我以为生活的基座坚如磐石，直到有天看见从里面钻出来一只虫子。

哦，它不过是一座建在沙丘上的高塔。

一个时点之后，我逐渐看见那些藏在日常深处的裂缝。

这一期，我们聊一下衰老，照护，亲情，自己。

【感谢妙界品牌对本期节目的支持】

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本期音乐：All My Candles - men i trust

本期内容：

04:15 一只虫子，一条基准线，一个失调的家庭系统
08:34 身体的突袭：体检报告上的4a甲状腺结节
13:05 妈妈的三次手术、心理量表和认知测试
23:56 尊严的坠落：90岁奶奶、轮椅、马桶
31:33 父亲作为主力照护者，在筋疲力竭中建立神圣权威
47:11 没有年轻人在的家庭：抽离感和道德愧疚
50:40 妈妈说："如果我也这样，给我申请安乐死"
1:01:47 4亿老人里的4600万失能人口：2035年的养老困境
1:07:19 照护让人精神耗竭，常觉亏欠
1:11:45 社会养老的问题是关于阶级的
1:20:50 面对基因盲盒，做三件事：储备肌肉、储备金钱、保持思考

这次是《不许联想Thoughs on Hold》第一次接品牌合作，说来也巧，这次合作的产品跟我们两个还挺契合。老张常年健身，斜方肌和肩颈一直是比较容易紧张的地方；赵老师常年作为班主任，长期伏案、备课、批作业，肩颈劳损基本算是职业附赠。

所以拿到妙界 R9 揉捶一体肩颈按摩仪之后，我们没有把它当成一个“录完广告就放回去”的产品，而是最近一直在使用，而且感觉使用效果确实很不错。

按摩体验新突破：可同时进行揉捏+捶打双重按摩，还原人手按摩质感

升级热敷功能：仿艾灸碳热敷，加速肩颈血液循环，大大增强按摩效果

多种模式自由调节：五种模式+三档力度，按摩需求全覆盖

全身可用，哪里酸痛捏哪里：使用方式灵活，手臂、腰部、腿部都能按

小巧轻便，续航持久：按摩仪可穿戴在身上，按摩干活两不误。

R9揉捶一体肩颈按摩仪比较特别的一点，是把揉捏和捶打结合在了一起，同时加入了艾灸碳热敷。实际使用下来，我们比较明显的感受就是肩颈肌肉能够得到比较充分的放松。它还可以用于腰背、手臂，并提供 5 种模式、3 档力度，以及手拉式、肩带式、背靠式三种使用方式。

如果你也有放松全身肌肉，尤其是肩颈、斜方肌的实际需求，或者想要作为一份健康礼送给朋友，它是不会出错的选择。

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本期我们两位诺兰导演嗤之以鼻的“业余影评人”还是要聊聊他的电影《奥德赛》。

虽然我们对本片爱恨交织，但无论如何《奥德赛》都是电影、大荧幕和影院不可替代性的有力证据。

这就是电影，This Is Cinema！

说明：电影情节本身没啥可被剧透的，个人觉得可以放心收听节目。所有观点仅代表主播个人。欢迎大家和我们讨论！

本期音乐：电影插曲 Ludwig Göransson - Zeus’s Law

本期封面：设计师Oliver Hamrin《奥德赛》艺术海报

本期内容：
01:00 这是视听的极乐体验：伟大的实拍精神和机械特技美学
08:50 技术狂热之后：为什么我们仍然感到不满足？
11:40 故事即权力，“唯一性叙事”让史诗失去了虚实张力
15:53 艾米莉·威尔逊译本：“那个复杂的人”和诺兰的去英雄化
20:20 选角马特·达蒙的优点和缺憾
23:50 海妖赛人段：错过了一次打开人物深渊的机会
25:50 诺兰删掉了失忆设定、永生诱惑
28:20 反战议题：它的意义，和对比《奥本海默》的战争反思
33:47 “宙斯法则的破坏”之于当下的意义
36:37 诺兰和他的庸俗化：业余影评人、黑人演员和女性主义
44:32 奥德修斯和宋襄公：从建立秩序到历史循环
50:00 仲树采访诺兰：一场智性恋狂喜的对话
52:00 电影语言：为什么创作不仅是方法论，首先是一种语言
58:00 诺兰如何解决电影工业的问题：都柏林消音器与镜子系统
01:01:00 为什么我们又开始渴望“深刻的内容”：错觉，请放弃幻想！
1:05:00 结尾：一定要去看！这仍然是最好的电影工业奇观！

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最近半个月一个人在日本玩，一个人在腾冲玩。半个月没好好说话，有点憋焦虑了，特此聊一期Solotrip。

请各位听众朋友们批阅。

本期音乐：Ash - Worlds Apart

本期内容：

02:17 一个人旅行半个月的自在和焦虑

08:13 Solotrip的安全感、性别差异与心理门槛

17:09 在场：非常感谢永观堂阿弥陀佛的立像

25:16 从“小众”到身份反思：别冒犯地把别人的生活景观化

30:01 “Act like a local”是幻觉：游客身份的优待和应有的自觉

38:57 腾冲徒步：翡翠司机与腾冲地方历史

45:05 国殇墓园：中国远征军、滇西抗战、滇缅公路、历史现场

56:47 飞虎队、台湾游客与美国老人：历史记忆中的复杂连接

58:46 日本Gold’s Gym健身房：亚文化、物哀、社会秩序

01:16:02 京都寺院里的声音记忆：南禅寺、知恩斯和诗仙堂

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韩剧《铁拳教育》里，老师失去权威，家长失去边界，孩子失去敬畏，学校失去担当，制度不断失灵。

教育成了一场大乱斗。

这期我们讨论：在一个身份标签和道德位置都模糊的时代，什么才是一个合格的大人。

本期音乐：Alain James Leroux - Minuet In E Major

本期内容：

00:17 《铁拳教育》十集剧情，十二起真实惨案
02:00 原作漫画停更风波：污名化女权、种族歧视
08:00 爽点：内心秩序的代偿和完美第三者的拯救
14:00 还之彼身：邪修的报复操作，我将学习
16:00 教育需要的是长期拉扯，而非一记重拳
20:00 韩国的流行文化能够承载历史和现实叙事
26:00 师生矛盾：手机与社交媒体颠覆传统权力秩序
36:00 家校矛盾：投诉机制从保护伞异化为伤人利器
42:00 责任边界模糊：老师是教育者还是全职保姆
48:00 未成年人保护法异化成触法少年的免罪金牌
54:00 中考现场看那些被大人惯坏的无敌十四岁
64:00 亲子矛盾：大峙洞妈妈与海淀妈妈
80:00 剧集回避的真相：老师学校之间的深层裂痕
88:00 赛教之痛：年轻老师猝死的荒诞
96:00 终局解法：全体教师去中心化地团结抗争
102:00 恢复教权不靠铁拳，是靠不破坏规则的大人

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这期我们和正在信访部门工作的老伙计老刘，从内部视角聊聊信访制度的缘起、现状和挑战。从执行难的“诉访分离”到农民工讨薪，再到城市中产因落空的学区房承诺所引发的群访事件，闲聊一下“信访”作为行政性补充救济制度的真实困境和价值。

本期音乐：电影《秋菊打官司》插曲《告状》--赵季平

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最近因为电视剧《主角》，关于陕西文艺和秦腔的讨论热闹了起来。
如果说东北文艺总是在回望失落，那么陕西文艺似乎总在讲另一件事：离开。
离开农村，离开土地，离开故乡，离开原本的命运。
但典型的是，从《人生》到《平凡的世界》，从《白鹿原》到《主角》，那些拼命往外走的人，最后又总会回头。
为什么陕西文艺有恋土情节？
为什么陕西人把回家挂在嘴边？
作为陕西人，我们从《主角》出发，聊聊路遥、陈忠实、贾平凹，聊聊土地、秦腔、名声、伦理，还有陕西人的“生冷蹭倔”。

本期音乐：马飞 - 动物园

本期内容：
01:35 陕西文学的母题：出走
02:40 路遥、陈忠实、贾平凹：剥掉农民的皮
11:15 母题的归宿：回归
14:08 土地的终极意象：痛苦的原罪
20:18 “恋土派”的批评和争议
24:09 陕西人性格：生、冷、蹭、倔、瓷、增、逛
31:38 骨子里的高自尊，背后的敏感与自卑
39:06 名声比天大
44:41 传统的爱情观：并不纯粹的纯爱
51:34 永恒的挑战：干旱与封闭
59:43 陕西文艺的衰落：唐代以后，鲜有大师
01:06:39 《主角》和秦腔：忆秦娥们的背运，戏曲的困境
01:12:59 对比越剧：为什么陈丽君火了
01:19:54 陕派文艺的破局：张嘉译对标王家卫

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“汉坦病毒”该不该改成“汗坦病毒”，“嫉妒”该不该改成“忮忌”？
“残废”“剩女”已经消失，“优化”“灵活就业”替代了“裁员”和“失业”...

在语言这个身份、立场、道德、权力的战场上——我们在争夺什么？

这期节目我们从“女字旁改造计划”聊到脱口秀演员的“价值观洁癖审查”，再到中国历史上的文字狱与西方的言论管制史。正是因为语言也在一刻不停地塑造思维，所以我们警惕很多表达开始从“倡议”变成“规训”，拒绝每一个词的背后都坐着一双别的眼睛。

本期音乐：Ruede Hagelstein - A.R.G

本期内容：

00:17 从“汉坦病毒”开始：一个“汉”字引发的争论
05:14 第一类语言修正：去污名化
10:25 英语世界里的性别语言革命：mankind / Ms. / actress
16:44 从语言“修正”到语言“规训” ：女字旁争议的历史
24:07 教育困境:《木兰诗》该说“女英雌”吗？
26:59 脱口秀的洁癖规训：不能讲黄段子了？
31:58 为什么“小三歌曲”正在消失
40:10 从语言“规训”到语言“禁令”
45:54 我们为什么开始厌烦这些语言变化：进步主义大比武
51:43 《每一句话语都坐着别的眼睛》 （赫塔·米勒）
56:42 语言修正的四大动因：道德竞争/情绪补偿/圈地运动/身份政治
1:03:02 中国文字狱传统：宋江反诗/黄文炳/明史案/金庸
1:10:00 西方言论管制史：苏格拉底/中世纪宗教禁书目录/纳粹语义替换
1:15:25 《1984》真理部：删除词汇/简化语言/篡改历史
1:20:13 不能伤害具体的人，观念不能大于人

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最近跟12345、电商客服、苹果Apple Store轮番battle，被踢皮球、被拖退款、被发红包求好评……气得想笑。笑完之后发现一个荒诞的规律：公共系统和商业系统都深深烙印着一套KPI系统，在这套系统里，不发火、不投诉，就不会有人理你。满意度代替了解决，结案率掩盖了推诿，而我们到底该怎么和系统好好说话？它如何让我们变成了麻烦制造者？

本期音乐：F.S.Blumm,Nils Frahm - Desert Mule

本期内容：

00:20 从体面人变成“麻烦制造者”
03:38 无处不在的满意度回访
07:00 只有投诉才会被重视：电商、物业
26:37 校园安全制度：免责逻辑取代解决逻辑
31:25 12345和新公共管理运动（NPM）
35:58 Apple Store：好政策 坏执行
47:20 《活在洪武时代》朱元璋杀县官：坏制度
55:09 学校打印作业成为一种现象
1:04:54 《我是布莱克》：系统的老化
1:14:37 《匹兹堡医护前线》：一种样板
1:22:24 勇敢制造麻烦：体面不是忍气吞声
1:27:14 能自上而下，别自下而上
1:30:16 池子vs李诞：谁在远离系统
1:37:45 帕纳西vs拉索罗夫：面对伊朗，留下或离开

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这期聊聊朋友和友情里的“聚”和“散”。

引发思考的起因是一次久违的重逢——
当我和一个认识二十多年的发小第一次密集相处，突然意识到一个残酷的现实：我们对互相的认识，很可能就停在了20年前...


本期音乐：ARAI - Pink Palms

本期内容：
00:04:46 朋友：对自我确认的支撑
00:10:29 为了不显得孤单而交友
00:13:20 女生友谊的复杂
00:20:28 男生友谊的脆弱
00:24:12 对朋友的占有欲
00:38:42 忘年交
00:41:52 友谊是唯一平等的关系
00:44:33 友谊的理想样本
00:54:27 走散的几种可能情况
01:07:19 远距离：天涯若比邻是骗人的
01:11:51 流行文化只劝分
01:14:18 厌恶“搭子”，厌恶浮皮潦草的关系

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“Show, Don’t Tell. ”

“呈现，而非告知”——这原本只是一条写作原则，但当我们把它放进更大的语境里，它就成了检验文艺作品水平的金标准——好的作品从不替世界和作者解释，它只把经验、情绪和冲突原原本本地呈现。

从东方和西方，历史和当下，虚构和非虚构进行对比，我们试图理解：为什么“讲述”常常失效，而“呈现”却更有力量？我们到底会被什么类型的文艺作品打动？

节目的灵感来源赵婷导演作品《哈姆奈特》，电影当中戏中戏的治愈力量直击人心，自然主义的部分却又晦涩难懂。

为什么？

沿着这两种交织的观影感受我们开始聊起。

本期音乐：Max Richter - On the Nature of Daylight

本期内容：

00:17 戏中戏的情感机制：“再演一遍”会产生力量
07:46 从酒神祭祀到希腊悲剧，戏剧是一场“招魂”
15:22 文艺的价值：呈现，而非告知
18:30 创作视角：艺术作为处理个人经验与痛苦的方式
27:38 西方悲剧探讨人与命运，中国戏曲固守伦理纲常
33:35 《哈姆雷特》vs《霸王别姬》：思辨价值与情感价值的两种走向
39:43 理解壁垒：为什么一些经典作品难以进入
45:18 历史戏vs现代戏：在历史里找回应 vs 在现实里看问题
56:08 历史剧为何依然动人：在历史中寻找是非慰藉
01:05:40 虚构 vs 非虚构：真实的力量来自细节

提及作品：

《哈姆雷特》《霸王别姬》《狮子王》《夜宴》《降临》《星际穿越》《海边的曼彻斯特》《坠落的审判》《格尔尼卡》《肉蒲团》《达摩流浪者》《大明王朝1566》《知否知否》《匹兹堡医护前线》《早间新闻》《权力的游戏》《太平年》《反对普京的无名先生》《杀人回忆》《燃烧》《三体》

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