بطور معمول طی فعالیت های روزانه پوست زانو های شما خم و کشیده می شود. این امر سبب می شود پوست زانو نسبت به پوست سایر قسمت های بدن تیره تر و خشک تر شود. اگر زانو های تیره ای دارید می توانید با استفاده از مخلوط خمیری و اسکراب های طبیعی پوست آن را روشن کنید. همچنین برای رفع خشکی و تیرگی پوست این ناحیه می توانید از لوسیون ها و کرم های شیمیایی استفاده کنید. در برخی موارد علت تیرگی زانو ها می تواند یک بیماری نهفته باشد. در این صورت می بایست هر چه سریع تر به پزشک متخصص مراجعه نمایید. راهكارهايي براي رهايي از تيرگي پوست زانو: •استفاده از کرم ها و لوسیون ها
جهت کاهش خشکی پوست زانو های خود هر روز از لوسیون استفاده نمایید.
هر روز صبح و عصر لوسیون مرطوب کننده را روی پوست زانو های خود بمالید. از لوسیون هایی استفاده کنید که حاوی پترولاتوم (وازلین) هستند. این نوع لوسیون ها لایه محافظی روی پوست بوجود می آورند که سبب حفظ مرطوب کننده روی پوست می شوند.
خشکی پوست یکی از رایج ترین علل تیرگی پوست بدن می باشد.
اگر مرتب از کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده استفاده نکنید، احتمال اینکه دوباره لکه های تیره روی زانو هایتان پدیدار شوند، وجود دارد.
• برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و هایپرپیگمنتیشن (تجمع رنگ دانه های پوستی)، هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده نمایید.
پوست تیره مستعد بروز اسکار و آسیب های پوستی است. اگر پوست تیره ای دارید، احتمال این که زانو هایتان تیره تر شود، بیشتر است. می توانید هر روز صبح روی زانو هایتان کرم ضد آفتاب بمالید. خصوصا اگر دامن، پیراهن و یا شلوارک می پوشید. براساس توصیه بسیاری از متخصصین :
نمی توان بروز اسکار و هایپرپیگمنتیشن پوست را نادیده گرفت. با این حال می توان با استفاده از کرم های ضد آفتاب از وخیم تر شدن آن جلوگیری نمود.
در برخی موارد، استفاده از کرم های ضد آفتاب کاملا لک های تیره پوست را از بین می برد.
• برای رفع تیرگی زانو ها از کرم و یا ژل روشن کننده شیمیایی استفاده کنید. اگر لک های تیره ای روی پوست تان وجود دارد، از کرم روشن کننده ای استفاده کنید که حاوی 2% هیدروکینون است. به مدت 6-4 هفته، هر روز این کرم را روی زانو های خود ماساژ دهید تا به نتیجه مطلوب برسید. افرادی که پوست حساسی دارند هیدروکینون موجود در این کرم ممکن است سبب التهاب پوستی در آنها شود.
اگر از این کرم استفاده نموده و احساس سوزش و یا مور مور شدن داشتید، سریعا پوست خود را با آب سرد بشویید. بیشتر از 6 هفته از کرم روشن کننده پوست استفاده نکنید.
چراکه ممکن است سبب آسیب رسیدن به لایه خارجی پوست تان شود.
علاوه بر این استفاده طولانی مدت از کرم های روشن کننده پوست ممکن است سبب بروز انواع سرطان پوست شود. •پیگیری وضعیت داخلی بدن
آب بیشتری بنوشید تا آب رسانی به پوست تان بیشتر شود.
اگر فکر می کنید که تیرگی زانو هایتان بدلیل خشکی پوست تان است، آب بیشتری بنوشید! بطور کلی نوشیدن روزی 2 لیتر آب سبب سلامتی و شادابی پوست می گردد.
در صورتی که با نوشیدن آب فراوان تغییری در روند بهبود پوست تان مشاهده نکردید، روش درمانی طبیعی دیگری را درنظر بگیرید. و یا می توانید علاوه بر نوشیدن آب، از مرطوب کننده پوست استفاده نمایید.
•برای تشخیص بیماری های پوستی و تجمع رنگدانه ها (پیگمنتیشن)، به متخصص پوست مراجعه کنید.
اگر روش های مختلفی را برای از بین بردن تیرگی زانو هایتان امتحان کردید و نتیجه ای نگرفتید، به متخصص پوست مراجعه کنید. پزشک با بررسی و آزمایش پوست زانو یتان می تواند علت تیرگی این ناحیه را تشخیص دهد.
بخاطر داشته باشید که تمامی روش هایی را که برای رفع تیرگی پوست تان بکار گرفتید، برای پزشک توضیح دهید.
ممکن است پزشک بتواند علت تیرگی زانو هایتان را برایتان شرح دهد. همچنین روش های قوی تری برای روشن سازی پوست این ناحیه از بدن تان به شما پیشنهاد دهد.
در صورتی که لک های تیره و دائمی روی زانو هایتان بچشم می خورد، آزمایش دیابت بدهید.
گاهی اوقات افرادی دچار بیماری دیابت هستند و هنوز این بیماری در آن ها تشخیص داده نشده است. یا ممکن است تحت درمان قرار نگرفته باشند.
در این صورت لک های تیره رنگی روی زانو ها و ساق پایشان بروز پیدا می کند. اگر لک هایی روی پوست تان وجود دارد که از بین نمی روند، حتما به پزشک مراجعه نموده و آزمایش دیابت بدهید.این وضعیت “بیماری پوستی دیابتی” نامیده می شود. اغلب افراد این بیماری را با لک های پیری اشتباه می گیرند.