich gefunden – und ist für ihn sogar nach Berlin gezogen.

Aber mal ehrlich: Kann man sich vor Kameras wirklich fallen lassen? Wie läuft so eine Datingshow hinter den Kulissen ab? Ist das alles echt oder doch nur Show? Eva erzählt, wie es ist, Teil eines Reality-TV-Formats zu sein und was man unbedingt wissen sollte, bevor man selbst bei so einer Show mitmacht.

Dazu gibt’s Deep Talk über Beziehungen, Evas persönliche Lebens- und Liebesweisheiten und exklusive Tipps für alle, die Bock auf Reality-TV haben oder einfach nur wissen wollen, ob Liebe im Fernsehen tatsächlich real sein kann.

Also, schnapp dir dein Lieblingsgetränk, lehn dich zurück und hör rein. Hier wird’s ehrlich, inspirierend und ein bisschen crazy – genau wie Eva.

In dieser Folge spreche ich mit Reporter Mario Apfelbaum – und zwar richtig unzensiert! Ob wilde Begegnungen in Berliner Darkrooms oder unerwartete Abenteuer an den verschiedensten Orten der Welt: Mario hat so einiges erlebt, was nicht nur für Kopfverdreher, sondern auch für das eine oder andere gebrochene Herz gesorgt hat.

Doch hinter all den prickelnden Sex-Stories verbirgt sich ein Typ, der super ehrlich und reflektiert über seine eigenen Fehler und Lektionen spricht. Hier gibt’s keine Scham oder leere Phrasen, sondern handfeste Einblicke in ein Leben voller Leidenschaft, Herzschmerz und überraschender Wendungen.

Also, lehn dich zurück, schnapp dir dein Lieblingsgetränk und mach dich bereit für eine Episode, die so ehrlich, witzig und spicy ist, wie das Leben selbst – ganz ohne Tabus und mit jeder Menge Klartext. Ab 18 – hier wird’s richtig real!

Mit 30 noch Jungfrau?! Ja, ihr habt richtig gelesen. Und nein, Nine ist nicht irgendein Klischee-Nerd oder super schüchtern. Ganz im Gegenteil: Sie ist witzig, intelligent, offen und sieht verdammt gut aus. Warum sie trotzdem noch keinen Sex hatte, was sie über den ganzen gesellschaftlichen Druck denkt und wie sie sich dabei fühlt, erzählt sie mir in der allerersten Folge Thirsty.

Aber es bleibt nicht nur bei ihrer Story – ich packe auch aus! Mein erstes Mal? Oh boy, das war alles andere als romantisch. Keine Tabus, keine Hemmungen – wir reden Klartext über Sex, erste Male und warum es völlig okay ist, einfach sein eigenes Tempo zu gehen.

Also, lehnt euch zurück, schnappt euch Popcorn oder Wein und hört rein. Diese Folge wird ehrlich, lustig und spicy. 😏

Ein Podcast über Liebe, Dating, Sex & alles dazwischen.