قد لا نكون قادرين دائماً على إدارة وقتنا في ظل تزايد المتطلبات المُلِحة التي تُفرَض علينا في أماكن العمل والمهمّات اللامتناهية التي يجب إنجازها. ويعدّ الوقت مورداً محدوداً غير قابل للمرونة، لكن الطاقة ليست كذلك. وهناك طرق يمكن من خلالها إعطاء نفسك دفعة من الحيوية التي تحتاجها عندما يُداخلك الشعور بالإحباط: اكتب غايتك على ورقة لاصقة، والصقها على مكتبك، أنشئ "جدار التشجيع"، تخلَّص من مثيرات الإزعاج، وأنشئ قائمة ممنوعات.
اضغط هنا لقراءة المقال