مجرة

ثلاث فوائد للإجازة تساعدك في استعادة عافيتك


Listen Later

عندما تحرص على أن يأخذ موظفوك إجازاتهم على نحو منتظم فأنت تحقق العامل الرئيس لخلق بيئة عمل مستدامة، إذ تظهر الأبحاث أن الإجازة مفيدة للموظفين من ثلاثة جوانب: 1) ذهنياً. توفر الإجازة فرصة كبيرة للراحة والنوم (كماً ونوعاً)، ما يساعد على صفاء الذهن وتعزيز الإبداع. 2) جسدياً. يقلل الاسترخاء في فترة الإجازة مستويات هرمونات التوتر ويسمح لجهاز المناعة بالتعافي، ما يقلل فرص الإصابة بالأمراض. 3) نفسياً. قد يبدو الأمر غريباً، لكننا قد نتوصل إلى إجابات عن أسئلة الحياة الكبرى مثل "ما هدفي في الحياة؟" أو "ما الأهم بالنسبة لي؟" في حال أتيح لنا المجال والسكينة.
اضغط هنا لقراءة المقال.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

مجرةBy هارفارد بزنس ريفيو