Thực Đơn Eat Clean

Thực đơn eat clean: 7+ thực đơn eat clean 7 ngày

Listen Later

Gợi ý thực đơn Eat clean giảm cân đơn giản trong 1 tuần

Nếu đang có ý định giảm cân, bạn có thể tham khảo thực đơn Eat clean cho 7 ngày đơn giản dưới đây:

Thực đơn ngày 1 thực đơn eat clean giảm cân cấp tốc

Bữa sáng

  • 1 ly trà gừng mật ong
  • 1 quả trứng ốp la, 2 lát bánh mì đen kèm xà lách

    • Bữa ăn nhẹ

    • 1 quả chuối
    • 1 ly sữa hạt không đường

      • Bữa trưa

      • 1 ức gà luộc
      • 1 bát cơm gạo lứt nhỏ
      • 100g rau củ luộc

        • Bữa ăn nhẹ

        • 1 hộp sữa chua không đường
        • 1 nắm nhỏ hạt điều

          • Bữa tối

          • 150g cá phi lê áp chảo
          • 100g xà lách trộn dầu giấm
          • 100g khoai lang luộc
          • 1 quả ổi

            • Xem thêm các thực đơn khác tại: https://t.co/sjpk45xBGq

            See more Thực Đơn Eat Clean on:

            + https://sites.google.com/view/thucdoneatclean/

            + https://www.youtube.com/@thucdoneatclean/about

            + https://www.facebook.com/thucdoneatclean.net/

            + https://www.instagram.com/thucdoneatclean/

            + https://twitter.com/thucdoneatclean

            ...more
            View all episodesView all episodes
            Download on the App Store
            Thực Đơn Eat CleanBy Thực Đơn Eat Clean