很多人副业开启的不顺利，中途放弃，非常根本的原因，就是动力方向不对。

本期播客分享了3个典型动力，也是我当初转型的时候，踩过的坑。也正是因为及时找到了真正的动力，才让我这些年，从来没有放弃过这份热爱的事业，而且还会持续做下去。

本期播客分为3个部分：

🟢 Part 1 副业动因探索：从外在驱动到内在觉醒的转变

01:44 副业成功的根基：像大树成长一样，关键在于深厚的树根（内在驱动力）
02:58 职场不稳定感测试：0到10分，你的副业动因有多强？
05:00 六七年副业未成功的真相：主业太舒服，缺乏真正动力
06:42 用副业逃避压力的陷阱：小心焦虑升级，副业不顺反而恐慌
07:58 「拯救者」心态的危险：把帮助他人当动因，容易过度消耗
08:44 医生转型公益的困惑：商业与公益的平衡点在哪？

🟢 Part 2 个人觉醒之路：从三个硕士到找回真我

11:28 转型起点：辞职去新加坡念MBA，因缺乏价值感而开始探索
12:53 关键转折：耶鲁商学院教练帮助找到「创造者的自我」
13:25 频道切换的神奇：调到创造者频道，瞬间开悟
15:38 三个硕士学位的真相：只是掩饰内心不安的外在包装
16:39 从匮乏者到创造者：被困在错误自我形象里的巨大觉醒

🟢 Part 3 勇敢转型实践：38岁重新开始的创业故事

18:59 38岁再转生命教练：在最不适合创业的年纪和地点重新开始
21:55 天赋使命的真正遇见：转型带来滋养自己的事业和客户
22:55 副业背后的核心：内在觉醒，而非简单的时间填补
23:43 终极问题：「如果可以做任何事情来实现自我，那会是什么？」

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也许你并不缺课程和证书，你缺的是一套更高级的“操作系统”。当我们把副业做成体力与意志的拉锯，学习越多越无力，卡在原地反复起伏。

本期我们把目光拉回源头：为何副业总难启动、为何状态忽高忽低、为何在家人的质疑面前更容易退缩。我们把这些看似分散的问题，串进一张从身份到变现的清晰路径图，让行动重新变得轻盈、有序且可持续。

我们先拆出三大真实卡点。

第一是方向迷茫：黄金三角与技能堆叠并不能替你做选择，除非你先弄清“我想成为什么样的人”。

第二是情绪与心力账户长期透支：没有稳定的身心恢复机制，任何冲刺都会迅速回落。

第三是支持系统缺位：当价值观不匹配、缺少同频同行者时，外界的质疑会被内心放大，副业自然更难稳住。与其追风口，不如先修底层结构，让你的选择与生活方式、家庭节奏、自由度诉求真正对齐。

在方法上，我们给出四步可落地框架。

第一步，找到自我身份与站稳内核，用五到十年的蓝图明确非谈判项与弹性项。

第二步，持续养护心力与能量，把“身体账户”和“心理账户”列为事业之前的优先级，打造每日小闭环的胜利感。

第三步，不费力地走出第一步：以最小可行产品验证，用1对1访谈、体验课或小额咨询获取真实反馈，而不是闭门打磨。

第四步，收费试水，收下第一笔两千元，穿过谈钱心魔，形成现金回路，进而小步快跑优化。我们也分享了如何选择价值观匹配的商业路径，在不牺牲自由的前提下累积影响力，让事业“随身可带”。

如果你想把副业从“想做”变成“做到”，并且不愿再用牺牲换取前进，这期内容会给你一张可执行的路标。订阅节目，转发给正在寻找方向的朋友，留下你的最大卡点与下一步行动。你的第一笔两千元，从今天的一个小闭环开始。

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过去一年，我经历了一段困惑和低迷期。这段时间的挑战促使我和团队深刻反思，并最终决定对品牌进行升级。这个过程虽然不易，但是结果却让人兴奋不已，好像这个使命一开始就在我的生命里，只是借着这段迷茫期，迫使我重新去认识自己，清晰在这个阶段要去做的事。

自我回顾与低迷期反思 (00:03:00) 回顾过去一年困惑与低迷，反思品牌升级的原因。

成长动力变化与自我探索 (00:05:00) 分享成长动力的转变，重新盘点服务客户和自我认知。

品牌迭代与愿景 (00:08:30) 介绍播客新系列分享，鼓励听众关注，支持实现天赋与热爱。

播客中提到我的年度故事分享在这里：https://mp.weixin.qq.com/s/lWQS4HjA0fyIZDmBtwKTEA

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为什么我总是无法坚持做一件事情？

为什么这么多年，我总是在躺平，重启，躺平，重启的无限循环中？

比如：

你想尝试做副业，但总是三天打鱼两天晒网；

你想学一门新技术，但尝试了一下就没有继续了；

你想锻炼健身，但坚持没几天，就不想去了......

今天的播客，为你拆解这背后的原因以及深层的解决方案是什么？

对于健身，是我多年的痛，我至少已经无限循环十几年了。

但是最近我就是用这套方法帮助我养成了新的健身习惯，而在学习新技术或副业创业中，也是通用的。

希望你可以带走这背后的认知，通过践行，去达成你生活事业中新的突破！

播客中提到的波浪图和播客文字稿，可以从这里获取：

https://mp.weixin.qq.com/s/FBEhgYfI7zJz3PauCIH8Jw

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聊聊女性如何守住自己的能量吧，这不仅关乎心情好坏，更影响着生活的方方面面。从环境到情绪，每一个细节都可能悄悄带走你的力量。今天，让我们一起揭开守护能量的秘密武器——从建立个人的能量罩到换上新的“滤镜”，看看如何调整自我，稳住内心的小宇宙。记得，你有选择的权力！

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如何从内心困境迈向自信绽放？# 这里，我们一同倾听孙雪——从全职妈妈到职场女性的心路历程。她如何在面临职场与家庭挑战、语言文化障碍中，找回底层自信，实现自我价值，找到稳定感与松弛感？又如何从情绪内耗中挣脱，借助专业帮助，转变思维模式，让改变自然发生？且听她分享如何将新收获应用于育儿、亲密关系，实现全方位的成长与突破。来，戴上耳机，让她的故事赋予你前行的力量！

02:07 从全职妈妈到职场女性：寻找自我价值和稳定感的旅程

04:08 跨越语言障碍：海外留学经历与内心的成长历程

06:09 当我感到迷茫和情绪内耗时，专业帮助的重要性

08:12 当困惑迷茫无法突破时：寻求专业帮助的重要性与效果

10:35 从焦虑到自信：蜕变营带来的思维方式转变和语言表达提升

13:13 从迷茫到自信：半年来的积极改变和成长之路

15:53 信任与自主：重新定义亲子关系的思考方式

18:33 寻求父母的理解与包容：孩子的真实一面需要被看见

21:11 重塑婚姻：从自我认知到共情交流的关键转变

23:53 转变心态，发挥稳定的力量！我的PT libs体验分享

26:31 寻找自己的闪光点：从他人身上学习，按照自己的节奏前行

29:09 情绪的智慧：拥抱所有感受，创造不可能的自己

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在我们生活中的很多时刻，我们都可以按下一个重启键

它可以帮助我们超越过去的一些障碍、一些局限

然后带着新的视角前行

重启可以让我们更有勇气和信心面对挑战

它让我们对生命中一些重要的事情

看的更本质、更清晰、更积极

希望你跟随我的冥想带领，一起重启你的9月，创造属于你的旅程！

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似乎在我们的潜意识和社会规则中，人生似乎只有25-50岁工作的那将近30年，就是人生的全部，过的精彩的全部。而那之前就是拼命学习，而之后呢，就是退休和晚年，也就是平静淡泊，很多人依然康健，却只能无奈地把自己放进老年人，夕阳红那一簇，从此不再折腾，也不需要费力去想象。

这样的人生看起来就像一个正态分布，两边低，中间高。且中间的部分仅占1/3，短短的黄金时期过后，就是走下坡路，甚至进入人生的一段静音期。试想如果50岁退休，活到80-90岁，30-40年的时间，将是一段怎样的人生呢？

 如果你有这样的想法或担心，今天的话题，就是想让你尝试一种新的视角，去看待自己的人生。

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所有认真努力在生活的女生们，无论在家，在职场或打拼创业，都要站稳这一点：我很重要，然后再去持家，带娃和成事。

你很重要性这件事情，为什么我们一直在提，但就是无法问心无愧，且有始有终地做到呢？本节音频，我将会谈到：

1. 为什么我明知道我要先照顾好自己的需要，再去照顾其他人的需要，但为什么一旦忙碌起来，我就不知不觉地把自己抛到脑后了？
2. 分享三个认知更新，帮助我们真正为自己的需求全力以赴。
 
只有真正意识到了重要性和紧迫性，才可以真正地去做到。

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